Når du går barbeint eller i flip flops, er det lett for føttene dine å bli flekkete og skitne. Men det er ingen grunn til bekymring. Heldigvis er det like enkelt å fjerne disse flekkene, og føttene dine blir rene på kort tid. Ved lette eller moderate flekker kan du prøve å bruke såpe eller kroppsvask for å rengjøre føttene først. For tyngre, mer sta flekker, bruk en skrubbe som består av sukker, avokadoolje og sitron.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruke en skrubb for sta flekker
Trinn 1. Fyll en beholder med 1 kopp sukker
Bruk en beholder som har en kapasitet på minst 1,5 kopper. Bruk vanlig hvitt granulert bordsukker i stedet for andre typer sukker, for eksempel brunt sukker eller rent rørsukker.
- Vanlig, hvitt granulert bordsukker er litt mer slipende og vil gi en bedre skrubbe.
- Salt kan erstattes av sukker, ettersom noen foretrekker å bruke 1 kopp salt fremfor sukker når de lager denne skrubben. Hvis du foretrekker å bruke salt, kan du bruke Epsom salt eller kosher salt.
Trinn 2. Tilsett avokadoolje til sukkeret i beholderen
Fortsett å tilsette avokadoolje til du oppnår konsistensen av skrubben du ønsker. 1/2 kopp avokadoolje er et godt utgangspunkt, og jo mer avokadoolje du tilsetter, jo tynnere blir skrubben din.
Hvis du ikke har avokadoolje, kan du bruke oppvaskmiddel som erstatning. Du kan bruke din favoritt oppvaskmiddel, og det trenger ikke å være et bestemt merke. Mindre oppvaskmiddel vil gjøre skrubben en tykkere konsistens. Mer oppvaskmiddel vil gjøre skrubben til en tynnere konsistens
Trinn 3. Tilsett sitronsaft til blandingen
Du kan tilsette enten 1,5 ss (22,2 ml) sitronsaft eller saften fra 1/2 sitron. Sitron er ikke bare et effektivt rengjøringsmiddel og peeling, men det er også en god deodorizer.
Eventuelt kan du også tilsette essensiell sitronolje til blandingen. Bruk 4 eller 5 dråper sitronolje. Essensiell sitronolje gir ekstra fettskjæring og antiseptiske egenskaper, samtidig som den mykgjør huden
Trinn 4. Fukt føttene med vann i badekaret eller dusjen
Fukting av føttene før du påfører skrubben, vil få skrubben til å føles mindre slipende mot huden din, noe som vil være mer behagelig for deg.
Trinn 5. Påfør skrubbblandingen du nettopp har laget på føttene
Bruk en generøs mengde skrubbe på føttene. Med all dyprensende skrubbe du nettopp har opprettet, er det ikke nødvendig å spare penger!
Hvis du har ekstra skrubb igjen, kan du oppbevare den lenge i en ren, lufttett krukke. Oppbevar glasset med overflødig skrubbe på et kjølig område vekk fra sollys for å forhindre at oljene oksiderer
Trinn 6. Bruk en skrubbebørste til å skrubbe føttene
Ved å bruke litt press, skrubbe vekk alle flekkene. Sørg for at du også skrubber under tåneglene og i føttens små sprekker for en omfattende rengjøring.
Trinn 7. Vask blandingen av føttene med vann, og tørk deretter føttene
Du kan la føttene lufttørke eller tørke dem med et håndkle. Å tørke føttene grundig bidrar til å forhindre både sklir og soppinfeksjoner, for eksempel fotsopp.
Etter at du har tørket føttene, kan du bruke en fuktighetskrem hvis du vil. Imidlertid vil oljene i skrubben sannsynligvis gi føttene dine nok fuktighet, så det er valgfritt å bruke en ekstra fuktighetskrem
Metode 2 av 2: Bruk såpe eller kroppsvask
Trinn 1. Fukt føttene med vann i badekaret eller dusjen
Fukting av føttene myker dem for lettere rengjøring og mer komfort under rengjøring.
Hvis det ikke er badekar eller dusj tilgjengelig, bruk en vanntapp, slange, vann på flaske eller til og med innsjø eller havvann for å våte føttene
Trinn 2. Påfør din favorittsåpe eller kroppsvask på føttene
Det spiller ingen rolle hvilket merke du foretrekker, men bruk en generøs mengde såpe eller kroppsvask. Sørg for at såpe eller kroppsvask er godt skummet på føttene.
- Prøv å bruke en mykgjørende hudkrem eller olje på føttene. For eksempel kan produkter som inneholder tea tree olje hjelpe myke føttene mens du bekjemper sopp.
- Hvis du ikke er sikker på hvilken såpe du skal bruke, er Dove og Cetaphil to populære, respekterte alternativer som er bra for sensitiv hud og som også inneholder fuktighetskremer.
Trinn 3. Skrubbe dine lummede føtter med en skrubbebørste
Sørg for å skrubbe alle områder av føttene grundig med flekker. Bruk fast trykk, og skrubb vekk alle flekkene, også de som er i de små sprekkene på føttene.
- Du kan kjøpe en skrubbebørste i dollarbutikken eller fra dollardelen i din lokale matbutikk. Bruk denne skrubbebørsten bare for rengjøring av føttene. Ikke bruk den til noe annet!
- Du kan også bruke en pimpstein til å glatte føttene etter at du har suget dem.
- Hvis du ikke har umiddelbar tilgang til en skrubbebørste, må du gjøre det beste du kan for å fjerne flekker på føttene dine med bare hendene eller annet tilgjengelig utstyr, for eksempel en vaskeklut.
Trinn 4. Skyll føttene med vann, og tørk dem deretter
Bruk et håndkle for å tørke føttene, eller la dem lufttørke. Sørg for at føttene er helt tørre før du går hvor som helst, slik at du ikke sklir og faller.
Trinn 5. Påfør fuktighetskrem på føttene
Bruk av fuktighetskrem vil berolige føttene og holde dem myke og glatte etter skrubbing. Bruk din favoritt fuktighetskrem, og påfør en liberal mengde på alle områder av føttene dine, unntatt mellom tærne.
- Ikke legg lotion mellom tærne, siden fuktighet øker sjansene for å få en soppinfeksjon.
- Hvis du ikke er sikker på hvilken fuktighetskrem du skal bruke, inkluderer noen alternativer som anbefales av fotterapeuter vaselin, Earth Therapeutics Foot Repair Therapeutic Balm og Eucerin Advanced Repair Foot Cream.
Trinn 6. Bruk sokker etter fuktighet
Sokker sørger for at fuktighetskremet blir absorbert i føttene i stedet for på gulvet hvis du skulle gå barbeint.
- Bruk av sokker i noen minutter etter fuktighet hjelper deg også med å være tryggere. Du vil ikke skli og falle med all den fuktighetskremen på føttene!
- For best fotpleie, bruk bomulls- eller ullsokker.
