Nyere forskning indikerer at løk inneholder quercetin, et bioflavonoid som har blitt brukt til å behandle og beskytte mot grå stær, hjertesykdom og kreft. Annen forskning indikerer at løk har antiinflammatoriske, soppdrepende, antibakterielle og antivirale egenskaper, i tillegg til å være nyttig ved øvre luftveisinfeksjoner. For overbelastning av forskjellige typer og for øvre luftveisinfeksjoner, er en av de enkleste måtene å bruke løk for å øke hastigheten på utvinning, å bruke en grøtomslag laget av løk.
Trinn
Del 1 av 3: Lag en løkgrøt
Trinn 1. Kjøp 2 mellomstore løk
Rødløk inneholder vanligvis mest quercetin. Imidlertid har alle løk noen av antioksidanter og har vist slimløsende egenskaper for personer med overbelastning. Derfor kan 2 rødløk være å foretrekke, men alle 2 mellomstore løk vil gjøre det.
Løk er kjent for å inneholde quercetin (en antioksidant) og fytokjemikalier, som begge kan hjelpe kroppen ved å bryte opp slimet i brystet og hodet
Trinn 2. Hakk løkene
Du skal skrelle, kutte og finhakke begge løkene. Skjær dem i små biter som bare handler om 1⁄4 tomme (0,64 cm) tykk.
Trinn 3. Ha vann i en kjele til en liten byll
Tilsett ikke mye vann i kjelen. Nok vann til å dekke bunnen av kjelen vil gjøre. Kok opp vannet og reduser deretter til lav varme.
Trinn 4. Damp løken
Bruk en sil, dørslag eller en dobbel kjele og tilsett finhakket løk for å dampe den. Rør løkbitene og damp dem i flere minutter til de bare begynner å bli myke før du fjerner dem.
Du kan også legge til fersk ingefær-omtrent en fjerdedel kopp (omtrent 28 g)-for å bekjempe infeksjonen og redusere tretthet, ettersom ingefær har vist seg å ha antivirale egenskaper. Skrell fersk ingefær og enten riv ingefæren eller del den i veldig små biter
Trinn 5. Avkjøl løkene
Avkjøl og tøm løken i et dørslag eller sil. Fordel løkene midt på et rent bomullshåndkle eller en sekk etter at de har tappet. Du vil ikke ha løkjuice som lekker ut av håndkleet eller sekken, men håndkleet eller sekken blir fuktig med løkjuice.
Trinn 6. Brett håndkleet lukket
Brett håndkleet slik at ingen av løkene lekker ut. Du kan ta de fire hjørnene på håndkleet, samle dem og knytte det med en snor eller et gummibånd.
Del 2 av 3: Bruke en løkgrøt
Trinn 1. Beskytt sensitiv hud mot løkjuice
Hvis du bruker en løkgrøt på et lite barn, gni litt kokosolje på barnets hud. Gni kokosoljen der du skal påføre grøtomslag for å sikre at oljene fra løken ikke irriterer barnets hud.
- Etter at grøtomslaget er fjernet, vask området med såpevann.
- Du kan bekjempe lukten av løk ved å sette litt sitronsaft på stedet der grøtomslaget var.
Trinn 2. Legg omslag på brystet
Når gressomslaget er avkjølt nok, legg det direkte på brystet for å hjelpe med overbelastning på grunn av forkjølelse eller øvre luftveisinfeksjon. Løkomslag fremkaller ofte raskt en produktiv hoste. En hoste er kroppens metode for å kvitte seg med trengsel. Tillat deg selv å hoste så mye slim du kan.
La poultice stå på i 20 til 30 minutter
Trinn 3. Legg grøtomslag på pannen for bihulebetennelse
Hvis du også har bihulebetennelse eller hodepine på grunn av sinustrykk, kan du plassere grøtomslag på pannen for å fungere som en sinusavstøtende middel. Sørg for at håndkleet er kjølig nok til å være behagelig og la gressomstykket stå på plass i 20 til 30 minutter.
Trinn 4. Legg det på øret for å behandle en øreverk på grunn av sinustrykk
Vri hodet slik at det smertefulle øret vender oppover. Legg løkomslaget forsiktig over øret. Du trenger ikke å trykke eller påføre press. Bare legg grøtomslag over øret. Sørg for at grøtomslaget er avkjølt nok til å være behagelig.
- Hvil grøtomslag på øret i 15 til 20 minutter.
- Hvis du lager grøtomslag spesielt for å behandle din øreverk, trenger du bare å hakke 1 løk i stedet for 2.
Trinn 5. Plasser den på kjertlene rundt halsen for å behandle ondt i halsen
Hvis kjertlene rundt halsen eller halsen er hovne på grunn av en halsinfeksjon, bruk en løkgrøt over halsen og halsen. Ta poultice og legg den forsiktig på de hovne nakkekjertlene. Sørg for at det er kult nok til å være behagelig.
La poultice stå på i 20 til 30 minutter
Trinn 6. Varm opp grøtomslaget igjen hvis det avkjøles
Hvis du vil bruke grøtomslag over flere steder på grunn av alvorlig overbelastning, kan du forsiktig varme det opp igjen over damp eller i mikrobølgeovnen. Som alltid må du sørge for at den har avkjølt før du legger grøtomslag på huden din. Påfør det så ofte du ønsker.
Trinn 7. Lag en ny grøtomslag hver dag
Fersk løk (og fersk ingefær hvis du inkluderer den) er best å bruke. Hakk og damp ferske ingredienser for å lage en ny grøtomslag hver dag i stedet for å varme den gamle dagen om.
Del 3 av 3: Når du skal søke medisinsk behandling
Trinn 1. Se legen din for alvorlig eller vedvarende hoste
En løkgrøt kan hjelpe til med å lindre mindre lunger i øvre luftveier, som du kan bli forkjølt eller høysnue. Imidlertid, hvis du har alvorlig lunger i brystet eller hoste som ikke forsvinner etter ca 3 uker alene eller med hjemmemedisiner, må du kontakte legen din. Ring umiddelbart hvis:
- Du hoster gul, grønn eller brun slim.
- Du opplever piping eller kortpustethet.
- Du hoster med feber over 38 ° C.
- Søk nødhjelp hvis du hoster opp slim som er blodig eller rosa eller hvis du har problemer med å puste eller svelge.
Trinn 2. Gå til legen for nesestopp med andre alvorlige symptomer
Hvis din tette nese ikke forsvinner på omtrent 10 dager, selv med hjemmebehandling, er det på tide å oppsøke lege. Du bør også få lege hvis du opplever andre symptomer sammen med nesestopp, for eksempel:
- En feber på 102 ° F (39 ° C) eller høyere.
- Gul, grønn eller blodig neseutslipp, spesielt hvis det er ledsaget av bihulepine eller trykk og feber.
- Blodig eller klar neseutslipp etter hodeskade.
Trinn 3. Søk medisinsk hjelp for en øreverk som er alvorlig eller varer mer enn 3 dager
Selv om litt smerte eller tetthet i ørene er vanlig med forkjølelse eller bihulebetennelse, kan mer alvorlig eller vedvarende smerte signalisere en ørebetennelse. Kontakt legen din hvis du eller barnet ditt opplever øreverk som varer lenger enn 3 dager, spesielt hvis det ledsages av:
- Feber eller frysninger
- Hevelse rundt det / de berørte øret
- Væske lekker ut av øret (e)
- Hørselstap eller endringer
- Alvorlig halssmerter
- Oppkast
Tips
- Å bruke en løkgrøt er veldig trygt, selv for barn. Noen mennesker kan reagere med et mildt utslett eller hudirritasjon på løkene. I dette tilfellet kan det være nyttig å sørge for at løken er godt drenert. Et alternativ er å "dobbeltpakke" løken med et annet håndkle.
- Noen østeuropeiske tradisjoner antyder at å plassere en løkgrøt på fotsålene også kan lindre overbelastning. Ingen studier er tilgjengelige, men det er absolutt verdt et forsøk, spesielt hvis noen ikke liker løk så nær nesen.
