Ørevoks (cerumen) er et naturlig stoff produsert av øregangene for å holde ørene tørre og beskytte dem mot bakterier og infeksjoner. Normale aktiviteter som å tygge og snakke flager faktisk av overflødig ørevoks i tide, noe som gjør ørerensing stort sett kosmetisk. Ved å utføre en hydrogenperoksidrengjøring og opprettholde god ørehelse kan du holde ørene rene og fjerne overflødig voks som kan svekke hørselen.
Trinn
Del 1 av 2: Utføre en hydrogenperoksidrengjøring
Trinn 1. Sett opp en stasjon for ørerens
Du vil ligge under øret rengjøring, så det er viktig å samle alt nødvendig utstyr og ha dem innen rekkevidde. Legg et håndkle på gulvet for hodet å hvile på. Så, omtrent en fot unna, sett opp en liten bolle med 3% hydrogenperoksid, en medisinsk dropper og et håndkle.
Trinn 2. Ligg på ryggen med hodet vendt til en side
Ligg på ryggen med hodet på håndkleet du la i gulvet. Vipp hodet til siden slik at øret du vil rengjøre vender mot taket.
Trinn 3. Legg håndkleet på skulderen
Før du begynner å rengjøre, legg håndkleet på skulderen på øret du skal behandle. Dette vil beskytte klærne dine mot flekker og fange løsningen du har brukt til å vaske øret.
Det kan også være lurt å legge et stykke plast under håndkleet før du begynner. Dette vil bidra til å beskytte klærne og gulvene fra å bli skitne
Trinn 4. Drypp 1-3 ml 3% hydrogenperoksid inn i øret
Ta opp 1-3 ml 3% hydrogenperoksidoppløsning med dråpen, og drypp den inn i øregangen. Du kan høre og føle litt fizzing, noe som er helt normalt. Selv om det kan føles litt kilende, kan du prøve å slappe av. La løsningen forbli på plass med øret fortsatt skrudd opp i 3-5 minutter.
- Hvis det er nyttig, kan du trekke i øvre kant av øret for å åpne øregangen mer når du setter inn dråpene.
- Ikke press dråpen ned i øregangen når du gir dråpene. Øregangen din er følsom og utsatt for skade med for mye trykk.
Trinn 5. Tøm øret på håndkleet
Når tiden er ute, ta håndkleet på skulderen og hold det over det vendte øret. Sitt opp, snu hodet mot håndkleet for å tømme løsningen og overflødig ørevoks, som skal være synlig. Tørk utsiden av øret med håndkleet etter behov.
Gjenta rengjøringsprogrammet på det andre øret
Trinn 6. Bruk dusjmetoden når det er kort tid
Hvis du mangler tid, legg noen dråper hydrogenperoksid i hvert øre 10 minutter før du går i dusjen. Du trenger ikke å legge deg ned. Peroksidet vil myke opp ørevoksen, og den vil skylle ut når du går rundt baderutinen som normalt. Tørk utsiden av ørene med et rent håndkle når du tørker av.
Del 2 av 2: Vær forsiktig med peroksid
Trinn 1. Rengjør ørene med hydrogenperoksid to ganger i uken først
Ørevoks er normalt og har faktisk visse antibakterielle egenskaper for å holde ørene sunne. De fleste med normal ørevoksproduksjon trenger ikke å rengjøre ørene med hydrogenperoksid mer enn to ganger i uken.
- Etter to uker med to ganger ukentlig rengjøring, bytt deretter til rengjøring av ørene to ganger i måneden, og deretter etter to måneder med det, bytt til rengjøring av ørene to ganger i året.
- Snakk med legen din om rengjøring av ørene dine også. Rengjøring av ørene for ofte kan forårsake skade, så det kan være lurt å diskutere årsakene til at du ønsker å gjøre regelmessige rengjøringer med legen din.
- Spør legen din om øret rengjøringssett, for eksempel Debrox.
Trinn 2. Unngå å bruke bomullspinner i ørene
Ørevoks belegger vanligvis bare den ytre tredjedelen av øregangen, men bomullspinner skyver faktisk ørevoks dypere enn det er ment å gå. Over tid kan dette forårsake ørevoksblokkeringer i nærheten av trommehinnen som faktisk forstyrrer hørselen.
Leger fraråder også å bruke bomullspinner for å rengjøre ørene, så vel som andre gjenstander som hårnål
Trinn 3. Unngå rengjøring av peroksid hvis du har ørepropper
Hvis du har operert deg for å sette i øret, ikke bruk peroksid for å rengjøre ørene. Selv om rør kan rydde opp gjentatte ørebetennelser, gjør de det ved å sette et permanent hull gjennom lufttrommelen for å slippe luft inn i mellomøret. Rengjøring av peroksid vil lekke løsningen inn i mellomøret og kan føre til komplikasjoner eller infeksjon.
For å rengjøre ørene med slanger, bruk et rent vev for å tørke bort overflødig voks som kommer til åpningen av øregangen. Du bør unngå å få vann i ørene helt
Trinn 4. Se legen for ørepine eller utslipp
Selv om ørevoks er normalt, bør overflødig voks som ledsages av ørepine eller uvanlig utflod undersøkes av en lege. Et øre som er varmt å ta på eller ledsaget av feber er også grunn til å planlegge en avtale.
