Dyshidrotisk eksem går under mange navn, inkludert fot- og håndeksem, pompholyx og vesikulært palmoplantareksem. Dyshidrotisk eksem er preget av utseendet av små blemmer på håndflatene, fingrene og fotsålene. Årsaken til denne hudlidelsen er ukjent, men flere faktorer er kjent for å utløse tilstanden, inkludert eksponering for nikkel eller kobolt, en soppinfeksjon, allergier og/eller overdreven stress. Huden som påvirkes av blærene har en tendens til å bli tykkere og skjellende med tiden, noe som fører til kløe, betennelse og rødhet. Du kan behandle dyshidrotisk eksem med hjemmemedisiner, og følge opp med medisinsk inngrep for alvorlige tilfeller.
Trinn
Del 1 av 3: Behandling av dyshidrotisk eksem hjemme
Trinn 1. Bruk kalde og våte kompresser for å lindre irritasjon
Kalde kompresser kan bidra til å lindre kløe og/eller brennende følelse forårsaket av eksem. Kaldterapi kan også redusere betennelsen i blærene og hjelpe dempe de irriterte nerveendene med å generere smerte. Bløtlegg en ren, myk klut i kaldt vann og sett den i kjøleskapet i noen timer før du pakker den rundt betente hender eller føtter.
- Pakk din betente hud med den kalde kompressen i minst 15 minutter, to til tre ganger daglig eller etter behov.
- For å få den kalde kompressen til å vare litt lenger, legg knust is i en liten plastpose og pakk den inn med en myk klut før du påfører huden din.
- Unngå å dynke dine betente hender eller føtter i is - det kan gi lettelse i utgangspunktet, men det kan forårsake sjokk på blodårene og føre til frostskader.
Trinn 2. Påfør aloe vera
Aloe vera gel er et populært urtemedisin for betent og irritert hud. Den har en sterk evne til ikke bare å berolige irritert kløende hud og redusere ømhet forårsaket av dyshidrotisk eksem, men det øker også helbredelsesprosessen betydelig. Aloe vera har også antimikrobielle egenskaper, noe som er nyttig hvis eksemet ditt utløses eller forverres av sopp- eller bakterieinfeksjoner. Påføring av aloe vera flere ganger om dagen de første dagene etter at du merker rødhet og irritasjon på hender eller føtter, kan ha en betydelig innvirkning på bekjempelse av eksem.
- Aloe Vera inneholder polysakkarider (komplekse sukkerarter) som hjelper til med å fukte huden og holde den fuktig. Det kan også utløse produksjonen av kollagen, noe som gir huden elastisitet.
- Hvis du har en aloe -plante i hagen din, bryter du av et blad og påfører den tykke indre gelen/juicen direkte på din irriterte hud.
- Alternativt kan du kjøpe en flaske ren aloe gel fra et apotek. For best effekt, plasser gelen i kjøleskapet og påfør den etter at den er blitt kald.
Trinn 3. Vurder å bruke havregryn
Havregryn er et annet hjemmemedisin for beroligende irritert hud. Det fungerer ganske raskt for å redusere betent og kløende hud. Havreekstrakt inneholder forbindelser som har antiinflammatoriske egenskaper, noe som er nyttig for å berolige hud påført eksem. Lag derfor en havregryn (ikke for tykk), avkjøl den i noen timer i kjøleskapet og påfør den deretter direkte på den betente huden, slik at den tørker. Skyll den med litt rennende vann, men gjør det forsiktig fordi havregryn også fungerer som en mild eksfolierer og du ikke vil irritere huden ytterligere.
- Som et alternativ, kjøp finmalt havregryn (selges som kolloidal havregryn i helsekostbutikker og apotek) og bland det med kaldt vann i et lite basseng eller fotbad og bløtlegg hendene eller føttene i 15-20 minutter daglig.
- Som en pengebesparende idé, lag din egen finmalte havregryn ved å pulverisere en håndfull øyeblikkelig eller saktekokt havregryn i en blender til den har en jevn, fin konsistens. Du vil finne at den finmale havregryn blandes med vann mye bedre.
Trinn 4. Hold huden fuktig ved å påføre tykke salver eller kremer
Tunge salver som vaselin (vaselin), mineralolje eller vegetabilsk matfett anbefales vanligvis for eksem fordi det holder fuktighet i huden og gir et lag med beskyttelse mot potensielle irriterende stoffer. Alternativt er kremer som Eucerin og Lubriderm tykkere enn de fleste lotioner og kan også være nyttig på samme måte, selv om de må påføres oftere enn salver fordi de blir absorbert raskere. Fukt huden din gjennom dagen, spesielt etter å ha tatt et bad eller en dusj, for å holde vannet forseglet og for å forhindre tørrhet/sprekker i huden.
- Hvis eksemet er spesielt kløende og irriterende, bør du vurdere å påføre litt hydrokortisonkrem. Over-the-counter hydrokortison krem (mindre enn 1%) er nyttig for raskt å redusere smerte og hevelse.
- Ta deg tid til å massere kremen eller salven inn i sprekker mellom tærne og/eller fingrene, da det er områdene som ofte påvirkes av dyshidrotisk eksem.
Trinn 5. Ta antihistaminer for å redusere kløe
Over-the-counter antihistaminer som difenhydramin (Benadryl) eller loratadine (Claritin, Alavert, andre) kan bidra til å lindre kløe og betennelsesrespons som er karakteristisk for eksem. Mer spesifikt blokkerer antihistaminer virkningen av histamin, som produseres under reaksjoner av allergisk type.
- Å redusere mengden sirkulerende histamin har en tendens til å minimere ekspansjonen (utvidelsen) av små blodkar under huden, noe som reduserer rødhet og kløefølelse i huden.
- Antihistaminer kan forårsake døsighet, svimmelhet, tåkesyn og forvirring - så ikke kjør eller bruk tunge maskiner mens du er på histaminer.
Del 2 av 3: Unngå hudirritasjon
Trinn 1. Reduser temperaturen på bad og dusj for å forhindre tørrhet
Varmtvannsbad og dusj kan bidra til å fremme tørrhet og hudirritasjon fordi vann med høyere temperatur er mer effektivt for å fjerne de naturlige oljene som beskytter huden din. Som sådan er kjølige eller lunkne bad og dusjer en bedre idé for eksem. Å tilbringe minst 15 minutter i et kjølig bad med jevne mellomrom kan faktisk bidra til å fukte huden din fordi huden er ganske absorberende. Imidlertid har varme bad en tendens til å trekke vann fra huden din, spesielt hvis du bruker badesalt.
- Et Epsom saltbad anbefales vanligvis ikke for eksem (til tross for dets antiseptiske fordeler) fordi det trekker vann ut av huden.
- Kjøp et dusjdysefilter som filtrerer ut kjemikalier som kan irritere huden, for eksempel klor og nitritt.
Trinn 2. Bruk milde såper og naturlige rengjøringsprodukter
Vanlig såpe kan tørke ut og irritere huden til noen med eksem, så velg såpe med naturlige ingredienser som er parfymefrie og inneholder naturlige fuktighetskremer (vitamin E, olivenolje, aloe vera). Hypoallergeniske rensemidler formulert for sensitiv hud (Neutrogena, Aveeno) er også en god idé for de med eksem, da de kan tørke mindre. Husk å aldri skrubbe huden din for kraftig med en vaskeklut eller loofa når du rengjør eksemhuden din.
- Noen vaskemidler, husholdningskjemikalier og forbindelser som finnes i såper, sjampo, kosmetiske produkter og parfymer er faktisk kjent for å utløse dyshidrotisk eksem - som ligner på en allergisk reaksjon.
- Du trenger ikke påføre såpe over hele kroppen (som når du dusjer), bare på steder der huden er skitten (som armhulene, under brystene og lysken). Å skrubbe såpe over hele kroppen kan føre til unødvendig irritasjon og oppblussing.
Trinn 3. Unngå å skrape huden din
For at betent hud og blemmer skal gro ordentlig, spesielt eventuelle åpne sår eller blemmer, må du unngå å klø på eksemhuden din. Friksjon og trykk fra riper vil forverre tilstanden din og forårsake ytterligere hudbetennelse og rødhet. Det vil også øke risikoen for bakterielle eller soppinfeksjoner.
- Sørg for å holde neglene korte for å unngå å bryte blemmer hvis du ubevisst klør deg.
- Vurder å bruke tynne bomullshansker og/eller sokker for å unngå å skrape huden på disse stedene.
Del 3 av 3: Søker medisinsk inngrep
Trinn 1. Få blemmene skikkelig behandlet
Hvis ditt dyshidrotiske eksem er ganske alvorlig og involverer mange væskefylte blemmer, ikke plukk dem eller klem dem. Gå i stedet til legen din og få dem ordentlig behandlet. Din fastlege kan behandle deg direkte eller henvise deg til en hudlege (hudspesialist). Uansett vil legen sannsynligvis bruke litt antibiotikakrem og kle blærene ordentlig med sterile bandasjer, for å begrense smittefaren, minimere arrdannelse og fremme helbredelse. Hvis blærene er spesielt store, kan legen tømme dem først.
- Bytt bandasjer daglig (eller umiddelbart hvis de ved et uhell blir våte og skitne), men fjern dem forsiktig for å minimere hudirritasjon.
- Når blemmer åpner seg, påfør en antibiotisk salve på området og dekk løst med et annet rent bandasje.
- Legen din kan også vurdere andre potensielle årsaker til hudtilstanden din. Andre hudsykdommer som kan etterligne dyshidrotisk eksem inkluderer soppinfeksjon, bakteriell infeksjon, skabb, atopisk dermatitt, psoriasis og vannkopper.
Trinn 2. Spør legen din om en reseptbelagt kortikosteroidkrem
Fordi de endrer kroppens immunrespons, antas det at kortison, prednison og andre kortikosteroider reduserer rødhet, irritasjon og kløe i eksem. Kortikosteroider har også sterke antiinflammatoriske egenskaper. Prednison er sterkere enn kortison og er ofte det bedre valget for eksem - det reduserer hudbetennelse ved å reversere størrelsen på kapillærene under huden og undertrykke immunsystemets inflammatoriske respons.
- Innpakning av det behandlede området i plastfolie kan forbedre absorpsjonen av kortikosteroidkrem og hjelpe blemmer forsvinne raskere.
- Hvis eksemet ditt er alvorlig nok, kan legen din anbefale oral steroidbehandling (piller) i flere dager for å bekjempe betennelse og ubehag.
- Langsiktige bivirkninger av kortikosteroidbehandling inkluderer tynning av huden, ødem (vannretensjon) og svekket immunrespons.
Trinn 3. Vurder immunosuppressive kremer
Immunsystemet som undertrykker kremer og salver, som takrolimus (Protopic) og pimecrolimus (Elidel), kan også være nyttig for alvorlig eksem - spesielt for personer som ønsker å unngå bivirkninger av kortikosteroider. Som navnene antyder, undertrykker disse medisinene kroppens immunrespons mot irritasjonen som forårsaker eksem, noe som betyr mindre betennelse, rødhet og kløe. Imidlertid kan disse stoffene øke risikoen for hudinfeksjoner og til og med hudkreft, så bruk dem som en siste utvei.
- Immunsuppressive kremer og salver er ikke egnet for barn og gravide.
- Å undertrykke immunsystemet ditt kan gjøre deg mer utsatt for smittsomme sykdommer, som forkjølelse og influensa.
Trinn 4. Eksperimenter med fototerapi
Hvis andre behandlinger ikke er effektive mot eksemet ditt, kan legen din anbefale en slags lysterapi som kombinerer eksponering for ultrafiolett (UV) lys med visse legemidler som bidrar til å gjøre huden din mer mottakelig for UV -stråling. Fototerapi ser ut til å virke ved å øke vitamin D -produksjonen i huden og drepe eventuelle forårsakende mikroorganismer på huden - effektene er redusert betennelse, mindre kløe og raskere helbredelse hos omtrent 60 til 70% av menneskene.
- For behandling av hudsykdommer er smalbåndet ultrafiolett B (UVB) lys den vanligste typen fototerapi.
- Bredbånds UVB -fototerapi, PUVA (Psoralen og UVA) og UVA1 er andre former for fototerapi som noen ganger brukes til behandling av eksem.
- Fototerapi unngår UVA -delen av sollys, noe som er veldig skadelig for huden og kan akselerere aldring og øke risikoen for hudkreft.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Dyshidrotisk eksem forsvinner normalt uten problemer om noen få uker til noen måneder, men symptomene kan komme tilbake på syklisk basis.
- Overdreven ripe av eksem kan føre til kronisk fortykket og irritert hud.
