Sitrongressolje, avledet fra bladene på sitrongressplanten, bærer en gjenkjennelig og beroligende duft. Det lukter imidlertid ikke bare godt-det er et allsidig homøopatisk middel som har kraftige antiinflammatoriske og beroligende egenskaper. Påført lokalt, blandet inn i mat eller drikke, eller spredt i luften, kan det hjelpe deg med å løse en rekke problemer så omfattende som ubehag i magen, angst og akne. Hvis du bruker det med hensikt og forsiktighet, kan det bare bli ditt nye favoritt naturprodukt.
Trinn
Metode 1 av 3: Påføring av sitrongressolje på huden din
Trinn 1. Fortynn sitrongressoljen før påføring
I sine høyeste konsentrasjoner kan sitrongressolje forårsake irritasjon av hud og slimhinner. For å forhindre bivirkninger, tilsett 24 dråper vann per unse eterisk olje før du bruker den på huden din.
Før omfattende bruk, børst oppløsningen på en liten flekk hud. Hvis du opplever noen form for irritasjon, må du slutte å bruke oljen umiddelbart
Trinn 2. Påfør sitrongressolje på mindre sår
Sitrongressolje har antiseptiske egenskaper og kan forhindre at små kutt, skraper og brannskader blir smittet. Bruk fortynnet sitrongressolje (eller en antiseptisk krem som viser den som en hovedingrediens) for å sikre at sårene gro raskt.
Trinn 3. Pensle ansiktet med fortynnet sitrongressolje for å berolige aktiv kviser
Bland 2 milliliter sitrongressolje med 100 milliliter druefrøolje, vann eller trollhassel til det er grundig kombinert. Påfør den forsiktig på området som er berørt av kviser med en børste eller en svamp, og pass på å holde blandingen borte fra øynene, nesen og munnen.
Sitrongressolje kan drepe bakteriene som forårsaker akne, noe som bidrar til å berolige og fjerne flekker
Trinn 4. Bruk en fortynnet sitronsaftoljespray som insektmiddel
Spray huden din med en blanding av sitrongressolje og vann kan hjelpe deg med å avverge irriterende skapninger som mygg og fluer. Fortynn oljen som du ville gjort for annen bruk på huden. Hell deretter blandingen i en liten, ren sprayflaske og påfør.
Sitrongress er relatert til citronella-en duftende olje som ofte brukes mot insekter-og kan være et lignende effektivt anti-insektmiddel
Trinn 5. Masser stive eller smertefulle ledd med fortynnet sitrongressolje
Sitrongressoljens antiinflammatoriske egenskaper strekker seg utover å drepe bakterier og berolige akne. Behandling av ømme eller stive ledd med sitrongressolje kan fremme økt komfort og fleksibilitet. Fortynn oljen, masser den deretter direkte og forsiktig inn i det smertefulle området.
Metode 2 av 3: Tilsetning av sitrongressolje til mat og drikke
Trinn 1. Bruk bare små mengder sitrongressolje hvis du planlegger å innta den
Eteriske oljer som forbrukes i store mengder er i beste fall overveldende, og i verste fall en trussel mot helsen din. Å legge til en dråpe er mer enn nok.
Å dyppe en tannpirker i ren (eller fortynnet) eterisk olje og røre den inn i mindre måltider og drikkevarer er en enkel og passende doseringsmetode
Trinn 2. Bruk sitrongressolje til å smake oppskrifter
Mange deilige retter inneholder smaken av sitrongress. Thai mat er spesielt kjent for karriretter og frites som er rike med sin lyse aroma. Tilsett bare en dråpe neste gang du blander en karri eller stekepanne - hele parabolen vil smake på smaken.
Trinn 3. Drikk te med eterisk olje av sitrongress for å bekjempe magesmerter og søvnløshet
Sitrongress har blitt brukt i folkemedisin i århundrer for å berolige mageforstyrrelser og gi en generell følelse av ro. Neste gang du har magesmerter - eller problemer med å sove - kan du prøve å drikke en varm kopp te med sitrongressolje for å slappe av.
Mange teer laget med sitrongressblader er tilgjengelige, men du kan enkelt legge plantens mage-beroligende egenskaper til en hvilken som helst drikke ved å røre den med en olje-gjennomvåt tannpirker av sitrongress, som foreslått ovenfor
Metode 3 av 3: Bruke sitrongressolje i aromaterapi
Trinn 1. Spred sitrongressoljen med en diffusor, en inhalator eller en pose
Det er mange måter å tilføre omgivelsene duften av essensielle oljer. Du kan kjøpe en diffusor til bruk hjemme, eller du kan lage din egen bærbare pose eller inhalator.
- For å lage en pose, stift sammen to stykker stoff rundt litt mykt fyll (som bomull eller klutrester) som har blitt dynket med eterisk olje av sitrongress. Stikk den i lommen, og du vil bli ledsaget av duften av sitrongress hele dagen.
- For å lage en eterisk olje "inhalator", fyll et lite hetteglass eller en krukke halvveis med grovt, grovt steinsalt. Ha 5-10 dråper sitronolje av essensiell olje i hetteglasset og rist den kraftig. Deretter når du vil ha en intens utbrudd av sitrongress duft, ta ut hetteglasset og pust forsiktig inn.
Trinn 2. Spred sitrongressolje på rommet ditt for å sikre en god natts søvn
Eterisk olje av sitrongress kan ha en mild beroligende effekt, så hvis du sliter med søvnløshet, kan det hjelpe deg med å sove. Prøv å bruke en diffusor for å spre duften rundt soveområdet ditt, legg en pose på nattbordet ditt, eller ta noen milde pust fra inhalatoren før du legger deg.
Trinn 3. Bruk diffusoren til å bekjempe angst før stressende hendelser
Inhalering av duften av sitrongress før en bekymringsvekkende oppgave eller hendelse kan redusere spenningen og angsten. Prøv å bruke inhalatoren før en stor test, eller ta med en pose på vei til et viktig intervju.
