Alle opplever forkjølelse på et tidspunkt i livet. Forkjølelse påvirker vanligvis mange mennesker i vintersesongen. Selv om mange mennesker er avhengige av hjemmemedisiner for å håndtere symptomene som er forårsaket av forkjølelse, er det flere behandlingsplaner som kan være nyttige. Hjemmemedisiner, for eksempel å få tilstrekkelig hvile og drikke mye væske, går bare så langt, men tradisjonell kinesisk medisin kan gi umiddelbare og varige resultater.
Trinn
Metode 1 av 4: Behandling av forkjølelse forårsaket av vindkulde
Trinn 1. Identifiser om forkjølelsen skyldes vindkulde
I følge tradisjonell kinesisk medisin kan forkjølelsen falle under flere betegnelser, men den vanligste typen man opplever er vindkulden. Målet med behandling for vindkulde er å forkorte sykdomsvarigheten og gi umiddelbar lindring av symptomene.
Noen tegn på forkjølelse forårsaket av vindkulde er: kald intoleranse, mild feber, fravær av svette, tetthet i brystet eller lunger, og rennende nese med klart slim
Trinn 2. Drikk ingefærte
Ingefærte antas å bidra til å fjerne det onde, eller patogener som forårsaker kulde. Ingefæren sies også å fremme en sunn appetitt som er nødvendig for rask gjenoppretting.
- Forbered ingefærte ved å rive ca 15 gram fersk ingefær.
- Ha ingefæren i en gryte med 200 milliliter kokende vann, og tilsett deretter brunt sukker etter smak.
- Denne teen skal serveres varm to ganger om dagen.
- Etter å ha tatt ingefærte, bør du legge deg og gjøre det et poeng å dekke kroppen din i varme tepper for å sikre svette.
Trinn 3. Ta ekspellinekstrakt (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Expellin ekstrakt antas å kvitte kroppen med vindkulde. Det tjener også til å lindre hodepine forårsaket av invasjonen av eksogen vind, typen hodepine som oppleves under rhinitt og bihulebetennelse. Dette middelet brukes vanligvis til å behandle de tidlige stadiene av forkjølelse forårsaket av vindkulde.
- Dette ekstraktet inneholder japansk kaprifol, burre, forsythia, isatis og lophantherum.
- Disse ingrediensene antas å fjerne varme og fjerne giftstoffer.
Trinn 4. Se nærmere på ginseng og mentolekstrakt (Ren shen bai du wan)
Ginseng og mentolekstrakt brukes til å fjerne eller utrydde patogener som kommer fra vinden. Dette kan også bidra til å lindre stresset ved kalde og fuktige forhold på grunn av ubalansen i qi.
Trinn 5. Prøv blå drageekstrakt (Xiao Qing Long Tang Wan)
Blå drageekstrakt brukes til å avvise skadelig væske fra ekstern forkjølelse. Det brukes til å behandle feber og frysninger gjennom svette, noe som kan bidra til å fjerne diffus slim. Bruken av denne sammensetningen kan utvise eller utrydde eksogene patogenmønstre ved å la kroppen slippe kulde gjennom svette.
Trinn 6. Bruk flere urter for å lindre symptomene
Behandling av denne typen er sentrert om frigjøring av patogenet gjennom svette, så andre svettefremkallende urter kan være fordelaktige. Eksperter i kinesisk medisin anbefaler kanelavkok, og cnidium- og teformel, samt mindre blå drageavkok for å behandle forkjølelse forårsaket av vindkulde.
Det kan også hjelpe til med å spise mat som er rik på løk, hvitløk, ingefær og koriander, noe som bedre kan utvise patogenet som forårsaker forkjølelse
Metode 2 av 4: Behandling av forkjølelse forårsaket av vindvarme
Trinn 1. Bestem om kulden din er forårsaket av vindvarme
Selv om de fleste forkjølelser skyldes vindkulde, viser det seg noen ganger at vindvarme er synderen. I dette tilfellet tar behandlingen sikte på å hjelpe kroppen tilbake til sin balanserte tilstand, noe som betyr at varmen inne i kroppen bør fjernes. Behandlingsalternativer inkluderer bruk av forkjølelse og influensaformel, rensing av vindvarme og rensing av lunge.
Noen tegn på forkjølelse forårsaket av vindvarme er: rask puls (over 60 slag per minutt), hodepine, tørr, ikke-produktiv hoste som ekspectorerer gult slim, irritabilitet, sår og hovent hals og feber
Trinn 2. Drikk krysantemum og peppermynte
Forbered en krysantemum og peppermynte for å lindre hodepine, feber, nesestopp og ondt i halsen. Denne teen virker for å kjøle ned kroppen og fjerne vindvarmen.
- Kok 6 gram krysantemum i en gryte med 400 ml kokende vann.
- Tilsett 3 gram peppermynte og hvitt sukker etter koking.
- Fortsett å koke i 2 til 3 minutter.
- Ta denne teen to ganger daglig.
Trinn 3. Ta Ganmao Ling
Ganmao Ling kan fjerne eller redusere symptomene forårsaket av kulde forårsaket av vindvarme. Bruken av dette avkoket kan også redusere risikoen for betennelse. I tillegg kan den kvitte seg med feber forårsaket av vindvarme og gi varmeklaring ved å utvise tilstedeværelsen av patogenene forårsaket av branntoksin.
- Gunman Ling består av tre urter: isatisrot og blad, samt andrografi.
- Disse urter er utstyrt med antibiotiske egenskaper som kan fjerne eller fjerne varme og også fordrive tilstedeværelsen av branntoksin.
- Det er greit å fortsette å ta dette gjennom forkjølelsen.
Trinn 4. Prøv Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Dette avkoket kan fjerne eller eliminere symptomer på forkjølelse forårsaket av vindvarme som oppstår om våren eller sommeren. Det kan også brukes til å behandle de tidlige stadiene av feber.
-
Den inneholder japansk kaprifol, platykodon, burre, isatis, forsythia og lophantherum, som kan fjerne varme og til og med utrydde branntoksin.
- Platycodon kan lindre kløe i halsen ved å belegge halsen. Den har også egenskaper som kan diffundere lungene, noe som resulterer i bedre utvisning av slim.
- Lophantherum, derimot, lindrer tørst og oppmuntrer til salivasjon.
- Yin Qiao San kan også hjelpe, men du bør slutte å ta det når de første symptomene på forkjølelsen forsvinner.
Trinn 5. Prøv isatis rotgranulat (Ban lan gen)
Isatis rotgranulat er i stand til å fjerne giftig varme ved å redusere tilstedeværelsen i blodet. Den har antibiotiske egenskaper, og er i stand til å lindre ondt i halsen og redusere hevelse.
Metode 3 av 4: Lindring av forkjølelse med akupunktur og andre midler
Trinn 1. Få akupunktur
Akupunktur er et annet middel for å behandle forkjølelse ved hjelp av tradisjonell kinesisk medisin. I denne helbredelsesmetoden stimuleres visse punkter med nåler for å oppmuntre til blodstrøm til hodet, nakken, brystet og skulderområdet. Akupunktur virker ved å frigjøre endorfiner og naturlige steroider som kortisol, for å håndtere smerter og ubehag forårsaket av forkjølelse.
Trinn 2. Masser deg selv
Hvis du ikke kan få akupunkturbehandling fra en spesialist, er det noen massasjeteknikker du kan bruke på deg selv hjemme. Disse teknikkene utløser noen av de samme trykkpunktene som akupunktur, om enn mindre effektivt. Hjemme kan du gjøre følgende:
- Gni pannen fra midten til sidene (10 ganger).
- Elt området på siden av øynene (10 ganger).
- Gni templene (10 ganger).
- Elt nakken eller baksiden av hodet (10 ganger).
- Ta tak i nakken (10 ganger).
- Gni skuldrene (10 ganger).
- Området mellom tommelen og pekefingeren skal nappes og eltes (10 ganger).
Trinn 3. Prøv å involvere en Qi Gong -mester
Denne personen er i stand til å formidle energi gjennom kroppen til et rammet individ ved hjelp av meridianer, ved å klappe pasienten eller ved sine egne bare håndflater. De kan overføre Qi-energi til ikke-levende gjenstander og løsninger som kan berøres eller tas av pasienten for at de skal kunne absorbere Qi-energien og gjenopprette balansen i kroppssystemet.
Trinn 4. Undersøk andre midler ved hjelp av en tradisjonell kinesisk medisin
Ekspertutøvere av kinesisk medisin kan bruke en rekke andre metoder for å lindre forkjølelsen. Andre metoder som brukes til å behandle forkjølelse inkluderer moxibustion eller brenning av mugwort, og påføring av rester på huden for å fremme helbredelse.
I tillegg kan massering, kopping eller drikking av blod mot hudens ytre ved bruk av oksygenfattige sugekopper gi lindring fra forkjølelse
Metode 4 av 4: Bruke livsstilsendringer for å lindre forkjølelse
Trinn 1. Bruk diett for å behandle forkjølelse
Kostholdsbehandling for forkjølelse bør først starte med å avgjøre om kulden er forårsaket av vindvarme eller vindkulde. For å bestemme kilden til forkjølelsen, spis ingefær.
-
Hvis du opplever overdreven tørst, munntørrhet, ondt i halsen og svette etter å ha spist, er forkjølelsen forårsaket av vindvarme.
For å lindre denne typen forkjølelse, spis mat som har kjølende egenskaper som agurk og vannmelon
- Hvis du opplever kald intoleranse, er den eneste måten å motvirke det på ved å spise varm mat som hvitløk og karri.
- Ikke spis for mye. Kinesisk tradisjonell medisin hevder at riktig kosthold kan gjenopprette balansen i kroppen og øke immunsystemet.
Trinn 2. Unngå negative følelser for å helbrede
Følelsene dine spiller en nøkkelrolle i din generelle helse. Tradisjonell kinesisk medisin indikerer at det er syv typer følelser som må overvåkes og reduseres, fordi de er faktorer som kan forverre en sykdom. Disse følelsene inkluderer: angst, sinne, frykt, redsel, overglede, overtenkning og tristhet.
- Gjør en sjekk hver gang du føler en kraftig økning av disse følelsene, fordi de kan skade flere organer i kroppen.
- Du kan regulere følelsene dine ved å tenke positivt, være optimistisk, meditere og lytte til beroligende og beroligende musikk.
Trinn 3. Trening for å øke helsen
Treningsformen som er gunstig for å redusere forkjølelse, er hovedsakelig sentrert om å gjøre sakte, rytmiske øvelser som krever at du er oppmerksom på pusten din. Trening bør fokusere på å inkludere alle kroppsdelene.