Hypotyreose er en tilstand som oppstår når skjoldbruskkjertelen ikke lenger kan produsere mengden skjoldbruskhormon kroppen din trenger. Det er vanligvis ingen symptomer i de tidlige stadiene, men ubehandlet hypotyreose kan forårsake helseproblemer senere. Hypotyreose behandles vanligvis ved å ta syntetiske skjoldbruskhormoner som er trygge og effektive. Legen din vil hjelpe deg med å bestemme hvilke alternativer som er best for deg.
Trinn
Metode 1 av 2: Søker medisinsk behandling
Trinn 1. Se en lege
Se legen din dersom du opplever symptomer på hypotyreose, har hatt strålebehandling mot hodet, nakken eller øvre brystkasse eller behandling med radioaktivt jod eller anti-thyroid medisiner. Symptomer utvikler seg vanligvis sakte med årene. Du kan ikke merke noen symptomer i begynnelsen eller tilskrive dem til andre ting. Hvis legen din finner ut at du har abnormiteter i laboratoriet som er kompatible med hypothyroidisme når du har kliniske symptomer, vil han anbefale deg å starte med skjoldbruskhormonerstatning.
- Vektøkning
- Trøtt uten grunn
- Tørr hud
- Blek og/eller oppblåst ansikt
- Forstoppelse
- En hes stemme
- Legen din vil lytte til symptomene dine og ta en blodprøve for å teste TSH -nivået (skjoldbruskstimulerende hormon) og nivået av skjoldbruskhormonet tyroksin.
Trinn 2. Diskuter mulige interaksjoner mellom legemidler og ernæringsmidler
Før du begynner med skjoldbruskkjertelen, bør du spørre legen din om mat, kosttilskudd eller medisiner du må unngå. På samme måte bør du også snakke med legen din før du starter et nytt supplement eller medisiner for å sikre at det ikke forstyrrer. Mange legemidler interagerer med levotyroksin.
- Amfetamin
- Antikoagulantia
- Trisykliske antidepressiva
- Anti-angst medisiner
- Giktmedisiner
- Aspirin
- Betablokkere
- Insulin
- Orale prevensjonsmidler
- Digoksin
- Antikonvulsiva
- Noen kreftmedisiner
- Jernerstatningsterapi
- Kalsiumkarbonat
- Aluminiumhydroksid
- Rifampin
Trinn 3. Ta en foreskrevet skjoldbruskkjertelmedisin
Hypotyreose behandles nesten alltid med det syntetiske skjoldbruskkjertelhormonet som kalles levothyroxin (Levothroid, Synthroid), som er en daglig, oral medisinering. Når du jobber riktig, gjenoppretter det skjoldbruskkjertelhormonnivået til riktig balanse og reverserer symptomene på hypothyroidisme.
- Hvis doseringen er riktig, bør du begynne å føle deg mindre sliten innen en til to uker.
- Medisinen bør også bidra til å senke kolesterolnivået som kan ha blitt hevet av hypotyreose, og det har også vært kjent for å reversere vektøkning relatert til sykdommen.
- Vær oppmerksom på at de fleste pasientene må behandles resten av livet. Du vil sannsynligvis få sjekket skjoldbruskhormonnivået årlig for å avgjøre om doseringen er riktig eller må endres.
Trinn 4. Arbeid med legen din for å bestemme riktig dosering
Det kan ta noen måneder før legen din bestemmer riktig dosering. Legen vil sannsynligvis måle TSH -nivået ditt via en blodprøve før du foreskriver en startdose. Seks til åtte uker etter at du starter medisinen, vil en annen lignende test bli utført for å avgjøre om doseringen er riktig.
- En typisk startdose beregnes av legen din, basert på vekten din. Dette beløpet kan øke hver tredje til fjerde uke til TSH -nivået er normalt.
- Den riktige dosen avhenger av hvor forhøyede TSH -nivåene er, alderen din og tilstedeværelsen av andre medisinske problemer som kan påvirkes av behandling med skjoldbruskkjertelen (f.eks. Hjertesvikt, depresjon, osteoporose).
- Hvis dosen er for lav, kan symptomer forbundet med hypotyreose fortsatt vedvare, inkludert forstoppelse, kaldt, tretthet og vektøkning.
- Hvis doseringen er for høy, kan du føle overdreven nervøsitet, få problemer med å sove og lide av risting eller skjelvinger.
Trinn 5. Se etter tegn på forverring av hypothyroidisme
Selv om du vanligvis vil kontrollere nivåene av skjoldbruskkjertelen hvert år, er det en viss sjanse for at skjoldbruskkjertelenivået kan falle igjen før den årlige kontrollen kommer. Se etter tegn på hypotyreose, inkludert treghet, forstoppelse, forvirring og hyppig følelse av å være kald. Se legen din hvis du føler at medisinen din ikke virker.
- Hvis du utvikler en tarmsykdom eller tar medisiner som påvirker tarmkanalen, kan det hende at skjoldbruskmedisinen ikke blir absorbert riktig. Tilstanden må enten behandles eller skjoldbruskkjertelen din må økes.
- På samme måte kan legen øke doseringen av skjoldbruskkjertelen hvis du tar østrogen eller fenytoin.
- Du må også sørge for at du ikke tar for mye skjoldbruskkjertelmedisin. Over tid kan et overskudd forårsake uregelmessige hjerteslag og osteoporose.
Trinn 6. Ikke ta medisinen med visse matvarer
Noen matvarer er kjent for å samhandle med skjoldbruskkjertelmedisiner. Du kan fortsatt spise disse matvarene, men de må konsumeres flere timer før eller etter at du har tatt medisinen. Disse matvarene inkluderer valnøtter, soyamel, bomullsfrø og store mengder kostfiber.
- Det er best å ta medisinen på tom mage og med et fullt glass vann.
- Hvis du spiser et fiberrikt kosthold, trenger du større doser medisiner. Diskuter dette med legen din.
Trinn 7. Legg merke til eventuelle bivirkninger
Levothyroxine er en trygg medisin, og bivirkninger er ikke vanlige når du bruker riktig dosering. Mindre vanlige bivirkninger inkluderer brystsmerter eller ubehag, redusert urinmengde, problemer med å svelge eller puste, feber, økt blodtrykk, uregelmessig hjerterytme, menstruasjonsendringer, hudirritasjon, svette, humørsvingninger, muskelsvakhet, økt appetitt, magekramper og diaré. Se legen din dersom du opplever noen av disse bivirkningene.
Trinn 8. Spør om et reseptbelagt naturlig ekstrakt som et alternativ
Før syntetisk levothyroksin ble utviklet, pleide leger å foreskrive uttørkede skjoldbrusk-tabletter (rustning og natur-skjoldbrusk) med skjoldbruskkjertel hentet fra skjoldbruskkjertler fra dyr. Siden disse manglet konsistens og styrke, brukes slike ekstrakter sjelden i dag, men du kan fortsatt velge det hvis du foretrekker et naturlig alternativ.
- Disse ekstraktene inneholder tyroksin og triiodothyronine, to typer skjoldbruskhormoner. Syntetisk medisin tilbyr derimot bare tilførsel av tyroksin, men triiodotyroninet du trenger kan stammer fra tyroksinet.
- Vær oppmerksom på at du bare bør bruke ekstrakter som er foreskrevet av en lege, og ikke et kjertelkonsentrat som selges uten resept i en naturlig matbutikk.
Metode 2 av 2: Prøver naturlige behandlinger
Trinn 1. Vet at det ikke er noen diett med hypothyroidisme
Det er mye informasjon om hvordan du bruker dietten for å kurere og håndtere hypothyroidisme. Imidlertid er det ingen bevis for at et bestemt diett kan forbedre skjoldbruskkjertelen. Fokuser på å spise et generelt sunt kosthold og ta vare på deg selv.
Trinn 2. Vurder alternativ medisin
Hvis du er interessert i å bruke alternativ medisin, kan du finne en komplementær og alternativ medisin (CAM) og la legen din vite at du prøver alternative behandlinger. Din vanlige lege støtter kanskje ikke at du bruker alternative behandlinger, men du må fortsatt gi henne beskjed om tilleggsbehandlinger du begynner å ta fordi noen kan samhandle med de foreskrevne medisinene dine. Noen vanlige naturlige behandlinger kan faktisk gjøre hypothyroidisme verre.
Besøk American Association of Naturopathic Physicians nettsted for å finne en sertifisert lege. Disse legene har spesiell opplæring i å bruke ernæring for å helbrede kroppen
Trinn 3. Unngå matvarer som inneholder jod
For mye jod kan forverre hypotyreose hos noen mennesker. Legen din kan anbefale at pasienter med hypotyreose unngår visse matvarer - sørg for å spørre før du foretar endringer i kostholdet. Jod finnes i fisk, meieriprodukter og tang. Ditt daglige inntak av jod bør ikke overstige 600 mcg/dag.
- Snakk med legen din om riktig mengde jod for kostholdet ditt.
- Økologisk melk kan ha mindre jod enn ikke-organisk melk.
- Dette er imidlertid ikke sant i utviklingsland. Faktisk, i disse landene, er mangel på jod faktisk en vanlig årsak til hypothyroidisme.
Trinn 4. Vent før du bruker soyaprodukter
Det er uklart om personer som har hypotyreose bør unngå soya. Soya kan forstyrre kroppens evne til å absorbere syntetisk skjoldbruskkjertelmedisin. Gjeldende anbefalinger sier at du ikke trenger å unngå soyamat hvis du har hypothyroidisme, men hvis du bruker syntetisk skjoldbruskkjertelmedisin, bør du vente fire timer etter å ha tatt skjoldbruskmedisin før du bruker produkter som inneholder soya.
- Det er viktig at du har et tilstrekkelig inntak av jod hvis du spiser soyamat. De fleste i USA får i seg nok jod. Du trenger ikke supplere jodinntaket.
- Snakk med legen din hvis du har spørsmål eller bekymringer angående inntak av soya.
Trinn 5. Ta essensielle fettsyrer og B -vitamintilskudd
Hvis hypotyreose er forårsaket av en autoimmun reaksjon, kan fettsyrer bidra til å redusere betennelse i kroppen din. Høye doser fiskeolje kan brukes for å redusere betennelse. Legen din bør hjelpe deg med å bestemme riktig dosering og overvåke inntaket fordi høye doser fiskeolje påvirker kroppens blodproppsevne. Vitamin B-12-tilskudd kan bidra til å redusere hypothyroid symptomer og gi deg mer energi.
Trinn 6. Snakk med legen din om L-tyrosintilskudd
L-tyrosin er et supplement som antas å hjelpe hypotyreose. Personer med hypotyreose har lave nivåer av tyrosin, så noen tror at økende nivåer av tyrosin kan hjelpe til med å behandle hypothyroidisme, selv om dette ikke er bevist. Du må snakke med legen din før du begynner å ta L-tyrosin, spesielt hvis du tar en foreskrevet hypothyroidmedisin, eller hvis du risikerer å forverre tilstanden din.
- Den anbefalte dosen er 500 mg, to til tre ganger om dagen.
- Vær oppmerksom på at det ikke er vitenskapelig bevis for at bruk av L-tyrosin hjelper mot hypothyroidisme.
- Du bør ikke ta dette tillegget hvis du har høyt blodtrykk eller symptomer på mani (f.eks. Racingtanker, raske samtaler, irritabilitet, høy energi, altfor godt humør). I tillegg kan det samhandle med stoffet Levodopa.
Trinn 7. Vurder å ta urter
Urter som har blitt studert for behandling av hypothyroidisme er Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) og Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Disse urter kan tas som kapsler, pulver, te, glyserinekstrakter eller alkoholekstrakter.
- Ikke ta alkoholekstrakter hvis du tidligere har hatt alkoholisme.
- Ha 1 ts urt i 1 kopp varmt vann og la det trekke i 5-10 minutter hvis du bruker et blad eller 10 - 20 minutter hvis det er i rotform. Du må drikke to til fire kopper om dagen.
- Snakk med legen din før du prøver noen av disse urter, da de kan samhandle med andre medisiner eller medisinske tilstander.
Trinn 8. Vær forsiktig med alkohol og tobakk
Både alkohol og tobakk har en negativ effekt på skjoldbruskkjertelfunksjonen. Imidlertid har moderat alkoholforbruk vist seg å beskytte mot hypothyroidisme. Snakk med legen din om alkoholforbruksvanene dine. Røyking er generelt skadelig for helsen din og bør unngås. Imidlertid, hvis du slutter å røyke etter at du har blitt diagnostisert med hypothyroidisme, må du sørge for at legen din overvåker TSH -nivåene dine. Røykeslutt er forbundet med økt risiko for hypotyreose.
- Selv om risikoen for hypotyreose øker etter at du slutter å røyke, bør du likevel prøve å slutte å røyke. Dette vil være best for deg på lang sikt.
- Moderat alkoholforbruk er en drink om dagen for kvinner, og opptil to drinker per dag for menn. En drink er 12 gram øl, 5 gram vin eller 1,5 gram destillert brennevin.
Tips
- Det kan ta en stund å finne riktig dosering. Dosen din kan også endre seg gjennom livet ditt.
- Få en skjoldbruskkjertelkrage når du får en røntgen. Hvis du skal til tannlegen eller legen og får beskjed om å ta en røntgen av hodet og/eller nakken, kan du be om at en skjoldbruskkjertel legges rundt halsen for å beskytte den følsomme kjertelen. Stråling kan svekke skjoldbruskkjertelen og forverre hypothyroidisme.
- Forstå at den eneste måten å behandle alvorlig hypothyroidisme trygt på er å få profesjonell medisinsk behandling. Naturlige hjemmebehandlinger bør stole på i forbindelse med medisinsk behandling og overvåkes av lege.
