Hvordan vite om en tenåring røyker (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan vite om en tenåring røyker (med bilder)
Hvordan vite om en tenåring røyker (med bilder)

Video: Hvordan vite om en tenåring røyker (med bilder)

Video: Hvordan vite om en tenåring røyker (med bilder)
Video: Se hvordan Thomas sluttet å røyke med Easyway 2024, Mars
Anonim

Tenåringer er mer utsatt for å bli avhengige av nikotin enn noen annen gruppe mennesker. Nitti prosent av røykerne begynte å røyke før 19 år, så det er viktig å være forsiktig med tegn på røyking for å prøve å forhindre de alvorlige bivirkningene forårsaket av røyking, inkludert kreft, KOL (kronisk obstruktiv lungesykdom) og andre hjertesykdommer. Her er noen tips for å finne ut om tenåringen din røyker eller ikke.

Trinn

Del 1 av 3: Snakk med barna dine om røyking

Vet om en tenåring røyker trinn 1
Vet om en tenåring røyker trinn 1

Trinn 1. Start tidlig

Sørg for at du snakker med barnet ditt om røyking lenge før du tror du trenger det. Barn trenger å vite om farene ved røyking, slik at de kan internalisere informasjonen og allerede ha en negativ oppfatning om røyking før de møter sin første mulighet til å røyke.

Vet om en tenåring røyker trinn 2
Vet om en tenåring røyker trinn 2

Trinn 2. Spør barna dine om røyking

Vær ærlig med barna dine og spør dem åpent om de røyker. La dem få vite at du elsker dem uansett hva og at du forstår lokket til røyking, men du godkjenner det ikke. Noen ganger er det bare å starte en dialog for å hjelpe barnet ditt gjennom en vanskelig tid.

Merk: Hvis du har erfaring med røyking, må du fortelle barna dine om hvor vanskelig det var for deg å slutte og at du skulle ønske at du aldri hadde begynt i utgangspunktet

Vet om en tenåring røyker Trinn 3
Vet om en tenåring røyker Trinn 3

Trinn 3. Hvis barnet ditt innrømmer å røyke, prøv å samle så mye informasjon som mulig

Spør barnet ditt når og hvorfor de begynte å røyke, hvor ofte de røyker, om vennene deres røyker osv. Dette vil hjelpe deg med å finne ut hvilken appell røyking har for barnet ditt, så du blir bedre rustet til å hjelpe dem å slutte eller lære hvordan si nei i fremtiden.

Vet om en tenåring røyker trinn 4
Vet om en tenåring røyker trinn 4

Trinn 4. Hold deg rolig

Barn reagerer ofte ikke like godt hvis du er synlig opprørt når du snakker med dem. Hold roen og snakk med barnet ditt om røyking. Svar på spørsmål de måtte ha, og gi dem beskjed om at de alltid kan snakke med deg om disse tingene.

Vet om en tenåring røyker trinn 5
Vet om en tenåring røyker trinn 5

Trinn 5. Fortell barnet ditt at du ikke godkjenner røyking

Selv om det virker som om de ikke hører på deg, må barnet ditt høre deg si at røyking er forbudt. Hvis du ikke setter ned foten, vil de ikke ha noen foreldreveiledning som forteller dem at det ikke er greit å røyke. De kan være ulydige mot deg og røyke uansett, men det er viktig at du oppfordrer dem til ikke å røyke.

Vet om en tenåring røyker trinn 6
Vet om en tenåring røyker trinn 6

Trinn 6. Vær tydelig på konsekvensene av røyking

De negative effektene av røyking er veldig reelle og oppveier i stor grad alle mulige opplevde fordeler. Snakk med barna dine om konsekvensene av røyking, inkludert følgende ting:

  • Helserisiko. Det er mange åpenbare, veldig skumle helseproblemer som følger med røyking. Vær ærlig med barna dine om risikoen for hjertesykdom, kreft og statistikk om tidlig død forårsaket av røyking.
  • Forfengelighet. Appeller til barnets forfengelighet ved å fortelle dem om de mange uattraktive egenskapene som følger med de fleste røykere. Røyking får hår og klær til å lukte vondt, gulner tennene, forårsaker for tidlige rynker, flekker fingrene gule osv.
  • Finansiell. Røyking er dyrt. Selv om barnet ditt har en deltidsjobb, vil den økonomiske belastningen ved å bli en røyker være mye vanskeligere enn de sannsynligvis forventer. Regn med dem. Finn ut hvor mye en pakke sigaretter koster, hvor mye barnet ditt røyker (eller bruk et nummer per dag for en gjennomsnittlig røyker), og beregne hvor mye de vil bruke i gjennomsnitt for en måned med røyking. Den økonomiske kostnaden vil være en nøktern realitet selv om de ikke er bekymret for de fysiske risikoene.

Del 2 av 3: Kjenne de fysiske symptomene

Vet om en tenåring røyker trinn 7
Vet om en tenåring røyker trinn 7

Trinn 1. Se opp for røykernes hoste

Et av de vanligste og umiddelbare symptomene på røyking er de vedvarende røykernes hoste. Det kan vises så lite som noen få dager etter at du begynner å røyke, og kan til og med være tilfeldig med uformell (ikke tung) røyking. Hosten er vanligvis den verste om morgenen og reduseres gjennom dagen. Det er vanligvis ledsaget av slim som kan være klar, gul eller til og med grønn.

Vet om en tenåring røyker trinn 8
Vet om en tenåring røyker trinn 8

Trinn 2. Se etter gulnende tenner

Røyking får tennene til å bli gule over tid, så vær oppmerksom på dette hvis barnets tenner begynner å se mer gule ut.

Vær også oppmerksom hvis barnet ditt plutselig blir interessert i tannblekingsprodukter som spesiell tannkrem eller blekestrimler

Vet om en tenåring røyker trinn 9
Vet om en tenåring røyker trinn 9

Trinn 3. Se etter gule flekker på barnets fingre

Selv om gulnende tenner kan ta litt tid å dukke opp, kan røyking av sigaretter forårsake gule flekker på tenåringens fingre og negler nesten umiddelbart.

Vet om en tenåring røyker Trinn 10
Vet om en tenåring røyker Trinn 10

Trinn 4. Vær oppmerksom hvis tenåringen hvesende

En pipende lyd kan indikere flere forskjellige fysiske forhold hos barnet ditt, men en av dem er skadet luftveier/lunger fra røyking.

Vet om en tenåring røyker trinn 11
Vet om en tenåring røyker trinn 11

Trinn 5. Legg merke til kortpustethet

Kortpustethet er et tegn på en røyker. Hvis barnet ditt plutselig ikke kan være aktivt i lange perioder eller tar lengre tid å få pusten etter fysisk aktivitet, bør du vurdere muligheten for at de kan røyke.

Vet om en tenåring røyker Trinn 12
Vet om en tenåring røyker Trinn 12

Trinn 6. Se etter en høyere frekvens av luftveissykdommer

Røykere er mer utsatt for å få visse luftveissykdommer som forkjølelse, bronkitt og lungebetennelse. Hvis barnet ditt plutselig blir syk oftere av slike sykdommer, må du kanskje være bekymret for at disse sykdommene er bivirkningene av en ny røykevane.

Del 3 av 3: Ser etter andre tegn

Vet om en tenåring røyker Trinn 13
Vet om en tenåring røyker Trinn 13

Trinn 1. Se om klærne (eller håret) lukter røyk

Lukten av sigarettrøyk er en duft som henger og er vanskelig å bli kvitt. Hvis tenåringen din har røyket, er det nesten garantert at du vil kunne lukte det på klærne eller i håret (spesielt hvis de har lengre hår).

Merk: Noen ganger prøver tenåringer å dekke lukten av røyk ved å overkompensere med köln eller kroppsspray. Du vil fortsatt kunne lukte røyken, men det kan være delvis maskert av parfymen

Vet om en tenåring røyker Trinn 14
Vet om en tenåring røyker Trinn 14

Trinn 2. Legg merke til om de begynner å la vinduene stå åpne på soverommet

Barn prøver ofte å lufte ut eller lufte ut rommet sitt ved å la vinduet stå åpent etter røyking på rommet. Det kan være normalt at barnet ditt vil ha vinduet åpent, men vær spesielt oppmerksom hvis de insisterer på å gjøre det selv om været er ubehagelig (for varmt, for kaldt, regnvær osv.).

Vet om en tenåring røyker Trinn 15
Vet om en tenåring røyker Trinn 15

Trinn 3. Se etter brannhull i teppet, i bilen og i klærne

Tenåringsrøykere er mindre erfarne og har dårligere hånd-øye-koordinasjon enn voksne. Så de er mer utsatt for å brenne ting ved et uhell hvis de begynner å røyke. Se opp for brannmerker på teppet i rommet eller på klærne. Se også etter brannmerker i bilen, ettersom mange tenåringer tror de kan maskere lukten av røyk mer effektivt i bilen sin enn på rommet.

Vet om en tenåring røyker Trinn 16
Vet om en tenåring røyker Trinn 16

Trinn 4. Se opp for fyrstikker eller en lighter på rommet eller ryggsekken/vesken

Det kan være vanskelig å legge merke til disse små gjenstandene, men hvis tenåringen din nylig har begynt å bære rundt eller kjøpe lightere og/eller fyrstikker, kan dette være et tegn på at de røyker. De kan påstå at de bare vil ha det for å tenne lys, men legg merke til hvor ofte de bruker fyrstikker eller lighter for å avgjøre om du tror de røyker eller ikke.

Vet om en tenåring røyker Trinn 17
Vet om en tenåring røyker Trinn 17

Trinn 5. Legg merke til om de har venner som røyker

Tenåringsrøykere kan være veldig overbevisende, så andre tenåringer bukker ofte under for eksisterende gruppepress for å røyke. Tenåringer med venner som røyker er mye mer sannsynlig å begynne å røyke enn de uten røykervenner.

Vet om en tenåring røyker Trinn 18
Vet om en tenåring røyker Trinn 18

Trinn 6. Vær oppmerksom hvis de begynner å bruke munnvann eller tannkjøtt oftere

Røykere kan være veldig bevisste på at røyking får pusten til å lukte tydelig som sigaretter. Så de prøver ofte å motvirke denne effekten ved å tygge tyggegummi eller bruke munnvann etter røyking. Hvis barnet ditt ser ut til å bekymre seg ekstremt om hvordan det lukter pusten, prøver de kanskje å skjule det faktum at de røyker for deg.

Vet om en tenåring røyker trinn 19
Vet om en tenåring røyker trinn 19

Trinn 7. Sjekk hvordan de bruker pengene sine

Røyking er en dyr vane. Hvis du har tilgang, kan du sjekke tenåringens online bankkontoaktivitet og se om de kjøper hyppig i nærbutikker, dagligvarebutikker eller røykbutikker. Hvis de kjøper sigaretter regelmessig, vil det være en pengespor for deg å finne.

Tips

  • Sørg for å observere situasjonen nøye før du kommer med anklager om barnet ditt som røyker. Vær sikker før du handler.
  • Hvis barnet ditt er over 18 år, kan du ikke tvinge det til å slutte.
  • Snakk med dem om konsekvensene av røyking.

Anbefalt: