Det er en fin grense mellom selvreklame og arroganse. I mange situasjoner, som når du intervjuer for jobber, søker en lønn eller forfremmelse, dating eller får nye venner, kan det være lurt å snakke med deg selv uten å virke offsett for den andre personen. Folk har en tendens til å føle seg mer tiltrukket av, interessert i og positiv til mennesker som sier positive ting om seg selv, men det kan føles vanskelig å liste opp positive ting om deg selv uten å føle at du skryter for mye.
Trinn
Metode 1 av 2: Promoter deg selv taktfullt
Trinn 1. Vet når du skal bruke selvreklame
De vanligste situasjonene der folk kan skryte er ved å danne nye bekjentskaper, spesielt under jobbintervjuer eller første date. I begge disse scenariene prøver du å demonstrere din verdi for en annen person som har lite å basere sin mening på i tillegg til det du sier.
- Hvis du er på en første date, vil du at personen skal bli imponert over deg og bli mer kjent med deg, men du vil ikke at de skal tro at du er innbilsk eller arrogant. En tilnærming er å vente på datoen din for å spørre deg om deg selv før du frivillig informasjon.
- For eksempel, hvis datoen din har spurt deg om du har noen hobbyer, kan du si: "Jeg liker å løpe. Jeg begynte bare å løpe rundt i nabolaget mitt og fortsatte å øke distansen litt etter litt. Jeg løp nettopp mitt første maraton forrige måned. Løper du noen gang? Jeg ville elske en ny løpepartner. " Dette høres mer personlig og mindre skryt ut enn å bare sette meg ned til middag og si: "Jeg er en flott løper. Jeg løp nettopp et maraton og kom på andreplass i min aldersgruppe. Jeg skal løpe 3 maraton til i år."
Trinn 2. Diskuter prestasjonene dine på en lag-sentrert måte
Skryting har ofte en konkurransedyktig og selvsentrert fordel, men å dele æren for prestasjonene dine kan minimere potensialet for å virke arrogant.
- Forskning har vist at lytterne føler seg mer positivt om mennesker som bruker inkluderende språk (for eksempel "vi" og "team").
- For eksempel, hvis du jobber i et arkitektfirma og teamet ditt nettopp har fått kontrakt på et nytt bygg, må du bruke "vi" i stedet for "jeg" når du snakker om prestasjonen. "Etter flere måneder med hardt arbeid, signerte vi nettopp en kontrakt om å designe og bygge et nytt folkebibliotek. Det er en flott mulighet for teamet" høres bedre ut enn "Jeg har nettopp fått en fantastisk kontrakt for å bygge et nytt bygg. Det går å sementere resten av karrieren min."
Trinn 3. Vær forsiktig når du sier "jeg" og "meg
”Du trenger helt klart å bruke førstepersonsspråk i scenarier der du må promotere deg selv, men du bør fokusere på å understreke prestasjoner.
- Prøv også å unngå overlegen språk som: "Jeg var den beste medarbeideren min tidligere arbeidsgiver noensinne har hatt", eller "jeg har alltid jobbet hardere enn alle andre der." Ekstreme utsagn som disse er usannsynlig å være sanne, selv for de mest dyktige mennesker, og høres i stedet ut som overdrivelse.
- Superlative utsagn der høyttaleren hevder å være den "beste" eller den "største" (selv om de kan være sanne) pleier å bli identifisert som skryt snarere enn sanne prestasjoner.
- For eksempel "Det var min idé å skape et rom hvor ansatte kunne snakke fritt om bekymringene sine", høres mer ut som skryt enn "jeg skapte et rom hvor ansatte kunne snakke fritt."
- Prøv i stedet uttalelser som: "Mens jeg jobbet for min tidligere arbeidsgiver, prøvde jeg mitt beste å være dedikert og hardtarbeidende."
Trinn 4. Gjør en skryterklæring til en positiv uttalelse
Ved å bruke teamorientert språk og nevne prestasjonene dine, men snurre dem på en mer beskjeden måte, kan du høres positiv ut og snakke deg frem uten å skryte.
-
Et eksempel på en uttalelse formulert som enten skryt eller som en enkel positiv uttalelse er som følger:
- Den positive versjonen: “Softball -laget mitt spiste middagsmiddag i går kveld. Vi hadde en god sesong og så var alle i godt humør. Jeg fikk til og med den mest verdifulle spillerprisen. Gutt, ble jeg overrasket. Jeg spilte veldig hardt i sommer, men jeg gjorde det for moro skyld og trening. Så jeg var veldig glad for å få prisen og anerkjennelsen. Jeg var glad for å hjelpe laget mitt å avslutte sesongen så bra.”
- Den skryteversjonen: “Softball -laget mitt spiste middagsmiddag i går kveld. Jeg hadde min beste sesong ennå, så jeg var i godt humør. De ga meg den mest verdifulle spillerprisen. Men det var ingen overraskelse siden jeg var den ledende spilleren hele sommeren. Egentlig er jeg den beste allroundspilleren denne ligaen noensinne har sett. Jeg kan velge mellom å spille på hvilket lag jeg vil neste år, så jeg kan bytte til et bedre lag.
Trinn 5. Observer reaksjonen din når du hører andre promotere seg selv
Et godt triks hvis du fortsatt nøler med å skryte, er å observere dine egne reaksjoner på andre folks oppførsel: Når du hører noen andre skryte, tenk på hvorfor det skryter, og hvordan de kan omformulere det de sa, ikke lenger høres ut som skryt..
Når du synes du er bekymret for å skryte, spør deg selv: “Er det sant? Hvordan vet jeg at det er sant?”
Metode 2 av 2: Følelse av selvtillit
Trinn 1. Bygg ekte tillit ved å innse dine positive egenskaper
Du kan starte denne prosessen ved å lage en detaljert liste over prestasjonene dine, hvordan du oppnådde dem og hvorfor du er stolt.
- For eksempel kan du være stolt over å ha uteksaminert seg fra college fordi du er den første personen i familien din som gjorde det, og du gjorde det mens du jobbet to jobber.
- Dette vil hjelpe deg å se at du virkelig har oppnådd ting, og det vil gi deg dypere innsikt i prestasjonen din.
- Mange av oss er snillere og raskere til å gi ros til andre enn oss selv. For å hjelpe deg med å være mer objektiv og overvinne enhver motvilje du måtte ha for å rose deg selv, tenk på ferdighetene og prestasjonene dine fra et utenfor perspektiv. Du kan gjøre dette ved å skrive ned positive ting om deg selv i tredjeperson, som om du skrev et anbefalingsbrev eller anbefaling om en venn eller kollega.
Trinn 2. Unngå lyden av din egen stemme
Arrogante, selvsentrerte mennesker (og mennesker som er usikre) har en tendens til å fortsette om seg selv og sine bedrifter, selv når menneskene de snakker med har sluttet å lytte.
- Lær å se tegn på kroppsspråk som glaserte øyne, blikk på klokken eller plukking av lo på klær. Disse tegnene kan vise deg at du blir slitsom og at du må slutte å skryte. Slutt å snakke om deg selv og spør den andre om seg selv.
- Sikt på å lytte og gi summariske tilbakemeldinger som avslører at du forstår hva lytteren har sagt. For eksempel, "Det jeg hører deg si er …" Å gjøre det er både et kompliment til dem og en utmerket refleksjon over karakteren din. Å lytte vil alltid imponere mennesker, spesielt når du gjør det klart at du forstår.
- Vær konsis. Hvis du kan få ideen din frem i en setning på 1 eller 2 setninger, er det mer sannsynlig at det du sier vil holde seg i folks sinn. Hvis du vandrer om deg selv i 15 minutter, kommer folk til å løpe fra deg neste gang de ser deg komme ned i gangen fordi de vil tro at du er arrogant og irriterende.
Trinn 3. Lag mål for forbedring
På samme tid som du erkjenner prestasjonene dine, må du ikke ignorere områder du vil forbedre. Hvis du ignorerer dine potensielle forbedringsområder, kan du se ut som en skryt.
Å anerkjenne områder som du kan forbedre kan faktisk gi dine positive utsagn mer troverdighet og få deg til å høres enda mer kunnskapsrik ut om et felt
Trinn 4. Legg vekt på dine ferdigheter hvis du er kvinne
Mens prestasjonene til menn har en tendens til å tilskrives dyktighet, er det mer sannsynlig at de samme prestasjonene til kvinner tilskrives flaks. Kvinner som skryter blir ofte dømt hardere enn menn som skryter. Dette betyr at hvis du er en kvinne som prøver å demonstrere sine positive prestasjoner, bør du sørge for å markedsføre dine ferdigheter i tillegg til prestasjonene dine.
Du kan gjøre dette ved å utdype mer om hva du gjorde for å tjene prestasjonen din: for eksempel hvis du vant en pris eller et stipend, kan du bruke mer tid på å beskrive arbeidet du gjorde for å vinne den prisen enn selve prisen
Trinn 5. Be om hjelp hvis du trenger det
Hvis du sliter med lav selvfølelse, depresjon eller sosial angst, bør du søke hjelp fra en psykolog. Disse problemene kan gjøre det vanskelig eller umulig å kunne snakke positivt om deg selv til en annen person.
- For eksempel kan personer som lider av ekstremt lav selvtillit synes det er umulig å finne noe positivt i seg selv, og som et resultat kan de bli fylt med tristhet, angst eller frykt.
- Psykisk helsepersonell kan gi deg verktøy for å bygge selvtillit og arbeide med sosial angst eller depresjonsproblemer og hjelpe deg med å undersøke måter du kan endre tankene og atferden din for å forbedre livet ditt.
Trinn 6. Gi oppriktige komplimenter til andre
Gi folk ofte ros for de tingene de gjør som du virkelig beundrer. Gi aldri et kompliment som er falskt.
- Når en person komplimenterer deg, ikke start en diskusjon om hvor flott du er. Vær ydmyk, godta komplimentet og si "takk". Hvis du trenger å si mer, kan du si noe som: "Jeg setter pris på at du la merke til dette. Dette er noe jeg virkelig har jobbet med i livet mitt."
- Du trenger ikke alltid å gi et kompliment hvis du ikke har noe oppriktig å si. En enkel "takk, jeg setter pris på at du sier noe" er tilstrekkelig.
Tips
- Før du skryter av noe, tenk deg at du var personen du skryter til, og tenk om du ville bli slått av.
- Ikke begynn å samle materielle ting bare slik at du kan skryte av dem. Hvis du har en fantastisk ny sportsbil og en Rolex, men du er tom på innsiden, vil ingen skryt om eiendelene dine få deg til å føle deg bedre om deg selv.
