Nysing er en naturlig kroppsmekanisme. I mange kulturer er det frynset som en sosial gaffe, spesielt hvis man ikke har et vev praktisk. Likevel vil mange mennesker stoppe en nysing av forskjellige årsaker, inkludert verdensrekordinnehaveren som ifølge The Guinness Book of World Records hadde en nyseanfall i 976 dager, og produserte mer enn en million nyser.
Trinn
Metode 1 av 3: Stoppe en forestående nys
Trinn 1. Klem nesen
Ta tak i nesedelen over spissen og strekk den ut som om du fjerner nesen fra ansiktet. Det skal ikke være smertefullt, men bare strekke ut brusk og stoppe nysen.
Trinn 2. Blås nesen
Bruk et vev og blåse nesen når du kjenner en nysing kommer. Det bør fjerne bihulene for hva som forårsaket nysen i utgangspunktet.
Trinn 3. Klem overleppen
Bruk tommelen og pekefingeren til å klemme lett på overleppen og trykk den oppover mot neseborene. Tommelen din skal gå mot det ene neseboret og pekefingeren mot det andre, og bukke opp overleppen litt.
Trinn 4. Bruk tungen
Trykk tungen bak de to fortennene, der munntaket møter tannkjøttet eller ganen. Trykk hardt med de kraftigste musklene mot tennene til den kildrende følelsen forsvinner.
Trinn 5. Stopp, slipp og vent
Finn et lite bord hvor som helst i hjemmet ditt, hold ansiktet ditt omtrent 2,5 cm fra toppen av bordet og stikk tungen ut; nyset skal avta naturlig. Det tar omtrent 5 til 7 sekunder. Hvis det ikke fungerer, vil i alle fall den som er i nærheten få et godt spark ut av det!
Trinn 6. Bli kilete
Kile taket på munnen din med tungespissen når du kjenner nysen komme på. Fortsett til trangen til å nyse forsvinner. Dette bør ta 5 til 10 sekunder.
Trinn 7. Distraher deg selv med hendene
Spred tommelen på en hånd vekk fra fingrene. Bruk de skarpe kantene på neglene på tommelen og pekefingeren på den andre hånden til å klemme hudklaffen mellom tommelen og fingrene.
Trinn 8. Ta tak i stedet mellom øyenbrynene
Dette er et trykkpunkt som noen griper for å stoppe hodepine, og det kan fungere med nyser også. Med tommelen og pekefingeren klemmer du mellom øyenbrynene til du føler et betydelig trykk.
Trinn 9. Klem under nesen
Med siden av pekefingeren (håndholdt horisontalt under øynene), trykker du inn i brusk på nesen, like under beinet i nesebroen. Dette vil klemme en av nervene som er involvert i å utløse en nysing.
Trinn 10. Sett lett trykk på ørene
Vri øreflippen forsiktig mens du kjenner et nys komme. Dette kan maskeres som å se ut som om du leker med en ørering eller noe hvis du kveler et offentlig nys.
Trinn 11. Stopp andres nys med en absurd kommentar
Hvis du ser noen som skal nyse, eller hvis de oppgir at de føler at en nyser kommer, si noe absurd. Noen ganger vil hjernen 'glemme' nysen når den har noe mer interessant og umiddelbart å fokusere på.
Trinn 12. Bli sint
Knytt tennene sammen, men prøv å stikke ut tungen (bruk muskelen til å skyve mot baksiden av fortennene). Trykk så hardt du kan! Stimuleringen kan stoppe nysen fra å materialisere seg.
Trinn 13. Bruk svart frø (svart spidskommen)
Du kan kjøpe dette online eller i din lokale vitamin-/urtebutikk. Ta en håndfull og pakk den inn i et lommetørkle, vaskeklut osv.-rull den deretter i hånden for å bryte den opp litt. Hold denne ved siden av nesen din og pust den inn noen pust. Nysingen din bør rydde opp!
Metode 2 av 3: Nysing sjeldnere
Trinn 1. Slutt å sette deg opp for snatiation
Det er riktig - snatiation. Det er en legitim medisinsk lidelse der du ikke kan slutte å nyse fordi magen er full. Det skjer vanligvis umiddelbart etter å ha spist et ganske stort måltid. Så hvordan unngår du det? Ikke spis så mye.
Hvis du er like nysgjerrig som George, er det et bakronym-Niesing non-controllably At a Time of Indulgence of the Appetite-a Trait Inherited and Ordained to be Named. Opprinnelig var det et portmanteau av nysing og metning. Nå som du vet at det er en ekte ting, følg med på spiseaktiviteten din. Når er du vanligvis nyser?
Trinn 2. Vet om du lider av "nysing av solen
Hvis du finner ut at du nyser når du blir utsatt for sterkt lys, kan du ha fotoptarmose eller fotisk nyserefleks. Den er tilstede hos bemerkelsesverdige 18-35% av menneskene og blir noen ganger referert til som ACHOO-Autosomal dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst syndrome … Jo mer du vet, ikke sant? Det er arvelig og kan behandles med antihistaminer hvis det er upraktisk.
Ellers bruk solbriller (spesielt polarisert) eller skjerf. Hvis det er sterkt lys (eller solen), hold øynene unna og fokuser på noe mørkere eller mer nøytralt. Dette er dobbelt viktig hvis du bruker et motorisert kjøretøy
Trinn 3. Vær forberedt
Hvis du går inn i et miljø med høy nyserisiko (si en sky av pepper eller et pollenfelt), ta forholdsregler for å holde nysen din i sjakk.
- Ha et vev på hånden. Ofte nyser og blåser nesen din hånd i hånd.
- Ha en måte å fukte neseborene dine på. Dette kan stoppe nysing før de begynner. Selv om fnysing av vann definitivt er mulig, kan det være lurt å fukte et vev og påføre på neseborene, bruke øyedråpene eller snuse dampen fra en kopp kaffe.
Trinn 4. Hold allergenene i sjakk
For de av oss som ikke lider av det helt tilfeldige nyseangrepet og er kjent med mer konstante anfall, kan det være mer av en miljøting. I tillegg til å snakke med legen din, vær allergisk smart. En viss nysing kan forhindres.
- Gå på antihistaminer. Disse vil ikke bare bekjempe nysing, men de vil holde hoste, rennende nese og kløende øyne unna for å starte opp. Benadryl er kjent for å forårsake døsighet, men andre medisiner, som Claritin, har betydelig færre bivirkninger.
- Hold vinduer og dører lukket. Dette gjelder hjemme og i bilen din. Jo mindre eksponering du har for allergener, desto bedre. Utsiden må holde seg ute.
- Hvis du har vært ute lenge, ta en dusj og bytte klær. Du har kanskje dratt med deg pollenbuggerne.
Metode 3 av 3: Ha gode nysevaner
Trinn 1. Vet når du ikke skal stoppe en nysing
En nysing, teknisk kjent som en sternutasjon, er en stor avtale for kroppen. Den typiske nysen fjerner luft fra kroppen din i hastigheter på opptil 160 km/t, enorme hastigheter som kan forårsake alvorlig skade hvis de blir kvalt feil. Derfor bør du aldri prøve å stoppe en nysing som pågår.
For eksempel, ikke hold nesen eller blokker munnen samtidig som nysing. Dette kan forårsake alvorlig skade. Kraften og hastigheten til gjennomsnittlig nysing, hvis den forhindres i utstøting fra kroppen, kan til slutt forårsake hørselstap og skade blodårene i hodet ditt, spesielt hvis du gjør en vane å stoppe en nysing når den allerede er begynt.
Trinn 2. Nys sunt
Hvis du er i nærheten av andre, risikerer du å spre skadelige bakterier når du slipper en (eller to eller tre eller kanskje til og med fire) ut i luften. "Sprayen" du sender ut kan nå opptil 1,5 meter fra deg! Det er en radius som omfatter mange mennesker. Så vær forsiktig!
Hvis du kan, nyser du inn i et vev og kaster vevet. Hvis et vev ikke er tilgjengelig, nyser du i ermet. Hvis du får nysing i hendene, må du vaske dem etterpå. Hendene berører hele tiden dørhåndtakene, ansiktet, overflatene og andre mennesker. Og hvis du tilfeldigvis er borte fra vann, ta med håndsprit for å redde dagen
Trinn 3. Nys høflig
Når du er i en gruppe mennesker, vil du sikkert få det onde øyet hvis du får en nysing og leverer med flygende suksess. Du sprer bakterier og forstyrrer strømmen, så det er best å nyse så diskret som mulig.
Nysing i albuen din kan spre lyden. Hvis det ikke er et alternativ, ta et vev, vipp hodet ned og nyser så stille som mulig
Trinn 4. Nys trygt
Hvis du har et brukket ribbe, kan en nysing gjøre veldig vondt. Pust ut så mye luft fra lungene du kan. Dette vil redusere trykket på ribbeina og svekke nysen sterkt, og smertene blir mindre.
Virkelig, hvis noe i kjernen din gjør vondt, kan en nysing være det siste du vil støte på. Ta forhåndsreglene som er nevnt ovenfor, men konsentrer deg om pusten. Med lite luft å tømme ut, vil innsiden din ikke stikke, noe som forhindrer at nysen har en lengre varig effekt
Tips
- Gjør det til en vane å ha med deg et vev eller lommetørkle til enhver tid, slik at du ikke føler behov for å holde unse unødvendig.
- Når du skal nyse, bare si gresskar eller ananas. Mye lettere enn alle disse trinnene.
- Den fotiske nyserefleksen kan også få en til å nyse mange ganger etter hverandre. Tilstanden forekommer hos 18% til 35% av mennesker, med mer vanlige forekomster hos kaukasiere enn andre. Tilstanden går genetisk videre som et autosomalt dominerende trekk. Den sannsynlige årsaken er en medfødt funksjonsfeil i nervesignaler i trigeminusnerven.
- Det hjelper å putte salt i nesen.
- Hvis du nyser, ta forholdsregler for ikke å spre sykdom. Mange leger anbefaler nå å nyse inn i albuens innside i stedet for hendene for å hindre spredning av bakterier. I det minste bør du dekke munnen og nesen for å forhindre sprøyting av bakterier i luften. Du kan blåse slim inn i et vev og deretter vaske hendene så snart som mulig for å forhindre spredning av sykdommen.
- Hvis du føler at du kommer til å nyse, ha en pakke med vev (i tilfelle du nyser mer enn én gang)
- Hvis du skal nyse, ikke bruk hendene eller vevet. Nys inn i albuen slik at færre bakterier sprer seg til de rundt deg.
- En annen måte å stoppe en innkommende nysing på er å bite (ikke hardt) på den indre underleppen.
- Når du er i ferd med å nyse, kild litt på munntaket med tungen. Alternativt kan du klemme øynene dine og bite tungen, men ikke for hardt.
Advarsler
- Å holde i en nysing kan forårsake skade som membranskade, ødeleggelse av et blodkar og i ekstreme tilfeller kan det til og med svekke et blodkar i hjernen og få det til å sprekke på grunn av den midlertidige forhøyelsen av blodtrykket.
- Hvis du holder nysen inne eller prøver å stoppe den mens det skjer, kan det forårsake en pneumomediastinum som er veldig farlig.
- Kvele en nysing kan være helsefarlig. Se de eksterne koblingene nedenfor for mer ekstreme tilfeller av skade forårsaket av å stoppe en nysing.
