Tinnitus er en fantomstøy; en ringing, summende, brølende, klikkende eller hvesende uten noen ekstern kilde. Det er ofte forårsaket av skade på øret fra støy, men kan også være forårsaket av øreinfeksjoner, visse medisiner, høyt blodtrykk og alderdom. Noen ganger vil det gå raskt uten inngrep. Andre ganger vil det forsvinne etter behandling av en underliggende tilstand. Omtrent 50 millioner amerikanere lider av kronisk tinnitus, en sak som varer i minst seks måneder. Selv i disse ekstreme tilfellene er det måter å lindre ubehaget på.
Trinn
Del 1 av 2: Behandling av tinnitus
Trinn 1. Se etter ørevoks
Noen ganger kan tinnitus skyldes overdreven ørevoks. En enkel rengjøring av øret vil redusere mange av symptomene. Legen din kan sjekke for deg og utføre nødvendig rengjøring.
Fagfolk anbefaler nå bruk av bomullspinner for fjerning av ørevoks
Trinn 2. Utelukk hodeskader
Somatisk tinnitus er en ringing i ørene som følge av hodeskader. Denne typen tinnitus er vanligvis høy, varierer betydelig i frekvens gjennom dagen og forårsaker problemer med konsentrasjon og hukommelse. Noen ganger kan somatisk tinnitus behandles med kirurgi som justerer kjeven.
Trinn 3. Ta kontakt med legen din for å finne ut om du har en vaskulær tilstand
Hvis tinnitus har form av en pulserende lyd, synkronisert med hjerterytmen din, er det mulig at den skyldes en vaskulær tilstand. Legen din kan kanskje gi medisiner for dette. I noen tilfeller vil behandling kreve kirurgi.
Pulserende tinnitus (som beskrevet ovenfor) kan være et tegn på at du lider av en alvorlig helsetilstand som høyt blodtrykk, herding av arteriene, vaskulær svulst eller aneurisme. Besøk legen umiddelbart hvis du hører en pulserende lyd i øret
Trinn 4. Vurder å bytte medisin
En lang liste med medisiner har vært kjent for å forårsake tinnitus, inkludert aspirin, ibuprofen, Aleve, blodtrykk og hjertemedisiner, antidepressiva og kreftmedisiner. Rådfør deg med legen din for å se om medisinen din kan forårsake tilstanden din, og i så fall om reseptet ditt kan endres.
Trinn 5. Snakk med legen din om hørselshemming
Tinnitus skyldes ofte skader på små hårceller i øret. Skader på hårcellen kan være et resultat av aldring eller kan være en konsekvens av å bli utsatt for høye lyder. Personer som arbeider med maskiner eller folk som hører på høy musikk utvikler ofte tinnitus. En kort blast av høy støy kan også føre til midlertidig til permanent hørselstap.
- Andre årsaker til auditiv dysfunksjon inkluderer bruk av visse medisiner, avstivning av bein i mellomøret, svulster i hørselssystemet, vaskulære lidelser, nevrologiske lidelser og genetikk.
- Alvorlighetsgraden av sykdommen varierer, og 25% av menneskene rapporterer en økning i symptomer over tid. Langsiktig tinnitus vil sannsynligvis ikke forsvinne helt, men det kan vanligvis håndteres.
Trinn 6. Diskuter videre behandling med legen din
Tinnitus kan være en mindre, midlertidig tilstand. Det er ikke alltid nødvendig å besøke lege. Men hvis du har en sterk, plutselig oppstart, har den varet i en uke, eller hvis den har begynt å påvirke levestandarden din alvorlig, bør du gå til lege. Du bør vurdere profesjonell behandling hvis du begynner å lide av bivirkninger som tretthet, konsentrasjonsvansker, depresjon, angst eller hukommelsesproblemer.
- Vær forberedt på å diskutere med legen din når lyden begynte, hvordan det høres ut, eventuelle medisinske tilstander du måtte ha, og alle medisiner du tar.
- Diagnosen stilles på historie og fysisk undersøkelse samt en hørselstest. En pasient kan også trenge en CT eller MR i øret for annen patologi.
Del 2 av 2: Å leve med tinnitus
Trinn 1. Prøv alternative midler
Gingko biloba, som kan kjøpes i mange helseforretninger, antas noen ganger å hjelpe til med å behandle tinnitus, selv om dens effekt diskuteres av det vitenskapelige samfunnet. Andre alternative metoder inkluderer bruk av B -vitaminer, sinktilskudd, hypnose og akupunktur, selv om det er begrenset informasjon om hvor effektive disse behandlingene kan være.
Trinn 2. Ikke bekymre deg
Stress kan gjøre Tinnitus verre. Det er sjelden en alvorlig trussel mot helsen din. Selv om det ikke er noen måte å behandle ditt tilfelle av tinnitus, vil det ofte forsvinne med tiden. Du bør fokusere på å gjøre tilstanden din så levelig som mulig og forstå så mye du kan om den.
Hele 15% av alle mennesker lider av en viss grad av tinnitus. Det er en vanlig lidelse som vanligvis ikke er årsak til alvorlig bekymring
Trinn 3. Ta medisiner for å undertrykke bivirkninger
Det finnes medisiner som vil behandle noen av effektene av tinnitus, selv når den ikke kan helbredes. Antidepressiva har vært kjent for å hjelpe. Xanax vil gjøre det lettere å sovne. Lidokain kan også undertrykke symptomer.
- Antidepressiva bør bare brukes under ekstreme omstendigheter fordi de kan forårsake tørr munn, tåkesyn, forstoppelse og hjerteproblemer.
- Xanax bør også brukes sparsomt fordi det kan være vanedannende.
Trinn 4. Lytt til hvit støy
Utenfor støy undertrykker ofte ringen i ørene. En hvit støymaskin som produserer naturlyder kan hjelpe. Når en av disse ikke er tilgjengelig, kan noen husholdningsartikler hjelpe. Prøv å spille radio, kjøre en vifte eller slå på klimaanlegget.
En stille, regelmessig gjentagende lyd kan være spesielt nyttig når du prøver å sove
Trinn 5. Bruk en maskeringsenhet
Leger har designet en rekke behandlinger for tinnitus basert på erkjennelsen av at hvit støy kan hjelpe til med å behandle tilstanden. Noen av disse forsterker hørselen din. En ny teknikk bruker tilpasset akustisk terapi. Snakk med legen din for å finne ut hvilken behandling som er passende for din tilstand og prispunktet.
- Høreapparater har vært kjent for å behandle tinnitus ved å forsterke lyder utenfra. Cochleaimplantater undertrykker i Tinnitus 92% av tilfellene.
- Spør legen din om neuromonics, en ny behandling som bruker akustisk terapi og rådgivning for å behandle tinnitus. Teknikken er fortsatt eksperimentell, men viser betydelige løfter.
Trinn 6. Spør om Tinnitus omskolingsterapi
Hvis Tinnitus vedvarer og ikke kan behandles med maskering, kan TRT hjelpe. TRT prøver ikke å eliminere tinnitus, men bruker langvarig terapi og auditiv behandling for å gjøre pasienten komfortabel med lyden. Selv om maskering har vist seg å være mest effektiv ved behandling av tinnitus i de første seks månedene, er TNR mest effektiv for tilfeller som varer over et år.
Trinn 7. Endre livsstil
Slapp av, stress kan gjøre Tinnitus verre. Trening og hvile kan forbedre tilstanden din. Kutt ut ting som er kjent for å forverre Tinnitus. Reduser forbruket av alkohol, koffein og nikotin. Spesielt høy støy kan forverre Tinnitus.
Trinn 8. Søk råd
Tinnitus kan forårsake stress og depresjon. Hvis du har det vanskelig å mestre fysisk, må du i det minste sørge for å klare det mentalt ved å søke hjelp fra en profesjonell. Det finnes støttegrupper for mennesker som lider av tinnitus. Søk en ledet av en kvalifisert helsepersonell.
