Slik ser du bra ut på 40: 14 trinn (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Slik ser du bra ut på 40: 14 trinn (med bilder)
Slik ser du bra ut på 40: 14 trinn (med bilder)

Video: Slik ser du bra ut på 40: 14 trinn (med bilder)

Video: Slik ser du bra ut på 40: 14 trinn (med bilder)
Video: Как зашить ДЫРКУ на куртке, джинсах, штанах, носке, футболке, чтобы не было видно 2024, Mars
Anonim

Å fylle 40 år er et springbrett mot middelalderen, men det betyr ikke at du fortsatt ikke kan se og føle deg bra. Det er lettere nå mer enn noensinne å eldre grasiøst. Med det rette utseendet, de riktige vanene og den riktige holdningen får du alle til å lure på om du ikke er 10 år yngre.

Trinn

Del 1 av 3: Ta vare på ansiktet ditt

Se bra ut på 40 Trinn 1
Se bra ut på 40 Trinn 1

Trinn 1. Endre ansiktsmake-up for å passe din alder

Huden vår endres naturlig over tid. Tenk om du brukte sminken du pleide å dekke disse kvisene på ungdomsskolen! Og selv om du kanskje ikke har lagt merke til mye, endres huden din fra 25 til 30, fra 30 til 35 og 35 til 40. Det er på tide å oppdatere sminken din-du vil ha veldig tynn dekning som får deg til å lyse. Det er din naturlige skjønnhet som er klar til å stå i sentrum.

  • Hold deg unna flytende eyeliner som er kakete på mindre enn fast hud. Hold deg til tykkere blyanter for det røykfylte utseendet på byen om natten. I løpet av dagen er litt mascara og bare et snev av eyeliner mer enn nok.
  • Ikke bruk for mye sminke! Det er svært få anledninger i 20 -årene hvor mye sminke er passende, og det er enda færre i 40 -årene. Hold det enkelt. Nå er huden din vakker. Du trenger det ikke!
Se bra ut på trinn 40
Se bra ut på trinn 40

Trinn 2. Lær hvordan du konturerer ansiktet ditt

Ved å legge til lite lys rundt kantene på haken og pannen, får du et dybde i ansiktet og får frem de lyse områdene og kinnbeina. Det handler ikke lenger om å skjule flekker og se våken ut - det handler om å bokstavelig talt få frem de beste funksjonene.

Legg en highlighter til "t-sonen" i ansiktet ditt-dette inkluderer midten av pannen, nesen og haken. Disse stedene er alle nærmest lyskilden, så de bør være de lyseste. Bruk en sminkebørste med litt krem concealer eller presset pulver og bland highlighteren inn i disse områdene

Se bra ut på 40 Trinn 3
Se bra ut på 40 Trinn 3

Trinn 3. Bruk et anti-aging rensemiddel

En av de enkleste tingene du kan gjøre for deg selv er å vaske med en anti-aging rens hver morgen og kveld (eller hvor ofte huden din tillater det). Sminke bør ikke være igjen i ansiktet ditt, og bruk av et anti-aging rensemiddel kan la huden føles bar og puste. Det kommer også inn i porene dine, strammer alt opp og får det til å lyse.

Utvikle et skjønnhetsprogram som du kan holde deg til og som du tror fungerer. Den bør inneholde et rensemiddel, lett sminke og kremer og lotioner mot aldring. Eksperimenter med noen få produkter for å finne hvilke som fungerer best for deg

Se bra ut på trinn 40
Se bra ut på trinn 40

Trinn 4. Bruk en nattkrem også

Dra fordel av de åtte timene du har hver kveld, og sett huden din på jobb - reparere seg selv, det vil si. Nattkremer synker ned i porene og fungerer som et kollagenboost, noe som reduserer utviklingen av rynker og hudskader.

Føler du deg ambisiøs? Du kan også bruke en dagkrem. Klart at du må få botox regelmessig, og det er mye bedre for deg i det lange løp

Del 2 av 3: Ta vare på kroppen din

Se bra ut på trinn 40
Se bra ut på trinn 40

Trinn 1. Drikk mye vann, grønn te og et og annet glass rødvin

Forhåpentligvis er vann en no-brainer-8 glass om dagen vil holde kroppen din hydrert, huden din glødende og håret og neglene vokser. Men grønn te (og rikelig med det) og et og annet glass rødvin er også gode. De er fulle av antioksidanter som holder innsiden din på 100%.

Drikk så mye grønn te du vil - hvis du ikke allerede gjør det, er et glass om morgenen et godt sted å starte. Og når det gjelder rødvin, hold deg til 1 glass om dagen. Mer enn det og de kolesterolbrytende og antioksidant-positive effektene går langs veien

Se bra ut på trinn 40
Se bra ut på trinn 40

Trinn 2. Hold deg til et sunt kosthold

Dette er et godt råd for alle: Når du har det bra på innsiden, føler du deg '' og ser '' bra ut på utsiden. Konsentrer deg om å spise rikelig med frukt og grønnsaker, fullkorn og magert kjøtt. Det er best å holde seg borte fra bearbeidet søppelmat - alt som kommer i en pakke. Kroppen din vil spise frisk og naturlig og se frisk og naturlig ut!

  • Hvis du sliter med vekten din og aldri har funnet en diett som har fungert, bør du vurdere å lese wikiHow's How to Choose a Diet that Passes You for a omfattende look at two dozen of the most popular, current dieties.
  • Jo eldre du blir, jo mer reduseres stoffskiftet og jo mer må du se på hva du spiser. Ingenting bør være begrenset, men alt bør konsumeres i passende porsjoner.
Se bra ut på trinn 40
Se bra ut på trinn 40

Trinn 3. Ton disse musklene

Kardio er bra for sinn og kropp, men selv den tynneste av oss må holde fast. På 40 -tallet vil du målrette mot armer, mage og rumpe. Det betyr pull ups, push ups, crunches, squats og lunges. Høres ut som dårlige nyheter, men du kan gjøre alle de i ditt eget hjem, noen minutter om gangen eller til og med mens du ser på TV.

  • Sikt på tretti minutters trening om dagen, med en kombinasjon av kondisjonstrening og vekttrening. Nyere forskning har uttalt at en kombinasjon av begge typer trening er best for å få fart på fett tap.
  • Når du blir eldre, blir stratum corneum (et hudlag) tykkere. Dette fører til rynker og cellulitter, blant annet hudproblemer. Imidlertid kommer det frem at trening forhindrer at dette skjer. I nyere studier har de som blir eldre og som trener bedre hud enn de som hovedsakelig lever stillesittende livsstil.
Se bra ut på trinn 40
Se bra ut på trinn 40

Trinn 4. Bli kvitt det uønskede håret

Ofte med alderen kommer uønsket hår på de fleste uønskede steder. En dag vil du se inn i speilet i feil vinkel og se en gjerningsmann som har vokst i det som må ha vært måneder. For å unngå at dette skjer så mye som mulig, gå inn for vanlige vokser eller vurder LHE, Light & Heat Energy Technology som kan laser håret av. Det blir billigere og billigere, spesielt for små områder som haken og overleppen.

Hvis du har tid og noen kopper sukker til rådighet, hvorfor ikke vaske det av deg selv? Det er billig og tar bare minutter. Dessuten kan en sukkervoks la huden din føles glatt

Se bra ut på 40 Trinn 9
Se bra ut på 40 Trinn 9

Trinn 5. Hold deg unna solen

Når vi blir eldre, begynner soleksponeringen vi bare måtte ha som tenåringer å dukke opp i form av mørke flekker, flekker og noen ganger melanom eller kreft. Selv om du ikke kan forandre ungdomsårene dine, kan du begynne å holde deg ute av solen nå. Og gode nyheter: blek er inne!

Påfør en SPF 15 -lotion regelmessig når du ikke kan unngå å gå i solen. Det vil også fukte huden din, holde den hydrert og glødende

Se bra ut på 40 Trinn 10
Se bra ut på 40 Trinn 10

Trinn 6. Kle deg for kroppens beste

Bare fordi du er i 40 -årene, betyr det ikke at du skal knappe opp og skjule kroppen din. Selv om du bør være voksen og profesjonell, bør du også føle deg sexy, komfortabel og fasjonabel.

  • Ta hensyn til kroppens form. Hva vil du fremheve og hva vil du ha skjult? Spill opp det du er stolt av.
  • Lag skapet ditt med klassiske stykker som du kan rotere i dusinvis av forskjellige antrekk. La folk si: "Det er en fremtredende 30-åring akkurat der, det vil si."

Del 3 av 3: Ta vare på håret, tennene og neglene

Se bra ut på 40 Trinn 11
Se bra ut på 40 Trinn 11

Trinn 1. Farg håret ditt i riktig farge

Grå er en død gave til din alder, selv om de ser bra ut på noen få mennesker. Hvis du ikke er en av dem, ikke nøl med å skjule dem. Velg en naturlig farge som bare er en nyanse eller to fra dine egne faktiske lokker.

Hvis du seriøst gråner, kan det være lurt å farge øyenbryn også - de kan ende opp med å gi deg bort hvis de også skifter farge

Se bra ut på trinn 40
Se bra ut på trinn 40

Trinn 2. Hvis du vil, vokse håret langt

Bare fordi du ikke tygger på håret ditt i algebra -klassen lenger, betyr det ikke at du ikke kan ha langt hår. Visst, det er litt vanskeligere å bråke med, men håret ditt er vakkert! Hold det til lag og høydepunkter, og du kan se trendy og yngre ut på en gang.

Det vil si hvis du vil ha langt hår. Du kan bestemme at etter mange års håndtering av det, er det bare ikke verdt det lenger. Selv om langt hår kan være en indikator på ungdom, så lenge håret ditt blir tatt vare på, vil du se bra ut

Se bra ut på trinn 40
Se bra ut på trinn 40

Trinn 3. Bli hvitere tennene

Med alderen kommer erfaring … erfaringer med røyking, kaffe og tenner som blir gule eller grå. Ta initiativ og få dem bleket, enten med et sett eller på tannlegen. De trenger ikke å være blendende hvite, bare den naturlige elfenbenfargen for 10 år siden.

Det finnes en rekke sett der ute du kan gjøre som spenner fra noen dager til noen uker. De fleste involverer et sted rundt 30 minutter om dagen. Og hvis det ikke er nok, er det ofte blekende tannkremer du kan kombinere med settene også

Se bra ut på trinn 40
Se bra ut på trinn 40

Trinn 4. Vær oppmerksom på neglene

Når hormonene våre endres som de gjør med alderen, er det naturlig at neglene blir litt sprø. Bekjemp dette ved å sette en styrker på neglene dine, eller bruk en forsterkende farget neglelakk. Hold dem i en fin, men delikat lengde også.

Gå inn for vanlig manikyr og pedikyr for en unnskyldning for å slappe av også. Klare, franske og pasteller og lysere, nøytrale fargetoner er best. Det gjelder for omtrent alle aldre hvis du vil fremstå som sofistikert og profesjonell

Tips

  • Vask alltid sminken din så snart som mulig. Det kan forverre tilstanden til huden din hvis den blir liggende og føre til flekker og rynker.
  • Det spiller ingen rolle hvordan du ser ut. Så lenge du har en vakker personlighet, vil du også være vakker på utsiden! ikke smink deg masse.
  • Når du blir eldre, ikke stress de små tingene for å være lykkeligere og se friskere ut.

Anbefalt: