Jod er et kritisk element for skjoldbrusk, hjerte, lever, lunge og immunfunksjon, så det kan være farlig å ikke få nok. Symptomer på jodmangel kan begynne med vektøkning, svakhet eller tretthet, hårtap, konstant forkjølelse og hukommelsesproblemer. Fordi det ikke produseres jod i kroppen, må du få jod fra kostholdet ditt. Heldigvis er jodmangel lett å behandle, så lenge det diagnostiseres riktig. Du kan gjøre en foreløpig test for deg selv hjemme ved hjelp av jodplaster -testen, men for en avgjørende diagnose må du få en blodprøve eller urintest fra legen din.
Trinn
Metode 1 av 3: Testing Yourself with a Jodine Patch Test
Trinn 1. Kjøp en tinktur av jod
Hvis du ikke allerede har en jodløsning hjemme, må du kjøpe en tinktur av jod. Disse er tilgjengelige på de fleste apotek og apotek, samt online.
- Mens de fleste jodløsninger har en oransje fargetone, er noen klare. Sørg for å kjøpe en oransje løsning slik at den dukker opp på huden din.
- Du må kanskje be om det i skranken da jod noen ganger oppbevares bak disken eller i en glassetui.
Trinn 2. Påfør jod i en firkant på 5,1 cm på underarmen
Lag en hel firkant med jod på din indre underarm ved hjelp av en bomullspinne. Torget trenger ikke å være presist når det gjelder form eller dimensjoner, men det bør være iøynefallende.
- Hvis du ikke vil legge jod på underarmen, kan du også legge det på magen eller det indre låret.
- Sørg for å la jodet tørke i minst 20 minutter før du dekker det eller lar det berøre noe, siden det vil flekke.
Trinn 3. Overvåk jod i 24 timer for å se etter fargefarging
Sjekk oppdateringen hver tredje time for å overvåke hvor lang tid det tar å forsvinne. Hvis plasteret fortsatt er fullt synlig etter 24 timer, har du sannsynligvis ikke mangel.
- Hvis plasteret forsvinner eller falmer betydelig i løpet av 24 timer, kan du ha en mindre til moderat jodmangel
- Hvis plasteret forsvinner på under 18 timer, kan du ha en moderat til alvorlig jodmangel.
Trinn 4. Se en lege for diagnostisk testing
Jodplaster -testen kan indikere om det kan være mangel, men det er langt fra en diagnostisk test. Hvis patch -testen indikerer at du kan ha en mangel, bør du kontakte legen din for å få en skikkelig diagnostisk test og behandlingsalternativer.
- Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine, kan det være lurt å konsultere legen din selv om testen ikke indikerte mangel.
- Spesielt hvis du merker at du har en forstørret skjoldbruskkjertel, er det på tide å bestille time hos legen din.
Metode 2 av 3: Få utført en blodprøve
Trinn 1. Lag en legetime
Legen din er den som kan bestille en blodprøve med jod, så du må bestille time hos dem. Vanligvis vil legen din bestille en jodtest i forbindelse med andre tester for ting som skjoldbruskhormon uten at du trenger å spørre. Spør legen din hvis du tror du har behov for en jodtest.
- Før dagen for testen, snakk med legen din om medisiner du bruker.
- Jodblodprøver har vanligvis ikke krav om faste. Legen din kan imidlertid bestille flere tester for en time, så ta kontakt med dem for å se om du må faste før du tester.
Trinn 2. Få blodet ditt trukket
Etter at legen din har bestilt testen, må du få tatt blodet ditt. I noen tilfeller kan en flebotomist komme inn og gjøre det samme dag. I de fleste tilfeller må du imidlertid gå til laboratoriet på eller tilknyttet legekontoret for å få tatt blodet ditt.
For en jodtest i seg selv vil du vanligvis bare ta ett vacutainer -rør
Trinn 3. Diskuter resultatene med legen din om 5-7 dager
Det tar vanligvis omtrent 5-7 dager før laboratoriet på legekontoret behandler testen og fullfører rapporten. Legen din bør ringe deg når de har testresultatene dine. Ikke nøl med å stille dem noen spørsmål du måtte ha angående testresultatene når de er inne.
Hvis du har lavere jodnivåer, kan legen din be om en oppfølgingstid for å diskutere behandlingsplaner
Metode 3 av 3: Få en jodurintest
Trinn 1. Snakk med legen din om hvilken prøvetakingsmetode du skal bruke
For de mest nøyaktige resultatene anbefales en fullstendig samling av alle prøver i 24 timer. Imidlertid er dette ofte upraktisk, så legen din kan be deg om å samle 6 tilfeldige prøver i løpet av dagen eller til og med bruke en enkelt representativ prøve.
Trinn 2. Bli kvitt din første urinutskillelse for dagen
For de fleste tester vil du ikke samle din første urinprøve etter at du våkner. Gå på do, og skyll prøven slik du normalt ville gjort.
Trinn 3. Ta foreskrevet jod
Etter at du først har tisset om morgenen, ta jodtablettene som er foreskrevet for testen. Tabletten bør komme med instruksjoner fra legen din eller testprodusenten. Ta tablettene spesifikt som anvist.
Trinn 4. Samle urinprøver i den angitte beholderen
Hvis du samler flere prøver, vil legen gi deg en beholder. Samle prøvene dine ved å urinere i beholderne som fulgte med testsettet som anvist av legen din. Legen din vil også gi deg informasjon om hvordan du oppbevarer prøvene dine trygt til du leverer dem for analyse.
- Hvis du samler en prøve, trenger du kanskje bare å tisse i en kopp. Hvis du samler flere prøver, bruker du vanligvis sterile kopper for å samle urinen, og hell den deretter i oppsamlingsbeholderen.
- Hvis du samler prøver i en 24 -timers periode, må du også samle den første urinen etter at du våkner dagen etter.
Trinn 5. Ta med prøvene til legen din
Når du er ferdig med å samle de nødvendige prøvene, ta med deg prøvene til legekontoret eller send dem til laboratoriet som anvist. Laboratoriet vil sjekke prøvene for å se hvor mye jod du har utskilt i løpet av et døgn.
De fleste mennesker skiller ut størstedelen av jodet de tar opp i løpet av en dag. Hvis du har en jodmangel, vil du imidlertid absorbere mer. Jo lavere jod du har i urinen, desto større er mangel du har
Trinn 6. Diskuter resultatene dine med legen din
Etter at urintesten din er behandlet, vil du kunne gå til legekontoret for å diskutere resultatene dine. Dette kan være noen få dager til noen uker etter at du har levert testen, avhengig av den spesifikke testen legen din har bestilt og om kontoret gjør interne laboratorier.
