Å se en venn dø kan være noe av det vanskeligste du noen gang vil gå igjennom. Når en venn ikke har lenge å leve, er det vanlig å slite med vanskelige følelser som sorg og sinne, samt økt bevissthet om din egen dødelighet. Men uansett hvor vanskelig denne tiden er for deg, ikke glem at vennen din trenger din kjærlighet og støtte nå mer enn noensinne. Du kan bidra til å gjøre slutten på vennens liv så behagelig og lykkelig som mulig ved å forholde deg til nyhetene, tilbringe kvalitetstid med vennen din og gi praktisk hjelp.
Trinn
Del 1 av 3: Komme til enighet med nyhetene
Trinn 1. Lær om din venns sykdom
Ta tak i sjokket over å finne ut om din venns sykdom ved å utdanne deg selv om hva de går gjennom. Søk etter ressurser, som bøker og internettartikler, for å finne ut hvordan sykdommen vanligvis utvikler seg.
- Vend deg til kredittverdige ressurser for terminale sykdommer som American Cancer Society eller andre nasjonale organisasjoner knyttet til deres spesifikke tilstand.
- Du vil bedre kunne hjelpe vennen din når du vet hvordan gjenværende tid kan være.
Trinn 2. Finn konstruktive måter å håndtere følelsene dine på
Noen ganger må du kanskje skyve dine egne følelser til side for å hjelpe vennen din, men ikke ignorere dem eller tømme dem helt. Snakk med dine nærmeste om hvordan du har det, eller se en rådgiver eller terapeut. Kreative hobbyer kan også være en god måte å takle intense følelser på.
- Det er greit å fortelle vennen din at du føler deg trist eller stresset, men vær forsiktig så du ikke gjør følelsene dine til en belastning for dem.
- Vær forsiktig med deg selv når følelsene dine kommer opp.
Trinn 3. Tilby hjelp for å la andre få vite det
Spør vennen din om de vil at du skal hjelpe dem med å dele nyheter til andre venner og bekjente. Hvis de sier nei, respekter deres ønsker.
- Hvis din venn er motvillig til å fortelle andre, prøv å overbevise dem forsiktig. Si noe som: “Anne, jeg tror det er best å la alle få vite det. Det er imidlertid opp til deg å bestemme."
- Ikke fortell noen andre før du har spurt vennen din hvordan de vil håndtere situasjonen.
Trinn 4. Bli med i en støttegruppe
Å være i selskap med andre som tidligere har mistet en du er glad i eller som for tiden håndterer en kjær som dør, kan hjelpe. Disse menneskene forstår hva du går til, men kan gi råd og støtte.
Undersøk en anerkjent organisasjon knyttet til din venns tilstand for å finne støttegrupper i ditt område og online
Del 2 av 3: Tilbring tid med vennen din
Trinn 1. Vær tilstede med din venn
Det viktigste du kan gjøre for vennen din akkurat nå, er å vise dem at du bryr deg om dem og vil bruke tid sammen med dem. Du trenger ikke alltid å vite hva du skal si eller gjøre. Bare se etter muligheter for å være sammen med dem og få dem til å føle seg elsket.
Hvis vennen din har det bra nok, fortsett å samhandle med dem som du vanligvis ville gjort. Se etter måter å ha det gøy sammen. Inviter dem over på små ting, som middag, studier eller brettspill
Trinn 2. La din venn ta ledelsen
Vennen din vet best hva de trenger og vil akkurat nå, så lytt til dem. De vil kanskje snakke om døden, eller de kan ikke føle seg klare til å ta opp temaet ennå. Hjelp dem til å føle seg komfortable ved å reflektere deres holdning og la dem styre samtalene dine.
- For eksempel, hvis vennen din jobber hardt for å opprettholde en munter holdning, kan du prøve å opptre optimistisk rundt dem.
- Prøv å spørre dem om de vil snakke om det de går gjennom. Hvis de ikke vil snakke om det, bytt emne til hva du kan gjøre for å støtte dem.
- Husk at vennen din kanskje ikke har forlikt seg med sin egen dødelighet ennå. Hvis dette er tilfellet, vær der for dem, men innser også at de kan trenge litt ekstra støtte.
Trinn 3. Unngå å stå på tå med fingrene rundt dødsemnet
Vennen din kan føle seg vanskelig hvis du unngår å erkjenne deres eventuelle død. La dem få vite at du forstår hva som kommer til å skje, og forsikre dem om at du er forberedt på det.
- Når du snakker om døden, gjør det i form av at vennen din er komfortabel med. For eksempel kan det være at vennen din foretrekker å snakke om å "reise" eller "reise".
- Husk at mange mennesker er ukomfortable med å diskutere død. Hvis dette er tilfelle for deg, kan det være lurt å snakke om bekymringene dine med noen du stoler på først.
Trinn 4. Unngå tomme forsikringer
Ikke fall tilbake på floskler, som vanligvis ikke er trøstende eller nyttig for noen som dør. På samme måte må du ikke forsikre vennen din om at alt kommer til å gå bra. Vær snill, men vær ærlig.
- For eksempel, ikke si "Alt skjer av en grunn" eller "Jeg er sikker på at du vil føle deg bra etter at du har startet med den nye medisinen."
- Hvis du ikke vet hva du skal si, fokuser du på å lytte i stedet. Spør vennen din om de vil snakke om hvordan de føler det.
- Unngå å si noe sånt som: "Jeg vet hvordan du har det." Dette kan oppfattes som lite støttende og få vennen din til å føle seg verre.
Trinn 5. Vet at vennen din kan si ting de ikke mener
Husk at vennen din går gjennom en skremmende, stressende tid. Ikke ta det personlig hvis de nekter hjelpen din eller snapper på deg. Vær så tilgivende og tålmodig som du kan, og hvis du er sint eller opprørt, kan du prøve å ikke la dem få vite det.
Vennen din kan for eksempel si "Jeg vet at du vil bli lettet når jeg endelig skvetter, slik at du kan fortsette med livet ditt." Bare berolig dem med noe som "Jeg skulle ønske jeg ikke mistet deg i det hele tatt, men jeg er glad for den gjenværende tiden vi har sammen."
Trinn 6. Unngå å vente til slutten med å si viktige ting
Hvis du vil fortelle vennen din noe, gjør det nå. Tiden mellom diagnose og død kan være kortere enn folk forventer, så ikke ta det for gitt at du har nok tid til å si alt senere.
Når du går fra vennen din etter et besøk, må du være oppmerksom på at du ikke kan se dem igjen. Si farvel på en måte du ikke vil angre i tilfelle det er for siste gang
Del 3 av 3: Tilbyr praktisk støtte
Trinn 1. Hjelp vennen din med å finne informasjon
Hvis vennen din nettopp har blitt diagnostisert med en dødelig sykdom, kan de føle seg redde og overveldet. Hjelp dem å lære om hva som skjer, slik at de kan ta informerte beslutninger om behandlingen.
Du kan tilby å følge vennen din til legetime, hjelpe dem med å lage en liste med spørsmål du kan stille til legen din, eller søke etter bøker og artikler om sykdommen deres
Trinn 2. Finn måter å hjelpe vennen din med daglige oppgaver
Ikke vent på at vennen din skal be om hjelp - frivillig tjenestene dine slik du kan. Tilby deg å drive ærend, lage middag, hente vennene dine fra skolen eller noe annet som vennen din kan ha problemer med å gjøre alene.
Spør vennen din hva du kan gjøre for å hjelpe, men gi også noen konkrete forslag hvis de ikke har noe i tankene. Det kan inneholde noe så enkelt som å sitte sammen med dem, lytte til musikk sammen, lese for dem eller be sammen med dem
Trinn 3. Støtt de andre som er i nærheten av din venn
Vennens andre kjære gjør det også vondt akkurat nå. Ta kontakt med ektefelle, foreldre, barn eller andre venner for å hjelpe dem med å komme seg gjennom denne vanskelige tiden. Alle kan dra nytte av den emosjonelle støtten, og dere alle vil kunne ta vare på vennen bedre.
For eksempel kan du tilby å hjelpe din venns ektefelle eller forelder med husholdningsoppgaver eller ærender, slik at de har mindre ansvar
Trinn 4. Hjelp vennen din med å etterlate en arv hvis de vil
Spør vennen din om de vil legge igjen brev til venner og familie, skrive ned historien om livet deres eller bli husket med en spesiell tradisjon. Hvis de gjør det, kan du bidra til at det skjer, men du kan.
