Å bli sertifisert for hjerte -lungeredning (HLR) er veldig fordelaktig. HLR redder liv og er lett å lære, og er lett å bli sertifisert i. Land som har dedikerte hjerte- og helseforeninger (for eksempel American Heart Association (AHA) og Røde Kors) arrangerer mange forskjellige typer seminarer og klasser for din bekvemmelighet. Denne ferdigheten kan være avgjørende i visse karrierer, for eksempel barnepass, helsetjenester og ergoterapi, og det er en nyttig ferdighet å ha.
Trinn
Metode 1 av 5: Samle informasjon om HLR -sertifisering
Trinn 1. Identifiser årsaker til å bli sertifisert
Det er mange grunner til å bli sertifisert i HLR. Noen av de viktigste inkluderer:
- Du kan redde liv - det lærer deg å være oppmerksom på omgivelsene og gjenkjenne tegn på hjertestans og andre svekkende situasjoner.
- Du er bedre rustet til å hjelpe andre i nød. Studier har vist at personer med HLR -sertifisering er mer sannsynlig å hjelpe til når det er behov.
- Det ser bra ut på en CV. HLR -sertifisering kan være nyttig i en rekke jobber som barnehage, utdanning, mat, sportstrening og eldreomsorg.
- Det gir deg trygghet når du vet at du er forberedt på å hjelpe andre i nød.
Trinn 2. Forbered spørsmål for å stille sertifiseringsleverandører
Det er noen få vanlige spørsmål du bør spørre sertifiseringsorganisasjonen din for å sikre at du får mest mulig ut av kurset. Disse spørsmålene inkluderer:
- Får jeg et HLR -kort etter å ha fullført denne timen? Dette viser at du har fullført et sertifisert kurs.
- Får jeg praktisk opplæring i denne klassen? Selv om du kan fullføre denne sertifiseringen online, kan det være best å praktisere disse ferdighetene i et klasserom.
- Er instruktøren min sertifisert til å undervise i HLR -sertifisering? Du vil sørge for at instruktøren din lovlig kan undervise klassen!
Trinn 3. Møt alderskrav
Nesten alle er kvalifisert til å ta en HLR -klasse. Hvis du er i stand til å betale kursavgiften og kan utføre de nødvendige oppgavene, kan du bli sertifisert for å redde liv.
Det foreslås at kort kan gis til barn helt ned til 10 år
Metode 2 av 5: Læring av CAB (kompresjon, luftveier, pust) forkortelse
Trinn 1. Lær å gjøre kompresjoner
Dette er designet for å gjenopprette blodstrømmen. På et HLR -kurs vil treneren din lære deg å gjøre brystkompresjoner på riktig måte på voksne og spedbarn. Du vil lære:
- Legg offeret på ryggen.
- Knel på offerets side.
- Sett hælen på hånden i riktig posisjon på offerets bryst (mellom brystvortene). Stakk hendene oppå hverandre. Hold albuene rette og skuldrene i firkant og rett over hendene.
- Bruk overkroppen og trykk rett ned. Trykk hardt med omtrent 100 kompresjoner per minutt.
Trinn 2. Forstå hvordan du tømmer en luftvei
Etter brystkompresjon bør du lære å rydde en persons luftveier. Vanligvis gjør du dette ved hode-tilt, hake-løft manøver. Å gjøre dette:
- Løft offerets panne forsiktig med håndflaten. Vipp deretter hodet forsiktig tilbake.
- Med den andre hånden, vipp haken fremover.
- Se etter normal pust og se etter brystbevegelse.
- Begynn munn-til-munn pust hvis offeret hiver eller ikke puster normalt.
Trinn 3. Fokuser på å puste
I ditt HLR-kurs vil du lære hvordan du kan puste munn til munn ordentlig. Å gjøre dette:
- Etter at offerets luftveier er klare (ved å bruke hode-tilt, hake-løft manøver), klemmer du neseborene lukket.
- Dekk offerets munn med din egen for å lage et segl.
- Forbered deg på å gi to redningspust. Pust ett sekund og se om brystet stiger. Hvis det gjør det, gi det andre pusten.
- Hvis brystet ikke stiger, gjentar manøveren for luftrensing (hodehelling og hakeheis) og prøver igjen.
- Etter å ha gitt redningspust, gi tretti brystkompresjoner.
- Fortsett HLR -bevegelser til det er tegn på bevegelse eller medisinsk personell kommer.
Trinn 4. Sett folk i restitusjonsposisjon
En gjenopprettingsposisjon er designet for å holde offerets luftveier åpne. Dette vil også sikre at offeret ikke vil kveles fra væske eller kaste opp. I en HLR -klasse lærer du å:
- Kom deg ned på bakken i nærheten av offeret.
- Plasser offerets arm, den som er nærmest deg, i en rett vinkel mot hodet hans.
- Trekk offerets andre arm opp mot hodet hans slik at baksiden av hånden berører kinnet hans.
- Bøy kneet, det lengste fra deg, i en rett vinkel.
- Rull ham forsiktig på siden ved å trekke i det bøyde kneet. På dette tidspunktet skal armen hans dempe hodet.
- Vipp hodet litt tilbake; Dette vil sikre at luftveiene hans er åpne.
- Bli hos personen og følg med på tilstanden hans.
Metode 3 av 5: Bestått et sertifiseringskurs
Trinn 1. Forvent at kurset vil ta noen timer
Generelt tar et grunnleggende HLR -kurs rundt tre timer å fullføre. Disse kursene kan gå lengre eller kortere avhengig av publikum i klassen.
For eksempel, hvis du bare fornyer HLR -sertifiseringen, kan det ta kortere tid enn et klasserom fullt av nye studenter
Trinn 2. Forbered deg på å ta en skriftlig eksamen, i noen tilfeller
Noen sertifiseringer, for eksempel AHAs BLS -kurs, har en 25 spørsmålstest som du må få 84% eller høyere for å bestå.
Disse spørsmålene dekker materialet i klassen din, inkludert hvordan du skal reagere i nødssituasjoner. Du kan ta en forhåndstest på AHAs nettsted som kan hjelpe deg med å forberede deg
Trinn 3. Forbered deg på å ta en ferdighetskontroll
Du må demonstrere at du er i stand til å utføre HLR og andre livreddende oppgaver. Dette kan omfatte:
- Sjekker pasienten for respons.
- Aktiverer nødresponssignal.
- Åpne luftveier ved bruk av hake-tilt-metode.
- Kontrollerer pusten.
- Kontrollerer halspuls.
- Finner HLR -håndposisjon.
- Leverer passende HLR -kompresjoner.
Trinn 4. Husk å sertifisere på nytt
Sertifiseringer varer vanligvis rundt to år. Du må ta kurset på nytt for å fornye.
Utløpsdatoer vises nederst på HLR -sertifiseringskortet
Metode 4 av 5: Finne sertifiserte programmer
Trinn 1. Identifiser akkrediterte programmer
Du vil være sikker på at du vil motta en sertifisering fra en akkreditert kilde. Det er alltid best å gå gjennom en kjent organisasjon (eksempel: AHA, Røde Kors) som spesialiserer seg på helse og sikkerhet.
- Nettstedene deres har detaljert informasjon om programmene og sertifikatene deres.
- Noen online programmer kan prøve å selge sertifikater som ikke er tilknyttet nasjonale institusjoner. Ikke betal for programmer som lover sertifiseringer uten ferdighetskontroll, eller som ikke gir sertifikater via posten.
- Noen ganger vil elektroniske programmer love et øyeblikkelig elektronisk kurskort etter fullført kurs. Oftest er disse uredelige og bør unngås.
Trinn 2. Unngå svindel
Et legitimt selskap vil aldri prøve å selge deg et produkt. Nasjonale organisasjoner advarer brukere om svindel som prøver å selge forsikring eller andre produkter. Unngå og vær forsiktig med alle som ber deg om:
- Oppgi økonomisk eller personlig informasjon, for eksempel personnummer, personnummer eller passord
- Kjøp forsikring på vegne av AHA eller andre nasjonale organisasjoner
- Kjøp eksamenssvar for sertifiseringsprogrammer
Trinn 3. Betal gebyret
For å bli sertifisert må du betale gebyret for å ta kurset. Prisene varierer. Et grunnleggende HLR -kurs er omtrent $ 30.
Metode 5 av 5: Påmelding til et HLR -kurs
Trinn 1. Velg en klassetype
Det er vanligvis tre typer klassetyper du kan velge mellom når du går for et sertifikat: personlig, blandet, online. Hver har sine fordeler og mangler.
- Personlige klasserom tilbyr personlig undervisning. Instruktører kan overvåke om en student har spørsmål eller problemer. Du kan lettere øve på de nødvendige ferdighetene i et faktisk klasserom. Ulempen er imidlertid at du må reise til et sted.
- Blended-klasser tilbyr fleksibilitet i online klasser. Det gir også praktisk trening. Disse klassene er ofte ikke asynkrone og er planlagt på bestemte tidspunkter, noe som kan begrense tilgjengeligheten.
- Online klasser er gode for fleksibilitet. Du kan ta dem når som helst og i ditt eget tempo. Imidlertid mangler de ofte personlig og praktisk trening.
Trinn 2. Registrer deg på et HLR- og AED -kurs (automatisert ekstern defibrillator)
Dette kurset er designet for generell HLR -sertifisering inkludert:
- Teknikker for redningspust og brystkompresjon.
- HLR hos spedbarn, barn og barn.
- HLR med ambulanseveske.
- Bruk av AED.
- Kvelende respons.
Trinn 3. Vurder en Basic Life Support (BLS) -sertifisering
Dette er et mer grundig kurs undervist av sertifiserte instruktører. Den er designet for helsepersonell og omsorgspersoner. Det inkluderer opplæring i:
- Førstehjelpsteknikker.
- Brystkompresjon og redningspust.
- Grunnleggende livsstøtte for sjokk, drukning og overdosering av medisiner.
- Bruk av AED.
- Å håndtere slagofre.
- Blodbåren patogenopplæring.
Trinn 4. Bli sertifisert i grunnleggende førstehjelp
Dette er en generell klasse for alle som ønsker å lære grunnleggende førstehjelp og HLR. Det inkluderer hvordan du reagerer på:
- Mindre/større blødninger.
- Burns.
- Bevisstløse ofre.
- Besvimelse/heteslagofre.
- Bitt og stikk.
- Allergiske reaksjoner.
- Kvelning.
