Enten du er skuespiller eller trenger å bygge opp noen tårer for å selge en overbevisende hulkehistorie, kan det være nyttig å vite hvordan du gråter på stedet. Med litt øvelse bør du kunne gråte på kommando på kort tid.
Trinn
Metode 1 av 3: Få øynene til å vanne
Trinn 1. Hold øynene åpne så lenge du kan
Hvis du holder øynene åpne, tørker du dem og får dem til å svi. Til slutt vil tørken få øynene til å begynne å vanne, så prøv å ikke blinke før du føler at tårene begynner å danne seg.
- Hvis du er i nærheten av en vifte, kan du prøve å stå slik at luften blåser inn i øynene dine, noe som kan få dem til å vanne.
- Hvis du kan stirre på sterkt lys, vil vannet bli enda raskere.
Trinn 2. Gni øynene
Lukk øynene og gni øyelokkene forsiktig i omtrent 25 sekunder, åpne deretter øynene og stirre på noe til tårene begynner å rulle. Dette kan ta litt øvelse, men når du får tak i det, kan det gjøre underverker. Gni øynene kan også hjelpe å rødme huden rundt øyet, men ikke gni for hardt, eller du kan skade øynene.
Plasser pekefingeren lett opp mot en av elevene. Dette vil føre til at øyet ditt blir irritert, og det kan føre til tårer. Vær forsiktig så du ikke stikker deg selv i øyet
Trinn 3. Bitt innsiden av leppen
Litt smerte kan ofte få tårer i øynene, og hvis du trenger å gråte på kommando, kan du bruke det til din fordel. Dette trikset er spesielt nyttig hvis du biter deg i leppa mens du allerede tenker på noe trist.
- Prøv å holde pusten mens du biter innsiden av munnen, noe som kan fokusere sansene dine på smerten.
- Du kan også knipe deg hardt på en sensitiv del av kroppen din, for eksempel på låret eller i mellomrommet mellom tommelen og pekefingeren.
Trinn 4. Påfør et tåreproduserende stoff under øynene
Kopier Hollywood -stjernene og gni forsiktig en mentolert tårepinne under øynene dine. Det kan svie, men det kommer til å bli veldig realistisk. Vær imidlertid veldig forsiktig med å ikke få noen i øynene.
Du kan også bruke øyedråper for å få det til å se ut som ansiktet ditt er flekkete. Bare plasser dem rett under hjørnet av øynene dine, slik at de kan løpe nedover ansiktet ditt
Trinn 5. Bruk en kuttet løk
Å kutte en uvasket løk er veldig effektivt for å provosere tårer. Denne metoden er trolig best for skuespill, siden det vil være vanskelig å overbevise noen om at du oppriktig gråter hvis du trekker ut en løk og begynner å kutte den før vannverket flyter!
Hvis du kan flykte til et annet rom, ta et par løkskiver og ta en snert nær ansiktet ditt. Når øynene begynner å vanne, gå tilbake til samtalen
Trinn 6. Prøv å tvinge deg selv til å gjespe
Å gjespe vil få øynene til å vanne, og hvis du gjesper nok, vil du gi noen tårer. Prøv å skjule gjespingen din med noe som dekker munnen din. Du kan også gjespe uten å åpne munnen for å gjøre det mer troverdig.
Metode 2 av 3: Tenker på ting som får deg til å gråte
Trinn 1. Tenk på en tid da du følte deg virkelig emosjonell
Hvis du trenger å gråte på kommando, kan det å tenke på en tid da du følte deg trist, hjelpe deg til å få tårer i riktig sinn. For eksempel kan det hjelpe å tenke tilbake på tapet av en du er glad i eller et spesielt dårlig samlivsbrudd.
Andre følelsesmessige utløsere kan omfatte å miste noe spesielt for deg, få problemer med foreldrene dine eller gå glipp av noe du jobbet veldig hardt for å oppnå
Trinn 2. Tenk deg at du er svak eller hjelpeløs
Mange mennesker frykter at de inderst inne ikke er så sterke som de liker å tro. Å se på deg selv som liten og svak kan sette deg i en sårbar tankegang som kan føre til virkelige tårer.
- Når du trykker på den følelsen, lar du den hjelpeløse følelsen flyte ut av deg i frykt for tårer.
- For eksempel er en vanlig øvelse i skuespillklasser å forestille seg deg selv som et lite barn som ingen bryr seg om.
Trinn 3. Lag et trist scenario med fantasien din
Noen ganger kan det å tenke tilbake på en dårlig opplevelse fra fortiden føre til virkelige følelser som er vanskelig å overvinne. Hvis dette er tilfellet, kan du prøve å forestille deg noe trist som kan skje hypotetisk i stedet for å tenke på noe personlig.
For eksempel kan du prøve å tenke på at valper skal stå igjen ved siden av veien. Du vil lagre dem alle, men du kan bare ta en. Når du holder den ene valpen du må redde, ser du på alle de andre valpene som ikke blir holdt
Trinn 4. Gråt glade tårer hvis du ikke vil føle deg trist
Prøv å forestille deg ting som får øynene til å fylle opp med glade tårer, som en gang noen ga deg en meningsfull gave, veteraner som ble gjenforent med familien eller noen som seiret i motgang.
Så lenge du ikke smiler, vil ingen kunne fortelle om du gråter glade eller triste tårer
Metode 3 av 3: Ta tårer til neste nivå
Trinn 1. Lag et gråtende ansikt
Dette innebærer vanligvis å lukke øynene og skru opp ansiktet ditt litt - bare forestill deg deg selv gjennom bevegelsene ved å huske hvordan ansiktet ditt føles når du faktisk gråter. Hvis du ikke er sikker på hvordan det ser ut, se i speilet og late som om du gråter, og vær oppmerksom på hvordan musklene i ansiktet ditt føles.
- Vri hjørnene på leppene litt ned.
- Prøv å tvinge de indre hjørnene på øyenbrynene dine oppover.
- Rynk opp haken din som folk gjør rett før de begynner å skrike. Dette kan se falskt ut hvis du overdriver det, så prøv å være subtil.
Trinn 2. Fokuser på pusten din
Pusten er en del av det som overbeviser folk om at du er opprørt. Begynn å hulke ved å lage gråtelyder og pust dypt mens du gjør det. Pust inn konstant som om du hyperventilerer. Noen ganger kan du legge til en liten trekk i pusten din for å høres mer autentisk ut.
Hvis ingen kan se deg (eller hvis alle er blinde rundt deg), løp på stedet i flere minutter for å få deg selv til å være pusten. Dette vil også bidra til å skape den flekkete hudfargen som ofte er forbundet med gråt
Trinn 3. Senk hodet eller dekk til ansiktet ditt for å virke mer realistisk
Når du får øynene til å rive, det gråtende ansiktet og hyperpusten går, kan du legge til noen siste detaljer, som å dekke ansiktet med hendene, hvile hodet på et bord eller henge hodet for å virke som om du er trist.
- Du kan også bite deg i leppen som om du prøver å stoppe tårene.
- Se bort, prøver å late som om du ikke gråter for å trekke en dobbel bløff!
Trinn 4. Legg en sutring til stemmen din for å høres ut som om du gråter
Når du gråter, strammer stemmebåndene dine. Dette fører til de tykke eller sutrende lydene du lager når du prøver å snakke mens du gråter. Sikt på å stamme ordene dine og legg til lange pustinntak for å øke effekten.
Dette er i utgangspunktet "sinn over materie" og jo mer du handler det, jo mer vil kroppen din godta for å produsere den effekten du er ute etter
Trinn 5. Still inn omverdenen
Hvis du vil være i stand til å gråte på kommando, må du slappe av, puste og fokusere på grunnen til at du skal gråte. Ved å justere eventuelle distraksjoner, vil du kunne grave dypere i følelsene du skildrer.
Trinn 6. Begrav ansiktet i hendene og le hvis du ikke føler deg trist
Noen ganger kan det være vanskelig å se om noen ler eller gråter hvis de gjør det riktig. Mens ansiktet ditt er i hendene dine, rist på skuldrene og prøv å gjøre øynene dine litt røde ved å gni dem hardt med hendene, og ikke smil når du tar hendene dine bort.
- Dette fungerer best på et stadium når folk ikke er nær nok til å se tårer eller ansiktet ditt i detalj.
- Pass på at du ikke lager noen lyder, eller du kan gi bort at du ler! Hvis du ved et uhell ler høyt, kan du prøve å følge den med en gråtende lyd som et klynk eller et hulk, men ikke overdriv.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Hold deg hydrert. Hvis du ikke har nok vann i systemet, vil du ikke kunne produsere tårer.
- Ikke gjør det for dramatisk eller åpenbart fordi den du prøver å overbevise kan være mistenksom. Få det til å virke som om du ikke vil gråte foran dem; fremstår som litt flau. Kanskje til og med unnskyld for gråt!
- Bekjemp tårene i stedet. Hvis du har problemer med å få deg til å gråte, er det noen ganger bedre å ikke gråte, men å oppføre seg som om du kjemper mot tårene - noen ganger blir folk mer berørt av dette, spesielt hvis du vanligvis er en "tøffere" sjel. Dette kan også være mer troverdig, fordi det blir mer sårbart.
- Hvis du får sjansen til det, kan du lytte til trist/emosjonell musikk før du tenker på triste ting for å gjøre følelsene sterkere.
- Prøv å gråte til en film hvor skuespilleren gråter, for trening.
- Stir på en tom vegg så lenge du kan. Når øynene begynner å svi, må du lukke dem i fem sekunder. Det kan bidra til å produsere tårer.
- Prøv å blinke veldig fort; noen ganger gir dette tårer.
- Hvis du er yngre, tenk på ting du sliter med på skolen som kan få deg til å gråte. Tenk for eksempel på hvor vanskelig matematikkprøven din vil være fordi du ikke forstår konseptet.
Advarsler
- Hvis du bruker en tårepinne eller et annet stoff for å produsere tårer, må du ikke la det komme inn i øynene dine, da kan det skade synet ditt!
- Aldri se inn i solen for å prøve å få øynene til å vanne - i de fleste timer på dagen avgir solen nok stråling til å ødelegge synet ditt!
- Ikke få ansiktet ditt til en merkelig posisjon som føles ubehagelig; i stedet slappe av musklene i ansiktet ditt.
- Ikke irritere øynene dine altfor mye. Du kan skade dem hvis du ikke er forsiktig.
- Hvis du har mørk øyesminke på, vil dette absolutt ødelegge det, og det må brukes på nytt. Imidlertid kan løpende mascara absolutt øke effekten.
