3 måter å møte hatere på

Innholdsfortegnelse:

3 måter å møte hatere på
3 måter å møte hatere på

Video: 3 måter å møte hatere på

Video: 3 måter å møte hatere på
Video: Ting alle jenter gjør 2024, Mars
Anonim

Noen mennesker vil bare ikke la deg være i fred. Du har prøvd å ignorere negativiteten deres, men de dukker bare opp i livet ditt. Hvis passivitet ikke gjør susen, kan det være på tide å møte haterne dine. Les videre for strategier du kan bruke for å motvirke eller konfrontere negativiteten.

Trinn

Metode 1 av 3: Bryte syklusen

Face Haters Trinn 1
Face Haters Trinn 1

Trinn 1. Ignorer dem

Hvis mulig, ikke engang bry deg om å engasjere deg med haterne dine. Mobbere lever ofte av spenningen ved å provosere en reaksjon. Mye av tiden prøver hatere å validere seg selv ved å få deg til å føle deg dårlig. Dette kan spire inn i et ondskapsfullt gjentatt mønster: hateren fornærmer deg, og du reagerer, og hateren reagerer på reaksjonen din, ad nauseam. Så ikke reager. Bryt syklusen.

Face Haters Trinn 2
Face Haters Trinn 2

Trinn 2. Prosjekttillit

Ler av det, slipp et vittig comeback og vær positiv. Hvis du ikke lar tilliten din gli, vil det ikke være like morsomt å plukke på deg - og haterne kan la deg være i fred. La hatet hoppe av deg som regndråper som treffer en paraply; ikke la det dynke deg.

  • Hvis noen forulempe din kunst, for eksempel, ta high road. Prøv, "Jeg beklager at du føler det sånn, men kunsten er subjektiv, og jeg gjør bare mitt beste for å forbedre meg. Hvis du kunne gi meg noen konstruktive tips, ville det bli satt stor pris på."
  • Hvis noen kaller deg "rar", kan du si "Kanskje litt, men jeg liker den jeg er. Å være unik er veldig gøy!"
Face Haters Trinn 3
Face Haters Trinn 3

Trinn 3. Unngå hatere

Dette betyr ikke at du skal gjemme deg for noen, og heller ikke at du skal la mobbere styre livet ditt. Bare prøv å sette deg inn i situasjoner som ikke krever at du samhandler med disse haterne. Odds er at haterne hater fordi de ikke forstår dine interesser og lidenskaper - så se etter måter å forfølge disse lidenskapene utenfor omfanget av deres negativitet.

Hvis du har å gjøre med hatere i en av klassene dine, kan du spørre om du kan overføre til en annen klasse. Hvis du står overfor hatere i en klubb eller gruppe, bør du vurdere om du kan finne en annen gruppe som ikke er så negativ

Face Haters Trinn 4
Face Haters Trinn 4

Trinn 4. Bevis dem feil

Hvis haterne sier at du ikke kan gjøre noe, kan den beste måten å tie dem være å vise dem frem. Gjør det de sier at du ikke kan gjøre, og gjør det godt. Spis hatet deres. Fordøy det og bruk det som drivstoff.

  • Hvis haterne dine forteller deg at du for eksempel ikke kan score et mål på fotballaget ditt, kan du bevise at de tar feil ved å jobbe hardt. Hvis du virkelig vil score et mål, kan du kaste deg ut i praksis til du forbedrer ferdighetene dine. Vurder imidlertid om det er andre mål du kan forfølge med mindre motstand - som å være en god forsvarer eller lære å spille cello.
  • Vær oppmerksom på at det å bevise at hatere tar feil ikke alltid får dem til å stoppe. I noen tilfeller kan suksessen din gjøre haterne enda mer sjalu. Dette er ikke en grunn til å holde deg fra å lykkes - bare en omtanke for etterpå.

Metode 2 av 3: Hold deg jordet

Face Haters Trinn 5
Face Haters Trinn 5

Trinn 1. Oppretthold perspektivet

Disse haterne kan være utrolig irriterende akkurat nå, og de kan til og med gjøre livet ditt elendig - men tenk på hva dette betyr i det store opplegget i livet ditt. Oddsen er at før du vet ordet av det, vil du være i et helt annet headspace. Livet er forandring, i sin natur. Ikke la disse haterne dominere livet ditt når de bare trenger å være en mørk skvett.

Face Haters Trinn 6
Face Haters Trinn 6

Trinn 2. Husk at også dette skal passere

Tenk på hvor lenge du må håndtere disse haterne. Tenk deg selv om fem år: Vurder hvor du vil dra og hva du vil gjøre. Spør deg selv om disse haterne fortsatt vil være en del av livet ditt om fem år.

  • Hvis disse haterne fortsatt vil være en del av livet ditt om fem år, kan du spørre deg selv hva du kan gjøre for å endre det. Kan du bytte skole? Kan du endre deg selv? Kan du konfrontere dem nå og ta vare på problemet?
  • Hvis haterne ikke vil være en del av livet ditt om fem år, tenk på hvorfor. Kanskje du skal bort på college, eller du bytter til en annen jobb, eller du skifter din sosiale krets. Vurder om du kan gjøre noe for å øke hastigheten.
Face Haters Trinn 7
Face Haters Trinn 7

Trinn 3. Tilgi haterne

Forstå at hat reflekterer tilbake på den som sprer det. Disse menneskene hater sannsynligvis ikke deg på grunn av feil eller mangel fra din side. Oddsen er at de på et eller annet nivå er ukomfortable med sine egne identiteter. Noen mennesker handler til og med hatfullt fordi de er sjalu, eller fordi de er blindt bevisstløse om hvordan ordene påvirker andre. Finn empati for å åpne hjertet ditt.

  • Hvis du tilgir haterne, kan det hende at ordene deres ikke lenger plager deg. Prøv å forstå hvor de kommer fra. Utvid bevisstheten din utover din egen erfaring og din egen usikkerhet.
  • Ikke misforstå nedsettelse for tilgivelse. Unngå å fortelle deg selv at disse haterne bare er dumme, eller smålige, eller småsinnede-selv om disse tingene er sanne. Minn deg selv på at selv hatere er mennesker med gyldige grunner for sine handlinger.

Metode 3 av 3: Konfrontere Haters

Face Haters Trinn 8
Face Haters Trinn 8

Trinn 1. Snakk opp

Hvis du ikke orker mer - ikke gjør det. Det er mye å si for den taktiske tilnærmingen til å ignorere hatere, men unngåelse løser ikke alltid problemet. Finn et øyeblikk for å snakke ærlig med disse menneskene, og prøv å forklare hvor du kommer fra. Snakk med hver hater som en moden og bevisst likemann; du kan ikke bruke hatspråket til å stoppe hat.

  • Si: "Jeg har fått mye negativ energi fra deg nylig. Jeg ville sette pris på om du holdt tankene for deg selv, eller til og med prøvde å forstå mitt perspektiv. Jeg vil ikke lenger måtte forholde meg til dette.."
  • Prøv å forstå hvorfor de oppfører seg på denne måten. Si: "Har jeg gjort noe for å gjøre deg personlig feil? Du ser ut til å ta mye negativitet på meg, og jeg forstår ikke hvorfor."
Face Haters Trinn 9
Face Haters Trinn 9

Trinn 2. Ikke vær utslett

Hatere lever av følelsene dine. Hvis du reagerer raskt og følelsesmessig, er det en god sjanse for at du ikke klarer å gjøre et sterkt poeng, og du vil bare gi dem mer grunn til å gjøre narr av deg. Ikke la ordene dine bli overskyet av sinne og frustrasjon. Gi deg selv tid til å kjøle deg ned før du svarer.

Face Haters Trinn 10
Face Haters Trinn 10

Trinn 3. Unngå fysisk vold

Løs konflikt med målte ord og trygg modenhet. Hvis hat er ild: vær vann. Vær kul, samlet og helbredende. Når du bekjemper ild med ild, ender du vanligvis med en virkelig stor brann.

Når det er sagt: noen ganger kan det å slå tilbake fysisk og avgjørende stoppe situasjonen. Hvis du bestemmer deg for å ta denne ruten, gjør det med full bevissthet om konsekvensene. Vet at vold avler vold, og at du kan gjøre problemet mye verre ved å åpne døren

Face Haters Trinn 11
Face Haters Trinn 11

Trinn 4. Håndter hatere på nettet

Internett kan være et bredt og fantastisk sted, og det kan gi en berusende grad av anonymitet. Noen bruker denne anonymiteten til å snipe på andre bak et tastatur på datamaskinen. Hvis folk hater deg fra Internett, gjelder alle andre råd - men du må virkelig lære å gi slipp. Du kan prøve å møte hatere med individuelle kommentarer, men du kan synes det er vanskelig å gjøre mye mer enn å mate hatet deres.

  • Prøv å kontakte hatere med personlige kommentarer. Vær empatisk, logisk og høflig. Tilby løsninger. Prøv å ikke svare med sinte og dårlig gjennomtenkte ord.
  • Vurder ikke engang å bry deg med å engasjere seg i hatere. Det er vanskelig å glede alle, og det er vanskelig å få en meningsfull kontakt med noen over et kommentartavle - spesielt når personen er dedikert til å komme med hatefulle kommentarer. Dette er karakteren av å ha en online tilstedeværelse: Noen mennesker kan elske deg, og noen mennesker kan hate deg.

Anbefalt: