Bipolar lidelse er en alvorlig psykisk lidelse som er preget av høyder og nedturer. Disse sykkeltoppene og dalene kan forstyrre en persons liv og funksjonsevne betydelig. Selv om ekstreme høyder, kalt maniske episoder, kan være enkle å oppdage, kan mildere former for mani og depressive nedturer være vanskeligere å skille mellom, noe som gjør bipolar lidelse ekstremt utfordrende å diagnostisere. Å vite hvilke tegn du skal se etter i mani kan hjelpe deg med å få en riktig diagnose.
Trinn
Del 1 av 3: Undersøkelse av fysiske og atferdsmessige symptomer
Trinn 1. Se etter endringer i energi
Et av kjennetegnene på bipolar lidelse inkluderer intense svingninger fra høy til lav energitilstand. Mani gjenspeiler ekstremt høye energitilstander. I løpet av denne tiden kan en person føle seg uvanlig motivert og spent. Andre kan være i stand til å gjenkjenne denne utbruddet av energi gjennom rastløshet i oppførsel og rask tale til det punktet at de ikke kan følge med.
- Økt energi blir ofte sett på som en fordel av mennesker som lider av bipolar lidelse. De kan ikke rapportere slike "positive" endringer til en lege fordi de ikke ser dem som et problem.
- Å ha økt energi er også en vanlig årsak til at mennesker med bipolar lidelse slutter å ta medisiner - de savner de maniske periodene.
- Det er viktig å merke seg at i den mindre alvorlige formen for mani kjent som hypomani, kan en person ha økt energinivå, men fortsatt kunne fungere hensiktsmessig i hverdagen. Dette kan lett forveksles med å bare være uthvilt eller ha uvanlig energi. Imidlertid, kombinert med andre tegn, tyder det på en lidelse som må behandles av en lege.
Trinn 2. Vurder om søvnen har blitt påvirket
Et annet vanlig symptom som oppstår ved mani er ikke å ha behov for å sove eller å hvile på bare en liten mengde søvn (f.eks. Tre timer). Mangel på søvn i mani går hånd i hånd med følelser av økt energi. Det reduserte søvnbehovet gjør at maniske individer kan føle seg svært produktive og kreative. Noen mennesker kan jobbe flere dager uten søvn og uten å føle seg trette dagen etter.
- Søvnforstyrrelser i mani kan resultere i unormale søvn-våkne sykluser siden personen kan holde seg våken hele natten med energibeslag.
- Familiemedlemmer merker ofte disse endringene gjennom telefonsamtaler sent på kvelden, der deres nærmeste ringer hele tiden med gode ideer eller et intenst behov for å snakke om noe.
Trinn 3. Undersøk personlighets- og atferdsendringer
En person i en manisk episode kan opptre annerledes enn de ville gjort under "normale" omstendigheter. En person som vanligvis er reservert kan bli ganske frittalende og selvsikker. De kan snakke i timevis eller virke mer aktive enn vanlig. Et mildt temperert menneske i maniens hals kan plutselig komme som opphisset, sprø eller irritabel.
- En annen indikator på personlighet eller atferdsendringer i mani kan være en økning i målrettet atferd. Denne personen kan i stor grad bli absorbert i skole, arbeid eller sosiale arrangementer.
- Nærmere bestemt kan manisk episode føre til at folk har grandiose tanker. Dette er mer enn å være målrettet og betyr at de utvikler svært urealistiske forventninger til hva de kan oppnå.
- Noen mennesker med bipolar lidelse viser også det som kalles "hurtig sykling." Dette betyr at de har raskere og hyppigere humørsvingninger - minst fire forskjellige episoder med depresjon, mani eller hypomani i løpet av ett år.
Trinn 4. Bestem om hensynsløs oppførsel er demonstrert
Økning i impulsivitet kombinert med nedgang i dømmekraft og effektiv beslutningstaking resulterer i risikotaking atferd for maniske individer. Forskning viser at områder i hjernen assosiert med nytelsessøkende aktiviteter er spesielt stimulert hos mennesker med bipolar lidelse.
- Noen som er i mani, kan bli fristet av umiddelbare belønninger og mindre sannsynlig å vurdere de langsiktige konsekvensene av sine handlinger. Dette demonstreres av overdreven shopping, pengespill, risikable seksuelle aktiviteter eller deltakelse i farlige aktiviteter som å drikke og kjøre bil.
- De impulsive handlingene som er karakteristiske for mani, setter også personen i økt risiko for å bli skadet. Maniske individer kan slå ut i sinne mot andre eller til og med velge kamper.
Trinn 5. Se etter tegn på narkotikabruk eller misbruk
Stoffmisbruk og bipolar lidelse ofte hånd i hånd. Faktisk forekommer de sammen så ofte at alle unge med diagnosen bipolar lidelse sannsynligvis bør vurderes for narkotika- og alkoholproblemer.
- For personer med bipolar lidelse kan rusmisbruk være en form for selvmedisinering og en måte å prøve å takle de kaotiske stemningene på. Folk som opplever "hurtig sykling" er noen av de mest utsatte.
- Noen medisiner som marihuana, alkohol og opiater ser ut til å midlertidig stumpe effekten av humørsvingninger, selv om de senere fører til dårlige effekter.
- Andre medisiner forverrer sykdommen. For eksempel kan kokain, metamfetamin og hallusinogener utløse maniske eller psykotiske symptomer.
Del 2 av 3: Undersøkelse av psykiske og følelsesmessige symptomer
Trinn 1. Reflektere over tankemønstre
Racing -tanker og idéflukt er mentale symptomer som en person viser i en manisk episode av bipolar lidelse. Disse unormale tankemønstrene kan korrelere med at personen snakker raskt i et forsøk på å holde tritt med tankene sine, så vel som å plutselig skifte emne når han snakker.
- Dette uordnede tankemønsteret kan lett forveksles med kreativ eller produktiv tenkning. Faktisk kan utenforstående se på mennesker med hypomani som utrolig fruktbare og nyttige, uten å vite at strømmen av ideer blir stimulert av en ekstrem stemningsendring.
- Sørg for ikke å forveksle produktivitet med helse. Mange strålende artister, skuespillere, musikere og andre har faktisk hatt bipolar lidelse, noe som faktisk kan skjules av noens suksess i håndverket. Ikke anta at suksess betyr at noen ikke trenger å bli behandlet.
Trinn 2. Se etter endringer i oppmerksomheten
Personer i en manisk fase av bipolar viser også tegn på dårlig oppmerksomhet og konsentrasjon. Igjen oppstår denne mangelen på evne til å holde fokus på grunn av deres tankegangsmønster. Tankene deres hopper hele tiden fra det ene emnet til det neste, fra en idé til den neste. Som et resultat er de svært distraherbare.
Trinn 3. Se etter tegn på psykose
I alvorlige tilfeller av mani, i tillegg til stemningsforstyrrelser, kan en person miste kontakten med virkeligheten. Et brudd fra virkeligheten er tegn på tilstedeværelse av hallusinasjoner eller vrangforestillinger. Disse psykotiske symptomene vil stemme overens med personens humør uten karakter, noe som betyr at de er uvanlige og fjerntsatte.
- Hallusinasjoner refererer til personen som opplever en sensorisk hendelse som egentlig ikke er der. Med andre ord, personen hører eller ser ting. Det kan se ut til at mennesker i mani snakker til seg selv, men reagerer på stemmer i hodet.
- Vrangforestillinger refererer til falsk, men sterkt troen tro. Vrangforestillinger som vanligvis er forbundet med mani inkluderer grandiose oppfatninger om ens ferdigheter eller krefter. For eksempel kan en person med maniske symptomer og psykose tro at han eller hun er kjendis.
- Paranoia er en annen vanlig form for vrangforestillinger under maniske episoder. En person kan bli veldig mistenksom overfor familie og venner eller eksterne parter som regjeringen. De kan komme med anklager om forfølgelse. De kan også bli "hyper-religiøse" eller besatte av ting som Gud, Satan, frelse eller synd.
Trinn 4. Avklar tilstedeværelsen av en depressiv episode
En tilbakevendende standard for alle typer bipolar lidelse er tilstedeværelsen av depresjon som veksler med perioder med mani. Dette kan resultere i en diagnose av alvorlig depresjon hvis du søker hjelp og legen ikke gjennomfører et grundig intervju av din medisinske historie for å oppdage tegn på mani. Å oppleve depresjonssykluser er et vanlig tegn på bipolar lidelse, selv om et mindretall av mennesker har maniske episoder uten depresjon. Tegn på depresjon kan omfatte:
- Føler meg trist, tom eller håpløs
- Opplever mangel på energi
- Opplever søvn og/eller appetittendringer
- Har problemer med å huske ting
- Har problemer med å fokusere
- Har problemer med å glede seg over tidligere hyggelige aktiviteter
- Føler meg trøtt
- Har tanker om død eller selvmord.
Del 3 av 3: Få profesjonell hjelp
Trinn 1. Planlegg et besøk hos en psykiatrisk helsepersonell
På grunn av kompleksiteten i symptommønstrene ved bipolar lidelse, bør du oppsøke psykiater eller psykolog som har erfaring med behandling av sykdommen hvis du mistenker at du opplever mani.
Bipolar lidelse blir ofte feildiagnostisert som alvorlig depresjon, angst, hyperaktivitetsforstyrrelse eller til og med schizofreni på grunn av at pasienter ikke har kunnskap eller forståelse for effektivt å oppdage og forklare symptomene sine
Trinn 2. Forbered legens spørsmål på forhånd
Det kan hjelpe å føre en logg over symptomene dine frem til avtalen for å hjelpe deg med diagnosen eller å ta med en du er glad i som kan gi detaljer om din historie med symptomer. Del detaljer om din medisinske historie og familiehistorie, så vel som alle større livshendelser eller stressfaktorer du har møtt i det siste. Videresend alle tegn eller symptomer du merker som tyder på bipolar lidelse, men husk at du ikke alene kan diagnostisere denne tilstanden.
-
Det kan være nyttig å lage en liste med spørsmål du kan stille til legen din, for eksempel:
- "Er det andre mulige forklaringer på symptomene mine enn bipolar lidelse?"
- "Hvordan evalueres og diagnostiseres bipolar lidelse?"
- "Hva er de foreskrevne behandlingene for denne tilstanden?"
- "Hvor lang tid vil behandlingen ta?"
- "Er det en annen leverandør jeg må se for grundig behandling?"
Trinn 3. Vurder psykoterapi
Som med mange andre psykiske lidelser, har pasienter en tendens til å se bedre resultater når de gjennomgår en kombinasjon av behandlinger, for eksempel terapi og medisiner. Det er viktig å merke seg at uansett hvilke behandlingsalternativer du velger, krever det å se positive endringer med bipolar lidelse langsiktig engasjement. Det er en livslang tilstand, noe som betyr at du sannsynligvis alltid vil trenge psykiske helsetjenester for å håndtere det.
- Når det er sagt, har intensiv terapi vist seg å være mer effektiv i behandlingen av bipolar lidelse enn korte eller kortvarige behandlinger. I terapi lærer et individ hvordan man takler tilstandens høyder og nedturer. Pasienter lærer også adaptive ferdigheter for å håndtere stress, mestre forholdsproblemer og regulere følelser og humør-alt dette kan komplisere bipolar lidelse.
- Terapier som viser seg å være nyttige med bipolar inkluderer familiefokusert terapi, kognitiv atferdsterapi og mellommenneskelig og sosial rytmeterapi. Snakk med legen din for å avgjøre hvilken type tilnærming som kan fungere best i ditt tilfelle.
Trinn 4. Ta foreskrevne medisiner
Fordi bipolar lidelse er preget av alvorlige stemningsforstyrrelser, anbefales det vanligvis medisiner for å balansere humøret. Etter å ha mottatt en formell diagnose av bipolar lidelse, kan en person måtte prøve flere forskjellige legemidler for å finne det som passer deres unike symptomer og presentasjon av lidelsen.
- Legen din vil nøye forklare fordeler og risiko ved medisinene dine og instruere deg om hvordan og når du skal ta dem.
- Medisiner som er foreskrevet av leger for å behandle bipolar lidelse, har en tendens til å falle i tre kategorier: humørstabilisatorer, antidepressiva og atypiske antipsykotika.
