Logopeder har en tendens til å unngå ordet "lisp", men begrepet er mye brukt for talemønstre som ikke gir klar lyd. Flere typer talehindringer kan forårsake dette problemet, men de kan deles inn i to kategorier. Prøv øvelsene for en frontal lisp hvis din høres ut som th eller generelt dempet. Hopp ned til laterale lisp -øvelser hvis s lyder "slushy" eller plasserer tungen tilbake mot den myke ganen.
Trinn
Metode 1 av 2: Korrigere en frontal lisp
Trinn 1. Kontroller om du har en frontal lisp
En person med en frontal lisp presser tungen fremover mot fortennene når hun lager en "s" eller "z" lyd. Dette kan skape en "th" lyd hvis tungen stikker ut mellom tennene (en "interdental" lisp), eller en dempet "s" eller "z" lyd hvis tungen presser mot baksiden av tennene (en "dentalisert" lisp).
Hvis dette ikke høres ut som talehemming, kan du gå til delen nedenfor
Trinn 2. Bitt og smil
Ta tennene sammen til de nesten berører, i en naturlig bitebevegelse. Del leppene i et lite smil.
Trinn 3. Plasser tungen i riktig posisjon
Løft sidene av tungen din slik at de berører dine øvre tenner på sidene av munnen din. Ta tungespissen opp nær munnens øvre front, men ikke rør den mot tennene. Dette skal danne et spor nedover midten av tungen, slik at luft kan strømme.
Det kan hjelpe å se seg i et speil mens du prøver å innta denne posisjonen
Trinn 4. Blås for å lage en s lyd
Blås forsiktig ut og se hva lyden gir. Vær oppmerksom på tungen din. Pass på at spissen ikke skyver fremover mot tennene, og hold sidene som berører de øvre sidetennene.
Ikke bekymre deg for å prøve å si ord som har et "s" i seg først. Bare jobb med å lage en "s" -lyd til å begynne med
Trinn 5. Flytt tuppen av tungen om nødvendig
Hvis du ikke får en "s" -lyd ennå, må du fokusere på tungespissen. Beveg dette litt mens du blåser til du kjenner en luftstrøm over det. Når tungespissen er nær munntaket, vil du sannsynligvis høre et "s" eller en lyd i nærheten av den.
Ikke bekymre deg hvis du ikke kan lage en lyd på ditt første forsøk. Trinnene nedenfor hjelper deg med å justere til riktig posisjon
Trinn 6. Blås gjennom en t -lyd
Hvis du ikke er sikker på hvor du skal sette tungespissen, holder du t-lyden i et langt pust i stedet: t-t-t-t-t-. Nå blåser du luft over tungen mens du lager denne lyden. Dette bør komme deg nær en s -lyd, og hjelpe deg med å identifisere forskjellen i tunge -posisjon mellom t- og s -lydene.
Hvis du har problemer med dette, kan du prøve å si eeeeet i stedet. Forleng varigheten av t-lyden til den blir eeeeeet-t-t-t-s-s-s-s
Trinn 7. Gjør den til en z -lyd
Z -lyden bruker nøyaktig samme munnposisjon som en s. Bare koble til stemmebåndene for å gjøre det til en z. Du kan utføre hvilken som helst av øvelsene i denne delen med z -lyden så vel som s.
Trinn 8. Øv dette i stadig lengre setninger
Øv denne lyden daglig til du kan produsere en s -lyd konsekvent, omtrent 20 ganger på rad. Øv om mulig med en støttende venn eller slektning som kan advare deg når tungen er i feil posisjon. Gå gradvis videre til s lyder i mer komplekse lyder og ord, ett trinn om gangen:
- Korte vokalstavelser: ss - aa - ss - aa → sa sa sa (& så så, etc.)
- Lang vokalstav: ss - ay - ss - ay → si si si
- Ord med s i begynnelsen, midten og slutten (ett om gangen): solgt skateboard, hvesende mester, bruttopass.
- Setninger med flere s lyder, og til slutt setninger.
- Arbeid s -lyden til en samtale, og start i komfortable sammenhenger.
Trinn 9. Besøk en talespråklig patolog for ytterligere hjelp
Selvbehandling for taleproblemer er ikke godt studert, så det er vanskelig å estimere fremdriften din. Hvis du ikke utvikler deg så raskt som du ønsker, planlegger du en avtale med en talespråklig patolog (også kalt logoped).
Det vil sannsynligvis være veldig vanskelig å korrigere en lisp på egen hånd hvis du har problemer med å høre forskjellen mellom riktige og uriktige uttaler
Metode 2 av 2: Korrigere en lateral eller palatal lisp
Trinn 1. Finn ut hvilken type lisp
Disse to typer talehindringer påvirker s og z -lydene på forskjellige måter, men de kan forbedres med lignende øvelser. Les denne delen hvis du har ett av disse symptomene:
- Lateral lisp: s kommer ut som en "slushy" eller "våt" lyd. Du holder tungen i en posisjon som ligner på en L -lyd, og denne nedre stillingen lar luft slippe ut av sidene av munnen din.
- Palatal lisp: s kommer ut som en hy-lyd, skapt ved at midten av tungen din kommer i kontakt med den myke ganen tilbake på munntaket.
Trinn 2. Fullfør t og d først
Øvelsene nedenfor fungerer bare hvis du kan si lydene t og d. Hvis du også har problemer med disse, kan talehindringen innebære vanskeligheter med å heve tungespissen eller vanskelig å heve sidene på tungen. Øv t- og d -lydene til du kan tydeliggjøre dem, uten at det kommer luft ut av sidene av munnen din. Besøk en talespråklig patolog hvis du har problemer med dette trinnet.
Enhver taleøvelse kan være lettere med en partner som kan identifisere når du gjør en feil. Hvis du har problemer med å legge merke til forskjellen mellom de riktige og uriktige skjemaene, kan det hende at selvtrening ikke fungerer bra
Trinn 3. Vedta sommerfuglposisjonen
Si en lengre "ee" som i "bratt" og vær oppmerksom på plasseringen av tungen din. Tungens sider skal presses mot de øvre sidetennene. Sentrum av tungen din skal holdes lavere i munnen, og danne et spor over den der luft kan passere gjennom. Hvis du har problemer med å forstå denne beskrivelsen, kan du forestille deg tungen din i form av en sommerfugl: den sentrale stripen på tungen danner sommerfuglens smale kropp, og sidene på tungen danner dens oppreiste vinger.
- La noen andre lese denne beskrivelsen og sjekke om du har oppnådd den. Ikke prøv å gå videre til neste trinn før du kan danne denne tunge -stillingen. Besøk en talespråklig patolog hvis du ikke kan gjøre det.
- Hvis du kan rulle tungen, kan du i stedet stikke tungespissen fremover og deretter rulle kantene på tungen opp til de øvre tennene.
Trinn 4. Prøv s -lyden
Blås luft gjennom sporet som dannes av sommerfuglposisjonen for å prøve en lyd. Hvis du ikke får en klar s -lyd, må du gjøre en liten justering og prøve igjen. På dette stadiet er målet å prøve forskjellige tungestillinger, slik at du kan få en fysisk følelse av hva som fungerer best. Ikke forvent en perfekt s -lyd på din første økt.
- Hvis det høres slushy, press sidene av tungen hardere mot dine øvre tenner. Du skal føle luften skyte rett frem, ikke ut av sidene.
- Hvis det høres ut som en y eller hy, senker du midten av tungen.
- Hvis du ikke produserer mye lyd i det hele tatt, løfter du tungen på tungen nær munnen, bak fortennene, men ikke berører dem.
Trinn 5. Utvid t og th lydene
Her er ytterligere to øvelser som kan hjelpe tungen din:
- Forleng t-lyden, deretter "blåse gjennom" den og produsere et sus av luft: t-t-t-t-t- (slag).
- Si den lyden (som i "ting"), men blås luft gjennom den, ut foran munnen din. Flytt tuppen av tungen bakover langs munntaket mens du fortsetter å blåse.
Trinn 6. Plasser tungen bak de nedre tennene hvis du fortsatt er sløv
Noen mennesker med laterale lisper kan synes det er lettere å produsere en klar s -lyd med tungespissen bak de nedre fortennene. Dette kan hjelpe den midterste delen av tungen til å holde seg nær munntaket uten å berøre den, slik at luft kan passere over den.
Trinn 7. Øv dine lyder daglig
Prøv øvelsene som fungerer best i flere økter om dagen, hver noen få minutter lang. Når du kommer nær en klar s -lyd, kan du begynne å bruke disse treningsøktene for vanskeligere bruk av s. Gå sakte fremover gjennom disse stadiene, og fortsett bare når du konsekvent kan produsere s i hver kontekst:
- Enkeltstavelser som inneholder s, med både lange og korte vokaler.
- Enkelte ord som inneholder s, foran, midten og slutten av ordet.
- Ord som inneholder en enkelt s ved siden av en annen konsonant (slange, spiser), og deretter to konsonanter (gate, bukser).
- Hele setninger, enten forberedt eller høytleset fra en bok.
- Samtale, starter med mennesker du føler deg komfortabel med.
- Merk - når du føler deg klar, slipp sommerfugltilnærmingen og andre bevisste øvelser for å justere formen på tungen din. Gjenta øvelsesordene til du kan si dem naturlig, uten å tenke på munnformen din.
Trinn 8. Vurder en økt med en talespråklig patolog
Talehindringer er kompliserte fenomener. Denne selvkorrigerende tilnærmingen har ikke blitt godt studert, og det er vanskelig å lage et sett med øvelser som fungerer for alle. Hvis det er mulig, bør du vurdere en avtale med en profesjonell som kan gi deg spesifikke råd for din situasjon.
Tips
- Frontal lisper er vanlige hos små barn og påvirker vanligvis ikke taleutviklingen. Noen fagfolk tar til orde for å besøke en logoped hvis lispen vedvarer til 4½ år, mens andre foretrekker å vente til 6 eller til og med litt senere hvis lippen er mild. Andre typer lisper er ikke en del av normal taleutvikling, og kan behandles av en logoped i alle aldre.
- Hvis du slipper "s" eller "z" lyden helt eller erstatter den med en annen lyd, har du en fonologisk lidelse, ikke en lisp. En logoped kan hjelpe deg med å løse dette.
