Du hører sannsynligvis referanser til kjærlighet hver dag, men det kan være vanskelig å definere hva det betyr. Kjærlighet betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker, og du kan oppleve forskjellige typer kjærlighet avhengig av situasjonen. Hvis du vil definere kjærlighet for deg selv, begynn med å identifisere typer kjærlighet, for eksempel romantisk kjærlighet og kjærlighet mellom venner. Deretter bestemmer du hva kjærlighet betyr for deg. Når du forstår kjærlighet, vil du kunne fortelle når du er forelsket i noen.
Trinn
Metode 1 av 3: Identifisere typer kjærlighet
Trinn 1. Føl rush av romantisk kjærlighet når du møter en potensiell partner
Denne typen kjærlighet får deg til å føle at du har sommerfugler i magen. Vurder om du føler et dypt ønske om den andre personen og en forbindelse du ikke har med noen andre. Legg merke til om du føler en fysisk tiltrekning til dem, sammen med et behov for å være i nærheten av dem. Dette kan være romantisk kjærlighet.
- Dette er vanligvis det du mener når du sier: "Jeg er forelsket i deg."
- Som et eksempel kan hjertet ditt slå litt fortere når du får en tekst fra dem.
Advarsel:
Det er lett å blande romantisk kjærlighet med begjær. Hvis du bare har en fysisk tiltrekning til dem, men ikke føler en følelsesmessig forbindelse, kan det bare være begjær.
Trinn 2. Opplev vennskapskjærlighet som tillit, følgesvenn og velvilje
Du har sannsynligvis spesielle følelser for vennene dine som også kan kalles kjærlighet. Legg merke til om du føler deg komfortabel og glad når du er i nærheten av vennene dine. Tenk på om du føler at du kan stole på dem med alle dine hemmeligheter, og om du vil ha det beste for dem. Dette er tegn på at du elsker vennene dine.
- Denne typen kjærlighet er vanligvis det du mener når du sier: "Jeg elsker deg, men jeg er ikke forelsket i deg." Du kan virkelig bry deg om en annen person og ønsker at de skal ha det beste i livet uten å føle romantisk kjærlighet til dem.
- Du kan føle både romantisk kjærlighet og vennskaps kjærlighet mot noen. Du kan oppleve dette hvis du føler at partneren din også er din beste venn.
Trinn 3. Anerkjenn familiekjærlighet som et bånd mellom familiemedlemmer
Familier har ofte et sterkt bånd som bygger på en gjensidig kjærlighet til hverandre. Se etter en spesiell forbindelse mellom deg og dine nærmeste kjære, samt et ønske om å tilbringe tid med dem. Du kan også føle en plikt til å beskytte eller ta vare på dem. Dette er familiær kjærlighet.
Familiekjærlighet er ikke bare for folk som er slektninger. Familien din er menneskene som alltid er der for deg og som har stor innflytelse på livet ditt
Trinn 4. Føl trøst og lykke som kommer av å elske et kjæledyr
Kjæledyret ditt kan føles som et familiemedlem for deg, men kjærligheten du føler for kjæledyret ditt er litt annerledes. Du føler deg sannsynligvis tilfreds og avslappet når du er rundt dem, og det er vanskelig å føle seg alene når du har en så kjærlig følgesvenn! Båndet mellom en eier og kjæledyret deres er ofte sterkt og gir mye glede for dem begge. Hvis du føler slik om din furrige venn, vet du at du elsker kjæledyret ditt.
Din kjærlighet til kjæledyret ditt kan faktisk få deg til å føle deg mindre stresset
Trinn 5. Legg merke til den kjærligheten du føler når du uttrykker kjærlighet til dine interesser
Du sier sannsynligvis ting som "I love ice cream" eller "I love this song" hver dag. Forstå at du kan føle kjærlighet eller nytelse fra dine interesser som kan være en form for kjærlighet. Imidlertid er denne typen kjærlighet ikke det samme som kjærligheten du føler for de spesielle menneskene i livet ditt.
Denne typen kjærlighet er veldig flyktig fordi interessene dine kan endres ofte
Metode 2 av 3: Bestem hva kjærlighet betyr for deg
Trinn 1. Skriv ned hva du håper å få fra en romantisk partner
Tenk på ditt ideelle forhold og egenskapene du håper partneren din vil ha. Lag deretter en beskrivelse av din ideelle partner. Dette kan hjelpe deg å forstå hva du forventer av kjærlighet, slik at du vet hva det betyr for deg.
- For eksempel kan du bestemme deg for at du vil ha en partner som komplimenterer deg hver dag, husker viktige hendelser i livet ditt, koser seg på sofaen og er kreativ.
- Det er usannsynlig at du finner din ideelle partner fordi ingen er perfekte. Imidlertid kan denne øvelsen hjelpe deg med å finne ut hva du leter etter.
Trinn 2. Bestem deg for hvilken type forhold du vil ha med venner og familie
Tenk på hva du setter pris på om din familie og venner, samt hvordan du liker å tilbringe tid med dem. Tenk deretter på tingene du føler mangler for å finne ut om du vil at forholdet ditt skal endres. Snakk med familie og venner om hvordan du vil at forholdet ditt til dem skal være slik at dere begge er på samme side.
- For eksempel vil du kanskje ha et nært forhold til søsken hvor du kan dele alt med hverandre. La søsken vite at du føler det slik.
- På samme måte kan du tro at nære venner bør dele tingene sine og unngå å date hverandres ekser av respekt. Snakk med vennene dine for å se om du kan ta forholdet ditt til dette nivået.
Trinn 3. Prioriter menneskene du elsker for å opprettholde forholdene dine
Ta kontakt med folk du er glad i daglig eller ukentlig, avhengig av forholdet ditt. I tillegg tilbringe tid med dem regelmessig, og snakk om livet ditt med dem. Dette vil hjelpe deg med å ha solide forhold til din familie, venner og partner.
- For eksempel, bruk for vane å sende tekster eller memer til menneskene du er glad i hver dag.
- På samme måte kan du lage datoer for å tilbringe tid med dem du er glad i, for eksempel å gå på kaffe med en venn, handle med moren din eller se en film med partneren din.
Trinn 4. Se etter måter å uttrykke din kjærlighet på
Å dele hvordan du føler kan hjelpe deg med å bedre forstå ideene dine om kjærlighet. Utforsk følelsene dine og kommuniser dem til menneskene du bryr deg om. Her er noen måter du kan uttrykke kjærlighetsfølelser på:
- Fortell dine venner og familiemedlemmer hvordan du føler.
- Skriv et kjærlighetsdikt om noen.
- Skriv en kjærlighetssang.
- Lag små gaver til menneskene du er glad i.
- Send vennene dine memer for å uttrykke din kjærlighet til dem.
- Skriv et kjærlighetsbrev.
Trinn 5. Gjør valget om å ha romantisk kjærlighet til noen
Du tenker kanskje på kjærlighet som bare en følelse, men det er også et valg du tar. Når du bestemmer deg for å elske noen, velger du å forplikte deg til dem hver dag. Når du er klar til å være forelsket, kan du velge å gå videre med et forhold.
På den annen side kan du også velge å ikke elske noen. Du kan gjøre dette hvis forholdet ikke er riktig for deg, eller hvis de ikke behandler deg godt. Det kan ta tid før følelsene dine forsvinner, men det vil skje med tiden
Trinn 6. Identifiser ditt personlige kjærlighetsspråk
Ditt kjærlighetsspråk er hvordan du vil bli elsket, så vel som hvordan du uttrykker kjærlighet. Tenk på hva som får deg til å føle deg elsket og hvordan du pleier å uttrykke kjærligheten du føler for noen. Velg deretter hvilket av de 5 kjærlighetsspråkene som passer best til dine behov:
- Bekreftelsesord - Du vil at partneren din skal fortelle deg at de elsker deg.
- Fysisk berøring - Du ønsker fysisk intimitet, som å kose, holde hender og kysse.
- Tjenestegjerninger - Du opplever kjærlighet som tjenester for hverandre, for eksempel å lage middag.
- Gaver - Du føler deg elsket når partneren din gir deg ting.
- Kvalitetstid - Du vil at partneren din skal tilbringe tid med deg.
Tips:
Når du starter et forhold til noen, er det viktig å forstå hverandres kjærlighetsspråk. Det er normalt å ha et annet kjærlighetsspråk enn partneren din, men dere bør begge kjenne hverandres preferanser.
Metode 3 av 3: Gjenkjenne når du er forelsket
Trinn 1. Legg merke til om du føler en lengsel etter noen
Hvis du er forelsket i noen, vil du sannsynligvis savne dem når de er borte fra deg. Du kan til og med savne dem når de bare er borte en kort stund. Se etter følelser av å ville være med dem hvert øyeblikk. Dette kan være et tegn på at du er forelsket.
- For eksempel kan du tenke deg "jeg savner ham", selv om han nettopp dro.
- På samme måte kan du finne deg selv å kose en pute og forestille deg at det er personen du elsker.
Trinn 2. Vurder om du føler deg lykkeligere eller mer fornøyd når personen er i nærheten
Når du er forelsket, vil du like å være rundt den andre personen. Du vil sannsynligvis legge merke til at alt virker bedre når de er i nærheten. Legg merke til om du føler at livet er bedre når du er sammen med personen du elsker. Dette kan bety at du er forelsket i dem.
Du kan også føle deg slik når du er i nærheten av en venn eller slektning. Følelsene vil imidlertid bli dypere når du er forelsket
Trinn 3. Se etter følelser av lidenskap når du tenker på personen
Lidenskap kan være et ønske om intimitet eller en iver etter å være i nærheten av dem. Tenk på om du føler trang til å kysse personen, holde i hånden eller ta på den på en intim måte. Dette kan være et tegn på at du er forelsket i dem.
Lidenskap kan også være et tegn på begjær. For å være sikker på at du føler kjærlighet, bør du vurdere om du også viser andre tegn på kjærlighet, som å føle deg lykkeligere rundt dem
Trinn 4. Sørg for at du føler at du helt kan stole på dem
Kunne stole på personen, og føle seg trygg med dem. De bør lytte til og støtte deg når du deler ting med dem. I tillegg stoler du på at de ikke lyver for deg og at de kan ta avgjørelser som er gode for forholdet ditt, som å ikke jukse.
- Du og partneren din skal både gi og motta tillit. Det betyr at du skal være pålitelig for dem og lytte til og støtte dem. På samme måte må de stole på at du tar de riktige avgjørelsene.
- Hvis du er i tvil om å stole på personen, er du kanskje ikke klar for et forhold til dem. Du kan fortsatt føle kjærlighet til dem, men du er ikke klar til å være helt forelsket i dem. Dette er bra! Lytt til din intuisjon.
Trinn 5. Bestem deg for om du føler deg følelsesmessig engasjert for personen
Å være klar til å forplikte seg til noen er det ultimate tegn på å være forelsket. Det betyr at du føler en dyp følelsesmessig forbindelse med dem i tillegg til lidenskap og lengsel. Legg merke til om du er klar for et ekte forhold til personen, noe som kan bety at du er forelsket i ham.
Hvis du føler deg forpliktet til personen, vil du sannsynligvis se en fremtid med ham. I tillegg vil du være mindre interessert i å tenke på andre mennesker på en romantisk måte
Trinn 6. Forfølg din kjærlighet bare hvis følelsen er gjensidig
Du kan bli forelsket i noen som ikke føler det samme. Dette kan være veldig skuffende og sårende, men det er best å la deg selv gå videre. Alle har rett til sine følelser, så ikke prøv å få dem til å elske deg. Kom i stedet over dem ved å dele følelsene dine, sørge for tapet av fantasien din og fortsette med livet ditt.
- Ikke vent på at noen ombestemmer seg og begynner å elske deg. Husk at en bedre match for deg kan være der ute og vente på at du skal finne dem.
- Hvis du fortsetter å forfølge en person som ikke returnerer følelsene dine, blir du sannsynligvis besatt av dem. Dette er skadelig for både deg og dem. Respekter deres valg og søk etter kjærlighet med noen andre.
Tips
- Å elske noen betyr ikke bare å ta vare på den andre personen. Det betyr å balansere din egen lykke med deres på en måte som gjør begge liv bedre.
- Folk er i stand til å falle inn og ut av kjærlighet, så følelsene dine kan endres. På samme måte kan partneren din bestemme at de har blitt forelsket.
