På grunn av sin sterke krøll og tendens til tørrhet, kan afroamerikansk hår virke veldig vanskelig å vokse til store lengder. Men om håret er avslappet eller naturlig, kan du fremdeles fremme sunn hårvekst og oppnå lange lokker med riktig pleie. Bruk produkter som beskytter håret mot brudd og forsegler fuktighet, og etabler en vanlig sunn hårrutine. Du kan også holde håret lengre og sterkere ved å beskytte det mot farer som varme, floker og stiler som stresser håret og hodebunnen.
Trinn
Metode 1 av 4: Vask håret
Trinn 1. Velg produkter som matcher din hårtype
Afroamerikansk hår kommer i en rekke teksturer, og forskjellige hårtyper har forskjellige behov. Når du har identifisert hårtypen din, kan du be stylisten om anbefalinger eller gjøre et online søk etter sjampo og andre produkter laget for ditt hår. Jo krøllere eller kinkere håret ditt er, desto mer utsatt vil det være for tørrhet og brudd, så disse hårtypene trenger ekstra TLC for å vokse langt og sunt. Undersøk håret ditt for å finne ut om det er:
- Type 1: Denne typen hår er naturlig rett, uten bølger, krøller eller knekk.
- Type 2: Denne typen hår er bølget, mellom krøllete og rett i tekstur. Hår med de løseste bølgene kalles Type 2A, med 2B og 2C som har tettere bølger.
- Type 3: Denne typen hår er krøllete, med s-formede eller spiralformede tråder. 3A hår har de største krøllene, mens 3C hår er tett spiralformet og nær kinky.
- Type 4: Denne typen hår er kinky, med veldig tettviklede tråder og en myk tekstur. Krøllene i Type 4A-hår er S-formet, mens krøllene i Type 4B-C er z-formede.
Trinn 2. Vask håret ditt ikke mer enn en gang i uken
Selv om du bruker skånsom sjampo, kan for mye vask fjerne oljene fra håret og la det være tørt og sprøtt. Prøv å vaske håret en gang i uken, og hvis det er for tørt, må du vaske vasken enda mer.
- Hvis håret ditt blir fett mellom vaskene, kan du suge overflødig olje med en tørr sjampo.
- Hvis du trener regelmessig, kan du føle deg fristet til å vaske håret etter hver treningsøkt. Dette kan imidlertid være skadelig. I stedet for å bruke sjampo hver gang du trener, vasker du håret med balsam (co-wash) og legger deretter til en liten leave-in balsam for å låse inn fuktighet.
Trinn 3. Inkluder pre-shampoo i den vanlige vaskerutinen
Pre-shampoo (eller “pre-poo”) er en behandling designet for å låse hårets naturlige oljer og fuktighet under vaskeprosessen. Påfør pre-sjampo-produktet i det tørre håret i seksjoner, arbeid fra ender til røtter. Ta på en plasthette og la den stå i 30 minutter eller som angitt på pakken. Skyll før du påfører sjampo. Kjøp en ferdig sjampo, eller lag din egen med husholdningsprodukter, for eksempel:
- Gjennomtrengende oljer, som avokado, solsikke, babassu, kokos eller ekstra jomfru olivenolje
- Honning
- Mangosmør
- Yoghurt
- Din favoritt hårbalsam
Trinn 4. Bruk en sulfatfri sjampo til vanlig vask
Sulfater kan tørke ut håret ditt, noe som gjør det mer utsatt for krus og brudd. Se etter sjampo og balsam som sier "sulfatfritt" på flasken, eller sjekk ingrediensene og sørg for at "natriumlaurylsulfat", "natriumlaurethsulfat" eller "ammoniumlaurethsulfat" ikke vises i listen.
- Å bruke sjampo med sulfater en gang i blant kan faktisk være gunstig, siden det hjelper til med å rense håret og hodebunnen for oppbygde oljer og smuss som sulfatfrie sjampoer ikke kan bryte opp. Det finnes også noen sulfatfrie klarende sjampoer formulert for afroamerikansk hår. Bruk en rengjørings- eller sulfatsjampo en gang i måneden for å dyprense håret og fjerne gjenstridig opphopning.
- Sjampo som inneholder organiske oljer, for eksempel jojoba- eller arganolje, kan bidra til å holde håret fuktet, mykt og sunt.
Trinn 5. Del håret før du vasker det
Med mindre håret ditt er veldig kort, kan det å vaske alt på en gang føre til floker og skade. Del håret i 4-6 fletter eller vendinger, og sjampo 1 seksjon om gangen. Fjern flettet eller vridningen fra hver seksjon før du vasker og skyller, og fletter den deretter igjen eller vri den før du går videre til neste.
Trinn 6. Fokuser på hodebunnen når du vasker
Endene på håret ditt vil være mest utsatt for tørrhet og skade, mens hodebunnen og røttene er mer utsatt for å utvikle opphopning av smuss, oljer og svette. Masser sjampoen forsiktig inn i hodebunnen din, og la deretter avrenningsmassene rense hårets lengder mens du skyller.
Metode 2 av 4: Hold håret fuktig
Trinn 1. Bruk en fuktighetsgivende balsam etter hver vask
Hver gang du vasker håret, fjerner sjampoen naturlige oljer og fuktighet. Balsam er avgjørende for å holde håret fuktig og sunt. Se etter balsam som er formulert for afroamerikansk hår eller hår som er krøllete, tørre eller utsatt for brudd.
- De fleste balsamene fungerer best hvis de sitter på håret i minst noen minutter før du skyller dem ut. Følg instruksjonene på flasken for å finne ut hvor lenge du skal la balsamen stå igjen.
- Skyll håret med kaldt vann etter kondisjonering for å forsegle neglebåndet og låse inn fuktighet.
- Du kan også bruke balsam selv for å vaske håret mellom sjampoer (co-wash). Dette er spesielt vanlig for de som har naturlig hår.
Trinn 2. Påfør dyp balsam minst en gang i måneden
Dyp balsam trenger lenger inn i håret enn vanlig balsam, og hjelper til med å reparere skader forårsaket av vanlig vask, styling og eksponering for elementene. Påfør dyp balsam i fuktig hår etter vask, og følg anvisningene på flasken for å bestemme hvor lenge du skal la det stå på.
- Hvis du vasker håret ofte, må du kanskje dypere tilstand oftere (opptil en gang i uken).
- Dype balsam som inneholder ingredienser som arganolje og keratin kan gi ekstra beskyttelse og næring til håret ditt. Proteinmasker er også gode for å reparere og kondisjonere stresset eller skadet hår.
- Du kan også lage din egen dype balsam med majones. Gni det inn i låsene dine og la det stå i 15 minutter. Skyll med vanlig sjampo og balsam. Gjenta dette hver 1-2 uke for ultramyke krøller.
Trinn 3. Fukt håret daglig
Fuktighet er avgjørende for å holde håret spenstig og sunt. Påfør din favoritt fuktighetskrem daglig, hvis du kan. Hvis hver dag er for mye for håret ditt, kan du prøve å redusere applikasjonene annenhver dag.
- Bruk av fuktighetskrem før sengetid i stedet for om morgenen kan forhindre at håret føles tynget i løpet av dagen.
- Start med en vannbasert fuktighetskrem, forsegle den deretter med en olje eller smør. Til slutt låser du alt inn og stiller inn stilen din med en fuktighetsgivende hårkrem.
- Se etter fuktighetskremer som inneholder ingredienser som sheasmør, kokosolje eller druekjerneolje.
Trinn 4. Bruk oljer i håret ditt 1-3 ganger i uken
Fordi det tar så lang tid for hårets naturlige oljer å reise til endene av trådene, er det viktig å tilføre håret oljer for å supplere hårbunnen din allerede lager. Masser oljen inn i hodebunnen for å fukte og fremme sunn hårvekst. Unngå petroleum og mineraloljer, og velg i stedet plantebaserte oljer.
- Ricinusolje (eller jamaicansk svart lakserolje) har blitt brukt i hundrevis av år for å øke hårets mykhet og hjelpe til med raskere vekst. Det kan også bidra til å oppmuntre til tykkere vekst hvis du har tynt hår.
- Lavendelolje er flott for å fremme hårvekst, og kan også bekjempe hårtap.
- Arganolje trenger inn i hårakselen for å gi næring til håret ditt, tilføre fuktighet og forhindre krus og brudd.
Metode 3 av 4: Opprettholde hårets helse
Trinn 1. Fjern håret forsiktig etter behov
Detangling kan være en utfordring med kinky eller krøllete hår, og bruk av harde metoder kan forårsake brudd og hemme vekst. Fukt håret og fjern deretter floker forsiktig med en bredtannet kam, ornebørste eller fingrene.
- Fingerkamming er den mildeste metoden for å løsne hår, så dette kan være det beste alternativet hvis du har skjørt 4B eller 4C hår.
- Begynn alltid å løsne i enden av håret, og jobbe deg opp mot røttene.
- Prøv å løsne håret en gang i uken, og juster hvor ofte du løsner avhengig av hårets behov.
Trinn 2. Få vanlige trimmer
Endene på håret ditt er utsatt for tørrhet og brudd. Når endene begynner å bryte, kan skaden lett bevege seg oppover håret og hemme veksten. Trimm håret en gang annenhver måned for å holde endene sunne og forhindre at det sprer seg.
Trinn 3. Bruk beskyttende frisyrer
Selv om tette vev og fletter kan skade håret og hodebunnen, kan andre frisyrer beskytte håret mot skader og fremme vekst. Bruk milde stiler som er enkle å vedlikeholde, for eksempel boksfletter, Marley -fletter, cornrows eller vendinger.
Unngå å bruke gummibånd for å knytte håret ditt, siden disse kan forårsake brudd. Bruk milde stoffbånd i stedet
Trinn 4. Ta vitaminer som støtter hårvekst
Det finnes en rekke kosttilskudd på markedet som kan bidra til å styrke håret og fremme optimale veksthastigheter. Snakk med legen din om mulige risikoer og fordeler før du begynner å ta noe supplement. Biotin (vitamin B-7) er vitaminet som vanligvis anbefales for å fremme hårvekst. Imidlertid kan andre kosttilskudd også være nyttige, for eksempel:
- Vitamin d
- B-komplekse vitaminer
- Vitamin E
- Vitamin A
Trinn 5. Ta vare på din generelle helse
Du trenger en sunn kropp for å vokse sunt hår. Du kan maksimere hårvekstpotensialet og holde håret sterkt ved å få riktig ernæring og minimere belastningen på kropp og sinn. Gjør ditt beste for å:
- Spis et balansert kosthold rikt på grønne grønnsaker, magert protein, sunt fett og kostfiber.
- Hold deg hydrert.
- Sov 7-9 timer hver natt.
- Få minst en halv time med fysisk aktivitet hver dag.
- Delta i stressavlastende aktiviteter, som yoga, oppmerksom meditasjon eller hobbyer du liker.
Metode 4 av 4: Beskytt håret ditt mot skader
Trinn 1. Unngå å bruke varme på håret ditt
Høye temperaturer gjør håret tørt og sprøtt, noe som øker sjansene for brudd. Hvis du må bruke varme på håret ditt, kan du prøve å begrense det til en gang i uken.
- La håret lufttørke når det er mulig. Varmen fra føntørrere kan være spesielt skadelig, ettersom den kombineres med en kraftig luftstrøm-en annen synder for hårskader.
- Hold bruk av flatjern og krøllejern til et minimum. Fordi disse kan varme opp til 204 ° C, kan du bokstavelig talt lage håret ditt.
- Hvis du må bruke varme, må du bruke et varmebeskyttende produkt før du oppvarmer håret ditt.
- Bruk aldri et strykejern eller krøllejern på vått hår. Dette kan forårsake alvorlig skade på håret ditt.
Trinn 2. Unngå hårfarge
Kjemikaliene i hårfarge er en viktig årsak til hårskade. Bruk av fargestoffer kan ofte forhindre hårvekst ved å skade hele hårstrengen. Hvis mulig, ikke farg håret ditt i det hele tatt. Hvis du må, må du vente minst 3 måneder mellom hårfargestundene.
Trinn 3. Vent minst 8 uker mellom avslappende økter, hvis du slapper av håret
Hvis du får håret ditt avslappet, vet du hvor skadelig det kan være for håret ditt. Selv om det ofte kan være fristende å få avslappet hår for å opprettholde rette lokker, kan du prøve å vente så lenge du kan mellom øktene.
- Å vente minst 8 uker mellom håravslappende behandlinger kan bidra til å minimere skader og hjelpe hårvekst.
- Hvis du er i stand til og villig, kan du prøve å slappe av håret ditt for et naturlig utseende i stedet. Dette vil ikke bare blande frisyren din, men øke hårets evne til å vokse raskere.
Trinn 4. Sov på et silde putetrekk eller pakk håret i et silkeskjerf
Putetrekket ditt kan absorbere oljer fra håret ditt i løpet av natten og forårsake tørrhet og skade. For å minimere dette og redusere stress på natten på håret ditt, bruk et putetrekk av silke eller sateng. Alternativt kan du pakke håret inn i et silke- eller satengskjerf før du legger deg.
